2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga binhi ng kalabasa ay mayaman sa protina at kapaki-pakinabang na taba - kaya't nakasulat ito sa maraming mga direktoryo. Ngunit dapat sabihin na ang salitang mayaman ay hindi man naglalarawan sa totoong larawan. Ang mga binhing ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa inaasahan mo.
Naglalaman ang mga binhi ng kalabasa hanggang sa 52 porsyento na mantikilya at hanggang sa 30 porsyento na protina. Naglalaman ang mga ito ng 22-41% mataba na langis, mga resinous sangkap, mga organikong acid. Samakatuwid, ang mga binhi ay kapaki-pakinabang para sa mga bata, kabataan, mga matatanda na nangangailangan ng mataas na kalidad na mga sangkap ng protina at enerhiya.
Mga binhi ng kalabasa ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng sink. Ang mga ito ay isa sa mga pinaka-bihirang pagkain sa kalikasan, naglalaman ng pinakamataas na halaga ng Omega-6 at, tulad ng ilang iba pang mga uri ng mga binhi at prutas, ay hindi naglalaman ng kolesterol.
Lalo na kinakailangan ng sink ng katawan ng tao sa iba't ibang edad: sa pagbibinata, kapag ang isang binatilyo ay may acne, lumilitaw ang seborrhea, may langis na balakubak sa buhok; sa mga matatandang taong may sakit tulad ng prostatitis. Ipinapakita ng mga pag-aaral na upang maiwasan ang sakit, sapat na upang kumain ng hindi bababa sa 20 buto sa umaga at hapon bago kumain.
Naglalaman ang mga binhi ng kalabasa isang malaking halaga ng arginine. Sa sandaling nasa katawan, ang amino acid na ito ay ginawang nitric oxide, na responsable para sa pagluwang ng mga arterya at mga daluyan ng dugo, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Mabisa rin ang mga binhi laban sa mga bulate at tapeworm.
Naglalaman ang mga sprouts ng kalabasa ng sink, na nagpapasadya sa pagpapaandar ng utak, nagpapabuti ng memorya, binabawasan ang pagkapagod at pagkamayamutin at ginawang normal ang pagtulog. Ang halagang 20 peeled na kalabasa na binhi sa isang araw ay sapat na. Tumutulong ang mga binhi ng kalabasa ng mahina na tao upang makakuha ng timbang at kapaki-pakinabang para sa dry ubo, baga sa baga, lagnat, ulser sa tiyan at mga sakit sa ihi.
Ang mga binhi ng kalabasa, dahil sa mga sangkap na nilalaman nito, nagpapasigla sa atay. At ang mga inihaw na buto ng kalabasa, dahil sa kanilang masarap na lasa, ay naging isang napakasarap na pagkain.
Inirerekumendang:
Ang Mga Binhi Ng Kalabasa, Kefir At Pasas Na Pinakamahusay Para Sa Mga Kababaihan
Mayroong maraming mga pagkain na may mahusay na kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan. Nagbibigay ang mga ito ng kaltsyum sa katawan para sa malusog na buto, mga antioxidant na nagpoprotekta laban sa kanser sa suso, mga sangkap na nagpapabuti sa balat at paningin, at hibla na nagpapanatili ng mahusay na hugis.
Mga Aplikasyon Ng Mga Binhi Ng Kalabasa
Ang mga binhi ng kalabasa, pati na rin ang kultura mismo, ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na may labis na kapaki-pakinabang na mga katangian. Halimbawa, ang mga binhi ng kalabasa sa lupa na may pulot ay matagal nang ginagamit para sa mga nakapagpapagaling na layunin sapagkat mayroon silang aksyon na anthelmintic.
Mga Kadahilanang Pangkalusugan Kung Bakit Dapat Mong Ubusin Ang Mga Binhi Ng Chia
Ang kasaysayan ng mga binhi ng chia ay nagmula noong panahon ng mga Maya at Aztec. Mga binhi ng Chia ay isang mayamang mapagkukunan ng nutrisyon at mahalagang mga antioxidant. 1. Naglalaman ang Chia ng mga nutrient na mababa ang calories.
Trivia Tungkol Sa Mga Kalabasa At Bakit Madalas Gamitin Ang Mga Ito
Ang taglagas ay palaging ang panahon para sa mga kalabasa, kaya tiyaking mag-stock sa kanila. Hindi namin sorpresahin ang sinuman kung banggitin namin na sila ay labis na masarap at kapaki-pakinabang at bilang karagdagan sa pagkain ng kanilang karne, gumagamit din kami ng mga binhi, kapwa para sa mga problema sa kalusugan at para lamang sa kasiyahan.
Ang Mga Tagahanga Ng Mga Binhi Ay Mga Nakatagong Mga Limon
Sinasabi ng mga sikologo na ang mga tagahanga ng kalabasa at mga binhi ng mirasol ay mayroong hindi pare-pareho at mapanganib pa sa iba. Ayon sa mga nangungunang dalubhasa, ang pagiging malapit sa mga binhi ay madalas na nagtatago ng nerbiyos at isang pagkahilig sa karahasan.
