2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mahal ay isang napaka kapaki-pakinabang at malawakang ginagamit na produkto kapwa sa pagluluto at sa katutubong gamot. Kaya, magiging kapaki-pakinabang at kawili-wili upang malaman kung gaano karaming mga calorie, asukal at karbohidrat ang nakapaloob sa isang kutsarang honey, pati na rin kung gaano karaming gramo ang mayroon sa isang kutsara, kutsarita o tasa ng pulot.
Mga calory sa 1 kutsarang honey
Ang nutritional halaga ng honey ay maaaring umabot ng hanggang sa 400 calories bawat 100 gramo ng produkto, depende sa uri nito (madilim, mayamang pulot ay mas calory), ngunit ang average na caloriya sa honey ay maaaring makuha bilang 330 calories. Alinsunod dito, upang maunawaan kung gaano karaming mga calorie ang nilalaman sa isang iba't ibang dami ng pulot (sa aming kaso sa isang kutsara), ginagamit namin ang karaniwang mga sukat at sa wakas makuha ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig:
Sa 1 kutsarang honey ay may humigit-kumulang na 100 calories.
Sa 1 kutsarita ng pulot ay mayroong 33 calories.
Ilan ang mga asukal sa isang kutsarang honey?
Ang porsyento ng mga asukal sa natural na pulot ay maaaring mag-iba mula 55% hanggang 85%, kaya sa average na maaaring makuha ito para sa 70% ng komposisyon, ayon sa pagkakabanggit, sa iba't ibang mga kutsara ay naglalaman ng maraming asukal:
Sa isang kutsarang honey ay naglalaman ng tungkol sa 21 gramo ng asukal.
Na may isang kutsarita ng pulot ay naglalaman ng tungkol sa 7 gramo ng asukal.
Ilan ang mga karbohidrat doon sa isang kutsarang honey?
100 gramo honey naglalaman ng 82 gramo ng carbohydrates, samakatuwid:
Sa 1 kutsarita ng pulot mayroong 8.2 gramo ng carbohydrates.
Sa 1 kutsarang honey ay may tungkol sa 25 gramo ng carbohydrates.
Ilan ang gramo ng pulot sa isang kutsara?
Kapag kinakalkula ang dami ng pulot, ang likidong pulot ay ginagamit, hindi solid at candied, bilang honey hindi ito dapat tumakbo sa kutsara.
Sa isang kutsarang mayroong 21 gramo ng likidong pulot
Mayroong 7 gramo ng pulot sa isang kutsarita
Tandaan: Tulad ng nabanggit kanina, depende sa uri ng pulot at kalagayan nito (likido, candied), ang masa nito ay maaaring ibang-iba, halimbawa, ang dami ng likidong pulot ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba sa isang kutsarita ay isang average na 8 gramo, at de-kendi na lata umabot ng hanggang sa 14 gramo. Kaya para sa kaginhawaan ng karagdagang mga kalkulasyon, sa average, maaari kang kumuha ng isang pulutong ng pulot sa isang kutsarita ng 10 gramo, at sa isang kutsara ng 30 gramo (nang hindi tumatakbo).
Ang mga sagot sa mga tanyag na katanungan tungkol sa pagsukat ng dami ng likidong pulot na may kutsara
300 gramo ng pulot = 10 tablespoons ng madilim o candied nang walang tuktok = humigit-kumulang na 15 tablespoons ng likidong light honey.
250 gramo ng pulot = 8 kutsarang + 1 kutsarita
200 gramo ng pulot = 6 na kutsarang + 2 kutsarita ng pulot.
150 gramo ng pulot = 5 tbsp
100 gramo ng pulot = 3 kutsarang + 1 kutsarita ng pulot.
90 gramo ng pulot = 3 tablespoons ng honey.
80 gramo ng pulot = 2 tablespoons + 2 kutsarita.
70 gramo ng pulot = 2 kutsarang + 1 kutsarita.
60 gramo ng pulot = 2 tablespoons ng honey.
50 gramo ng pulot = 1 kutsara + 2 kutsarita.
40 gramo ng pulot = 1 kutsara + 1 kutsarita
30 gramo ng pulot = 1 kutsara ng pulot (o 1 at 1/2 likidong light honey).
25 gramo ng pulot = 2 at 1/2 kutsarita.
20 gramo ng pulot = 2 kutsarita ng pulot.
10 gramo ng pulot = 1 kutsarita (depende sa density at pagkakaiba-iba ng honey).
Ilan ang gramo ng pulot sa isang baso na 200 mililitro?
Sa isang buong 200 ML tasa ng pulot hanggang sa labi ay may tungkol sa 260 hanggang 320 gramo ng pulot. Bilang honey maaari itong likido at candied, ang density nito ay maaaring magkakaiba at alinsunod dito ang masa sa isang baso ay magkakaiba.
Inaasahan namin na ang artikulo ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo kapag naghahanda ng pagkain at inumin sa bahay.
Inirerekumendang:
Hindi Mo Alam Na Kaya Ng Kusina Papel Na Magawa Iyon
Sa bawat bahay, ang papel ng kusina ay sumasakop sa isang mahalagang lugar - maging sa isang stand o nakaimbak sa isang aparador, kapaki-pakinabang ito para sa bawat maybahay. Maaari mong gamitin ang papel upang makuha ang taba mula sa bote na may langis ng oliba o langis ng halaman.
German Na Kusina
Ang lutuing Aleman ay iba-iba, masarap at hindi nangangahulugang pandiyeta. Ito ay may isang napaka mayaman at kagiliw-giliw na kasaysayan, at ang mga tampok sa pagluluto ay magkakaiba-iba sa iba't ibang bahagi ng Alemanya. Ang mga Aleman ay malaking tagahanga ng patatas.
Guacamole - Medyo Kakaiba Sa Kusina
Guacamole ay isang ulam ng lutuing Mexico, na kung saan ay napakabilis at madaling ihanda. Ito ay isang mahusay na karagdagan sa iba't ibang mga pinggan, angkop din ito para sa pagkain na may toast. Ang mga recipe na maaari mong makita para sa guacamole ay walang katapusan at lahat ng inaangkin na orihinal.
Gordon Ramsey - Mula Sa Istadyum Hanggang Sa Kusina
Ipinanganak sa Scotland ngunit lumaki sa England Gordon Ramsey ay isa sa maraming mga bituin na personalidad na ang tagumpay sa buong mundo ay naunahan ng isang mahirap na pagkabata. Mula sa murang edad, naharap ni Gordon ang kawalang-tatag sa pamilya, kaya naman natanggal lamang siya sa bahay sa edad na 16.
Ang Maliit Na Sikreto Ng Malaking Kusina
Ang bawat tagapagluto, kahit na ang pinaka-may karanasan, ay masayang nakikinig sa maliit na mga trick na ipinahayag sa kanya ng iba pang mga host. Sa isang pangunahing kaalaman sa mga produkto maaari kang makamit ng maraming sa kusina. Ang pinya at kiwi ay hindi angkop para sa gelling.
