2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Karaniwan hindi namin alam ang eksaktong gagawin kung may nakakainis na ubo.
Sa kasamaang palad, mahirap makahanap ng kapani-paniwala na katibayan na ang ilan ang mga pagkain ay maaaring ganap na mapagaling ang ubo o na ang isang partikular na diyeta ay maaaring maiwasan o mabawasan ang kalubhaan ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract.
Gayunpaman, maraming mga natural na remedyo na maaaring makatulong mapawi ang mga sintomas ng ubo. Sa artikulong ito ay magpapakita kami ng 5 mga pagkain na palaging magiging iyong tapat na katulong kapag kailangan mo itong labanan.
Mahal
Alam mo bang ang honey ay pinaniniwalaan na maiiwasan ang paglaki ng bakterya, mga virus, lebadura at mabawasan ang pamamaga? Ayon sa mga pag-aaral, makabuluhang binabawasan nito ang dalas at kalubhaan ng ubo. Bukod sa pagiging isang natural na produkto, ito ay labis na masarap!
Thyme
Ang mga dahon ng thyme ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko at medikal sa buong mundo. Tradisyonal na ginagamit ang Thyme upang mapawi ang pag-ubo at i-clear ang itaas na respiratory tract. Napakaangkop para sa mga sintomas ng brongkitis, pag-ubo ng ubo at pamamaga ng mauhog lamad ng itaas na respiratory tract.
Sabaw ng manok
Ang sabaw ng manok ay may mga katangian ng anti-namumula na makakatulong maiwasan ang ilang malamig na sintomas. Dahil sa mga katangiang ito napatunayan na ang pagkonsumo nito ay binabawasan ang ubo.
Luya
Kilala ang luya para diyan nagpapagaan ng ubo. Pinipigilan nito ang mga sipon at trangkaso at nagsisilbing isang immune booster. Dahil nakakatulong ito na aliwin ang impeksyon sa itaas na respiratory tract, ginagamit din ang luya para sa namamagang lalamunan at brongkitis. Ang pagkonsumo ng luya na may honey at lemon ay isang tanyag na lunas para sa sipon at trangkaso.
Maanghang na pagkain
Sakto naman! Matagumpay na nakikipaglaban ang maanghang na pagkain sa hindi maagaw na ubo. Ang Capsaicin ay isang maanghang na sangkap na matatagpuan sa mainit na peppers. Ang isa sa mga makapangyarihang epekto ng capsaicin ay ang pagbawas ng mga sintomas ng ubo. Matapos isama ang mga maaanghang na pagkain sa kanilang diyeta, maraming tao ang nalaman na ang kanilang ubo ay napabuti nang malaki.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pagkaing Ito At Halamang Gamot Ay Tumutulong Sa Mataas Na Presyon Ng Dugo
Alta-presyon poses isang panganib ng atake sa puso o stroke, at marahil sila ang pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan sa mundo. Samakatuwid, napakahalaga na panatilihin ang presyon ng dugo sa loob ng normal na mga limitasyon. Maraming paraan upang maibaba ang presyon ng dugo - pisikal na aktibidad, pagbawas ng timbang, pagtigil sa paninigarilyo at marami pa.
Palaging Kumain Ng Mga Pagkaing Ito Nang Magkakasama
Mga berry at spinach Naglalaman ang mga strawberry ng isang malaking halaga ng bitamina C, at spinach - isang malaking halaga ng bakal. Yogurt at saging Napakaganda ng kombinasyon ng yogurt at saging, dahil ang saging ay isang mahusay na mapagkukunan ng kaltsyum, at ang gatas ay naglalaman ng maraming kaltsyum.
Ang Blender - Isang Tapat Na Tumutulong Sa Pagluluto
Ang blender ay isang matapat na tumutulong sa kusina at sa pagluluto, lalo na kung nais mong gumawa ng katas o sopas na cream. Ang kapaki-pakinabang na "mabilis" ay tumutulong sa amin ng malaki sa paggawa ng masarap na sarsa, tulad ng aming paboritong mayonesa.
Sa Mga Pagkaing Ito, Ang Iyong Tiyan Ay Palaging Gagana Tulad Ng Relos Ng Orasan
Ang aming sistema ng pagtunaw ay patuloy na kumukuha ng tubig at mga sustansya mula sa hindi kapani-paniwalang dami ng mga solidong pagkain at likido sa buong buhay natin, habang nakikipaglaban sa mga pagalit na microbes at pagproseso ng mga produktong basura.
Ang Mga Pagkaing Ito At Halamang Gamot Ay Tumutulong Sa Pamamaga
Kapag may pamamaga tayo sa katawan, mabuting kumunsulta sa doktor bago gamitin ang paggamit ng mga halamang gamot. Ang ilang mga kundisyon ay mapanganib at kung kaya ipinapayong magpatingin muna sa doktor. Mahalagang tukuyin ang sanhi ng pamamaga, kung hindi man ay walang katuturan na gamutin sa mga halaman, dahil ang epekto ay pansamantala.
