2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Si Margarine ay nilikha noong malayong 1870 sa Pransya, at dinala sa Estados Unidos noong Unang Digmaang Pandaigdig. Pagkatapos ito ang pinaka-kumikitang paraan upang mapakain ang populasyon. At mula noong 1998, ang Estados Unidos ay may hawak na isang patent para sa paggawa ng margarine. Mura, may mahusay na pagiging angkop at madaling ma-access, ang produktong ito ay malawakang ginagamit pa rin ngayon sa kabila ng napatunayan na zero na kahusayan.
Ito ay pinaghalong mga hydrogenated na langis ng gulay, emulsifier, bitamina, tina at iba pa. At kung hindi ito ang pintura sa loob nito, marahil ay hindi kahit sino naisip na bumili at ubusin ito. Ang karaniwang kulay nito ay kulay-abo at siksik at sa huli ay napaka palakaibigan.
Mayaman sa trans fats, ang margarine ay may masamang epekto sa kalusugan ng tao at mas mahirap ito sa temperatura ng kuwarto, mas mayaman ito sa trans fats.
Ang mga taba na ito ay nagdaragdag ng masamang kolesterol at sa gayon ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng coronary heart disease. Binabawasan din nito ang mga antas ng magandang HDL kolesterol. Ang isang pag-aaral sa Boston ay natagpuan na ang mga tao na kumain ng mas maraming taba ng gulay ay may dalawang beses na peligro na magkaroon ng atake sa puso.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang trans fats ay nagdaragdag din ng panganib na magkaroon ng cancer sa suso. Ipinakita din kay Margarine na bawasan ang kalidad ng gatas ng ina dahil mayaman ito sa trans fats.
Ang bagay na maaaring pigilan ka mula sa pagbili ng margarine ay ang pagkonsumo nito ay binabawasan ang tugon sa immune, na lumilikha ng mga kondisyon para sa madaling pagkamatay. Hindi gaanong mahalaga ang katotohanang binabawasan nito ang tugon ng insulin. Ang mga trans fats ay nagdaragdag ng mga antas ng insulin sa dugo, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng diabetes.
Sa paglipas ng panahon, lumalabas na kahit na ang mga puspos na taba na nilalaman ng purong mantikilya ay mas kanais-nais kaysa sa mga nasa margarin. Siyempre, hindi mo dapat labis na labis ang paggamit ng langis, na nalalapat din sa iba pang mga pagkain na naglalaman ng mga puspos na taba. Tulad nito, halimbawa, mga taba ng hayop, dilaw na keso at keso, mani at buto, maitim na tsokolate at iba pa.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Mong Ihinto Ang Pagkain Ng Mga Dibdib Ng Manok Na May Puting Guhitan
Walang alinlangan, ang manok ay isa sa pinakatanyag na karne sa buong mundo. Tinatanggap ito ng lahat ng mga kultura at isinama sa bawat lutuin, na nagbibigay ng isang hindi maiisip na saklaw ng mga masasarap na recipe. Sa katunayan, maraming mga tao ang pumili ng manok kaysa sa iba pang mga uri ng karne dahil sa palagay nila ito ay hindi gaanong mataba at mabigat at samakatuwid ay mas malusog.
Bakit Nakakapinsala Ang Mga Fat Fat At Margarine
Hindi, mga langis ng gulay ay hindi kapaki-pakinabang, salungat sa popular na paniniwala at maraming mga kadahilanan para dito. Napakahalaga ng paksa para sa iyong kalusugan. Maraming siyentipiko ang maling iminungkahi na gumamit kami ng mga polyunsaturated na langis ng halaman para sa pagluluto.
Ano Ang Dapat Nating Maging Maingat Tungkol Sa Pagbili Ng Mga Tangerine?
Ang mga tanginine ay darating lamang sa Bulgaria kasama si Santa Claus. Kung lumaki ka noong 80s at 90s ng huling siglo, malamang na naaalala mo ang pagpipigil na ito mula sa kanta ni Vladi Ampov - Grafa. Ang mga oras na ito, syempre, ay nasa kasaysayan na, ngunit talagang tinutuluyan natin ito ngayon tangerine pangunahin sa taglamig at sa pasko at pasko sa bagong taon.
Itigil Ang Pagdidiyeta Upang Mawala Ang Timbang
Ang walang hanggang problema - para sa o laban sa mga pagdidiyeta, ay tila mananatili nang walang mabubunga na konklusyon at mas pinag-uusapan natin ang paksa, mas kumplikado at naging polarado ang mga opinyon ng parehong partido. Kamakailan lamang, gayunpaman, mayroong lumalaking pang-agham na katibayan na ang iba't ibang mga pagdidiyeta, na kinunan nang unahan sa sarili nang walang pangangasiwa sa medisina, ay mas malamang na saktan tayo nang permanente, kahit na sanhi ito ng
Ang Mga Hindi Pangkaraniwang Prutas Na Ito Ay Makakatulong Sa Iyo Na Itigil Ang Paninigarilyo
Mga pulang saging nagmula sa India at Timog Silangang Asya. Ang kanilang mga prutas ay katulad ng sa mga dilaw na saging, ngunit mas maliit ang laki. Ang kanilang balat ay may kulay-pula-lila na kulay at ang kanilang aroma ay katulad ng isang mangga.
