Linga Langis

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ang Sesame ay isa sa pinakamatandang nilinang halaman sa mundo, at ang mga benepisyo sa kalusugan ng milagrosong langis na nakuha mula rito ay hindi mabilang. Ang langis ng linga ay nakakuha ng mahusay na katanyagan sa huling ilang taon, hindi lamang dahil ito ay isang murang produkto, ngunit dahil din sa hindi mapapalitan na mga benepisyo sa kalusugan.

Linga langis Matagumpay itong ginamit para sa pag-iwas sa isang bilang ng mga sakit at kundisyon, malawakang ginagamit sa pagluluto (lalo na sa lutuin ng mga bansang Asyano), at ang panghuli ngunit hindi pa huli, ay isang mahalagang produkto sa mga tuntunin ng kagandahan.

Mga pakinabang ng linga langis

Ang langis ng linga ay mayaman sa mga sangkap na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga sakit tulad ng diabetes at atherosclerosis, pati na rin pabagal ang proseso ng pagtanda ng mga cell. Ang mataas na nilalaman ng lecithin ay ginagawang isang mahalagang pagkain para sa mga cell ng utak. Inirerekomenda ang langis ng linga para sa pagkapagod at pagkalumbay, pati na rin para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan.

Linga langis napaka-pangkaraniwan sa gamot sa Silangang Ayurvedic. Inirerekumenda ang para sa masahe at para sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan sa pamamagitan ng gurgling. Ang pamamasahe ng takong na may langis na linga bago matulog ay pinaniniwalaan na isang napaka-epektibo na lunas para sa hindi pagkakatulog.

Naglalaman ang langis ng linga ng mahalagang compound phytate, na pinaniniwalaan na mabawasan ang panganib ng cancer. Ang mataas na antas ng magnesiyo sa langis ay may isang pang-iwas na epekto laban sa kanser sa colon.

Ayon sa isang bilang ng mga pag-aaral, ang linga langis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga pasyente na may hypertension, pinoprotektahan laban sa mga nagpapaalab na sakit, may mga katangian ng antithrombotic, binabawasan ang pinsala ng pag-inom ng antibiotics.

Ang pagwiwisik ng langis na linga tuwing umaga ay pinoprotektahan laban sa masamang hininga at pagkabulok ng ngipin. Ang namamagang lalamunan at dumudugo na mga gum ay nakikinabang din sa langis. Pinaniniwalaan na pinipigilan ng regular na gurgling ang pagbuo ng tartar.

Linga langis ay may isang panunaw epekto, na kung saan ay kung bakit ito ay inirerekumenda para sa mga tao na magdusa mula sa paninigas ng dumi. Ang mga linga ng linga ay mahalaga para sa mga babaeng menopausal dahil naglalaman ang mga ito ng natural na kapalit para sa mga babaeng sex hormone - phytoestrogen.

Pagpili at pag-iimbak ng langis na linga

Maaaring mabili ang linga langis sa mga specialty store, at ang presyo nito ay hindi masyadong mataas. Kinakailangan na mag-imbak sa isang cool at madilim na lugar, ngunit hindi sa ref, dahil sa mababang temperatura ay lumalapot at dumidilim.

Ang pangunahing mga kaaway ng langis ay ang init, ilaw at hangin, at sa hindi tamang pag-iimbak ay nagsisimula itong mabulok. Mahusay na gamitin ang langis nang buong buo sa loob ng tatlong buwan ng pagbubukas ng bote.

Pagluluto na may langis na linga

Linga langis ay may isang napaka-tiyak na lasa at aroma na gawin itong isang kamangha-manghang pampalasa ng maraming mga pinggan. Mahalagang gamitin nang katamtaman. Maaaring magamit sa mga pinggan ng gulay, pinggan ng isda at bigas.

Napakahalaga tungkol sa langis ng linga ay ang katunayan na, bilang kapaki-pakinabang na ito, kabilang ito sa nasisira na mga fat sa pagluluto. Nangangahulugan ito na hindi ito dapat mapailalim sa paggamot sa init, sapagkat sa ganitong paraan nawala ang lahat ng mga pag-aari.

Timplahan ang iyong mga pinggan at salad bago ihain at masisiyahan ka sa lasa at mga benepisyo ng mahalagang langis ng linga.

Siyempre, nalalapat ito sa malamig na pinindot Linga langis. Sa lutuing Asyano, ang pagluluto gamit ang ganitong uri ng langis ay napakapopular, ngunit tandaan na kung nais mong magluto kasama nito, kailangan mong bumili ng magaan na langis na linga. Ang nasusunog na punto ay 170-210 degree.

Pagandahin ng linga langis

Bilang karagdagan sa pagiging napakahusay para sa kalusugan, ang linga langis ay isa ring napakahalagang produktong pampaganda. Ito ay isang kailangang-kailangan na produkto pagdating sa kagandahan ng balat at buhok.

Una sa lahat, ang linga langis ay napaka-mayaman sa bitamina E, na ginagawang isang mahusay na sunscreen. Ang langis ng linga ay nagpapabagal ng pag-iipon ng mga cell ng balat, may detoxifying at antibacterial na epekto, kahit na nakakatulong sa eksema at soryasis. Ito ay angkop para sa pang-araw-araw na paggamit at maaaring idagdag sa mga home-made na maskara sa mukha.

Angkop din ito para sa direktang pagmamasahe sa balat. Ang banayad na masahe ng langis kaagad pagkatapos ng isang shower ay gagawing malambot at maganda ang balat. Ang ilang patak ng langis sa paliguan ay makakatulong upang makapagpahinga at maglinis.

Sa mga tuntunin ng buhok, ang langis ng linga ay mayroon ding isang bilang ng mga mahahalagang katangian. Direktang inilapat sa mga ugat na may magaan na paggalaw, nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay nagtataguyod ng mabilis na paglaki ng buhok.

Bilang karagdagan sa epekto ng proteksyon ng araw na mayroon ito sa balat, ang langis ay gumaganap din ng ganoong papel sa buhok dahil bumubuo ito ng isang proteksiyon layer sa paligid ng buhok. Ang langis ng linga ay tumutulong din sa balakubak.

Maaaring magamit nang nag-iisa o kasama ng almond oil o iba pang mga langis. Upang maiwasan ang pagkasira ng buhok at pamumulaklak, inirerekumenda na ilapat ang langis sa haba ng buhok, lalo na sa mga dulo.

Pinsala mula sa linga langis

Tulad ng anumang kapaki-pakinabang na produkto, ang langis ng linga ay maaaring magkaroon ng mga negatibo. Pinapaganda ng langis ang pamumuo ng dugo, kaya't ang mga taong nagdurusa sa trombosis o mabilis na pamumuo ay dapat na iwasang kunin ito. Hindi ito dapat gamitin para sa mga bato sa bato.