2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga berry at spinach
Naglalaman ang mga strawberry ng isang malaking halaga ng bitamina C, at spinach - isang malaking halaga ng bakal.
Yogurt at saging
Napakaganda ng kombinasyon ng yogurt at saging, dahil ang saging ay isang mahusay na mapagkukunan ng kaltsyum, at ang gatas ay naglalaman ng maraming kaltsyum. Ang dalawang pagkain ay umakma sa bawat isa.
Green tea na may lemon
Ang limon ay tumutulong na dagdagan ang pagkilos ng mga antioxidant. Ang berdeng tsaa, natupok ng lemon, ay nagbibigay-daan sa katawan na makahigop ng hanggang 5 beses na mas mahusay na mga antioxidant.
Madilim na tsokolate na may mga mansanas
Ang madilim na tsokolate ay kapaki-pakinabang laban sa sakit na cardiovascular. Naglalaman ito ng mga catechin. Naglalaman ang mansanas ng antioxidant quercet. Gumagawa ang kumbinasyon ng mga kababalaghan sa katawan - pinipigilan ang kanser, pinipinsala ang pamumuo ng dugo at ginagawang malusog ang balat at buhok.
Oats na may mga blueberry
Naglalaman ang mga blueberry ng isang malaking halaga ng bitamina C. Ang oatmeal ay angkop din para sa pagkontrol sa asukal sa dugo. Kapag kumakain ng nasabing lugaw, dapat na laging idagdag ang mga sariwang blueberry. Napakaganda ng kombinasyon.
Turkey na may kamote
Ang mga kamote ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina A. Ito, sa turn, ay pinakamahusay na hinihigop sa pagkakaroon ng sink. Pinapaganda ng Vitamin A ang kalusugan ng mga mata, balat. Naglalaman ang Turkey ng sink. Ang kombinasyon ay napakahusay para sa kalusugan.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pagkaing Ito Ay Palaging Isang Tapat Na Tumutulong Sa Pag-ubo
Karaniwan hindi namin alam ang eksaktong gagawin kung may nakakainis na ubo. Sa kasamaang palad, mahirap makahanap ng kapani-paniwala na katibayan na ang ilan ang mga pagkain ay maaaring ganap na mapagaling ang ubo o na ang isang partikular na diyeta ay maaaring maiwasan o mabawasan ang kalubhaan ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract.
Palitan Ang Mga Produktong Gatas Na Ito Ng Mga Pagkaing Ito
Parami ng parami ang tao ibukod ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa menu ikaw ay. Ang ilan para sa mga kadahilanang pangkalusugan, ang iba ay sumuko nang buo ang mga produkto ng hayop, at ang iba pa ay sumusunod lamang sa isang tukoy na diyeta.
Sa Mga Pagkaing Ito, Ang Iyong Tiyan Ay Palaging Gagana Tulad Ng Relos Ng Orasan
Ang aming sistema ng pagtunaw ay patuloy na kumukuha ng tubig at mga sustansya mula sa hindi kapani-paniwalang dami ng mga solidong pagkain at likido sa buong buhay natin, habang nakikipaglaban sa mga pagalit na microbes at pagproseso ng mga produktong basura.
Ang Mga Makapangyarihang Aphrodisiac Na Ito Ay Palaging Panatilihin Kang Nasa Hugis
Ang katutubong tradisyon at sinaunang gamot ay inirerekumenda ang pagkain upang pasiglahin ang sekswal na aktibidad. Ang mga pagkaing itinuturing na aphrodisiacs, pag-ibig sa pagkain, o stimulant ng sekswal na aktibidad ay madalas na resulta lamang ng mga sikat na tradisyon o paniniwala na naitatag sa paglipas ng panahon.
Ang Iyong Isda Ay Palaging Magiging Sobrang Masarap Sa Mga Tip Na Ito
Mag-aalok ako sa iyo ng ilang mahahalagang tip na makakatulong sa iyo na laging makakuha ng isang mahusay na resulta sa paghahanda ng napaka kapaki-pakinabang at masarap na pagkain - isda. - Upang matiyak na ang isda na iyong binili ay sariwa, maaari mo itong suriin sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang mangkok ng tubig.
