2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa mga nagdaang taon, ang langis ng niyog ay naging patok at hindi lamang sa mga pampaganda, dahil ito ay isang napakahalagang mapagkukunan ng isang bilang ng mahahalagang bitamina at mineral.
Ang isang malaking bentahe ng langis ng gulay na ito ay hindi ito humahantong sa akumulasyon ng taba sa balakang, may positibong epekto sa memorya at konsentrasyon, at huli ngunit hindi bababa sa - mayroon itong kamangha-manghang lasa. Hindi ito ang pagtatapos ng mga dahilan upang isama ito sa iyong diyeta, dahil ang mga benepisyo sa kalusugan ng langis ng niyog ay talagang marami.
Pinapabilis ang pagkasunog ng taba
Hindi pinagtatalunan plus may langis ng niyog ay ang mga taba sa loob nito ay hindi nasisira tulad ng sa katawan, ngunit bilang mga carbohydrates. Sa madaling salita, nangangahulugan ito na hindi ito maipon sa anyo ng labis na pounds. Ang mga fats ng langis ng niyog ay nakaimbak sa atay ng katawan, kung saan sila ay ginawang dalisay na enerhiya at sa gayon ay hindi talaga humantong sa pagtaas ng timbang. Sa ganitong paraan, ang produktong ito ay hindi lamang humantong sa pagtaas ng timbang, ngunit talagang ginagamit sa paggawa ng enerhiya - ibig sabihin. pinapabilis ang proseso ng metabolic.
Iba't ibang mga pag-aaral ang isinagawa sa lugar na ito at napatunayan na 2 tbsp lamang langis ng niyog bawat araw maaaring makatulong na mabawasan ang taba ng baywang sa loob ng 1-3 buwan, dahil ang bawat katawan ay indibidwal at ang panahong ito ay maaaring bahagyang mag-iba.
Ang langis ng niyog ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit
Ang Lauric acid ay naroroon sa gatas ng suso. Matatagpuan din ito sa langis ng niyog sa maraming dami. Ito ay para sa kadahilanang ito na ito ay may mahusay na mga katangian ng antibacterial at antiviral, ie pinapalakas nito ang immune system ng katawan. Ang pananaliksik sa paksang ito ay nagpapatunay na pinapataas nito ang mga panlaban sa katawan laban sa sipon, trangkaso, herpes at maraming iba pang mga sakit. Naglalaman din ito ng caprylic acid, na may kahanga-hangang mga katangian ng antifungal. Nangangahulugan ito na maaari itong ligtas na magamit bilang isang likas na probiotic na nagpapabuti sa flora ng bituka.
Pinipigilan ng langis ng niyog ang sakit na cardiovascular
Regular na paggamit ng langis ng niyog at pagdaragdag ng tubig sa menu upang mabawasan ang masamang kolesterol at madagdagan ang mabuti. Walang alinlangan na humahantong ito sa pinabuting pag-andar ng puso, pati na rin ang pagbabawas ng panganib ng mga pathology ng vascular system. Ang langis ay mayroon ding positibong epekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan at mayroong antiatherosclerotic action.
Ang langis ng niyog ay nagpapabuti ng memorya
Ang regular na paggamit ng langis ng niyog ay may mahusay na epekto sa aktibidad ng utak. Nakakatulong ito sa pagbuo ng mga kapaki-pakinabang na compound ng ketone, na siyang pangunahing "salarin" para sa mabisang paggamot ng iba`t ibang mga sakit na neurodegenerative. Ito ay nakumpirma ng kamakailang pagsasaliksik sa lugar na ito, kasama ang langis ng niyog na makabuluhang nagpapabuti sa pagpapaandar ng nagbibigay-malay.
Upang ang iyong menu ay maging parehong malusog at masarap, tingnan ang aming mga alok para sa mga coconut candies o coconut cake para sa okasyon at walang okasyon.
Inirerekumendang:
Narito Ang Ilang Mahahalagang Dahilan Upang Kumain Ng Linga Tahini Nang Regular
Ang nakalimutan na sesame tahini ay naibalik na muli, ngunit sa oras na ito ang muling pagkabuhay ay pangunahin dahil sa isang naka-istilong at malusog na kalakaran sa nutrisyon, at ang interes sa paggamit ng lahat ng mga uri ng natural na binhi ay tumaas.
Pinalitan Ng Langis Ng Okra Ang Langis Ng Niyog
Ang Okra (Abelmoschus esculentus, Hibiscus esculentus) ay isang taunang halaman na may halaman, na umaabot sa taas na halos isang metro. Ang paggamit ng okra ay broad-spectrum. Maaaring kainin ang mga prutas na sariwa o pinatuyong at idaragdag sa iba't ibang mga pinggan, sopas o sarsa.
Anim Na Dahilan Upang Kumain Ng Abukado
Kilalang kilala ang abukado para sa sarsa ng guacamole, na patok na patok sa mga bata at tagahanga ng lutuing Mexico. Maaaring protektahan ka ng mga avocado mula sa isang bilang ng mga talagang seryosong sakit at maibigay ang iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
7 Magagandang Dahilan Upang Kumain Ng Higit Pang Mga Hazelnut
Ang hazelnut ay isang uri ng walnut na nagmula sa puno ng Corylus. Pangunahing nililinang ito sa Turkey, Italya, Espanya at Estados Unidos. Ang mga Hazelnut ay may matamis na aroma at maaaring kainin ng hilaw, inihaw o giniling. Ang mga mani ay masarap, bilang bahagi ng aming paboritong likidong tsokolate at iba't ibang mga lasa tulad ng mga cake, pastry at brownies.
Ang Ilang Magagandang Dahilan Upang Kumain Ng Mga Hilaw Na Almond Na Babad
Mayaman sa lasa, malutong at pumupuno, mga almond hindi lamang sila ay isang perpektong mapagkukunan ng mga bitamina at nutrisyon, ngunit isang perpektong karagdagan sa halos anumang ulam. Pinaniniwalaang ang tao ay nagtikim ng masarap na mani halos 20,000 taon na ang nakakaraan.
