2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mula sa isang maagang edad ay patuloy kaming itinuro na ang katawan ng tao ay binubuo pangunahin ng tubig. Para sa kadahilanang ito, ang mga antas ng pH ay nakakaapekto sa buong katawan at madalas na isang tagapagpahiwatig ng isang sakit.
Ang isang hindi balanseng ph ay nangangahulugang ang mga antas na ito ay naging masyadong acidic o masyadong alkalina sa loob ng mahabang panahon. Medyo lohikal, ang isang matagal na kawalan ng timbang ng isang uri o iba pa ay hindi mahusay na tinanggap ng katawan.
Ang istrikta alkaline-acid na balanse ng katawan at ang iba`t ibang mga organo dito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng higit sa 4000 na mga enzyme na nagbibigay ng catalyze sa lahat ng proseso ng biochemical sa mga tisyu at selula, pinapanatili ang metabolismo, binago ang ating katawan at pinoprotektahan ito mula sa mga impeksyon.
Kung mag-import tayo acidic na pagkain, ang katawan ay nagsisimulang iguhit ang mga sangkap ng alkalina mula sa aming mga tindahan upang ma-neutralize ang kaasiman na ito at mapanatili ang walang kinikilingan na pH ng dugo at likido. Ang aming katawan ay hindi kayang bayaran ang kawalang-timbang ng acid na ito magpakailanman, at kapag inabuso natin ang hindi balanseng diyeta sa mahabang panahon, darating ang sandali kapag nagkakasakit tayo.
Sumusunod na ang mga nilalaman ng aming plato ay may malaking kahalagahan. Ay isa alkalina o acidic ang pagkain ay tinutukoy pangunahin sa pamamagitan ng nilalaman ng mineral. Halimbawa, ang ilan sa mga bumubuo ng elemento ay potasa, sosa, magnesiyo, kaltsyum, iron, at mga sangkap na bumubuo ng acid ay posporus, asupre, kloro, yodo, mangganeso. Sa bawat pagkain na na-import sa ating katawan, binabago natin ang acid-alkaline na kapaligiran - kung kumain tayo ng pagkain na may acidic PH, nangangahulugan ito na nagdudulot tayo ng kaasiman.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang maasim na lasa ng isang pagkain ay walang kinalaman sa kung ito ay acidic o hindi. Ang mga hinog na limon ay maasim, ngunit nabibilang sa kategorya ng mga pagkaing alkalina, dahil ang nilalaman ng mineral ng mga sangkap ng alkalina na bakas sa mga limon ay napakataas at, pagpasok sa ating katawan, nagdudulot ng alkalinity. Sa buod, ang mga hinog na prutas at gulay at ilang mga halamang gamot ay alkalizing.
Ang Acidifying ay kape, protina ng karne, taba ng hayop, pino na pagkain, synthetic bitamina, lahat ng E at artipisyal na additives (mga colorant, lebadura na ahente, preservatives, artipisyal na pangpatamis), softdrink, gamot, pagkain na ginagamot sa init. Ang mas maraming mga bitamina at mineral na naglalaman ng isang pagkain, mas maraming alkalizing ito.
Ang diet na alkalina ang naging pinakahuling hit sa mga bituin sa Hollywood tulad nina Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow at marami pang iba.
Kung magpapasya ka subukan ang mode na alkaline, matalino upang magsimula sa maliliit na pagbabago - sa huli ay maaaring hindi ito mahirap na tila, at ang mga pangmatagalang benepisyo sa kalusugan tulad ng pagtaas ng antas ng enerhiya at pagbawas ng timbang ay nagkakahalaga ng karanasan.
Ang pangunahing mensahe ng diyeta na ito ay positibo - upang kumain ng maraming mga berdeng gulay, uminom ng mas maraming tubig at kumain ng kaunting fast food hangga't maaari.
Inirerekumendang:
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Depression
Ipinakita ng maraming pag-aaral na hindi lamang ang ilang mga gamot ngunit ang ilang mga pagkain ay makakatulong upang harapin ang pagkalungkot. Kabilang sa mga pagkaing dapat naroroon sa iyong menu kung nais mong mapupuksa ang kalungkutan ay ang isda.
Ang Pinakamahusay Na Mga Pagkain Na Alkalina
Mga pagkaing alkalina ay isang kaaya-aya at madaling paraan upang mabawi ang balanse sa ating katawan, kung nawala ito, upang madagdagan ang ating lakas, upang mapabuti ang metabolismo at pantunaw, upang palakasin ang ating kaligtasan sa sakit.
Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Pagtatae
Pagkatapos ng pagtatae, ang pasyente ay karaniwang nakakaramdam ng pagod at pagkatuyot. Upang makabangon nang mas mabilis, dapat niyang simulan ang isang unti-unting pagpapakain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga pagkain sa kanyang menu at pansamantalang ibukod ang iba.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Masakit Na Suso
Ang masakit na sensasyon sa dibdib ay madalas na lumilitaw bago ang siklo ng panregla. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang makontrol ang sakit, at hindi sila kumplikado. Sapat na upang magsimulang kumain ng mas malusog at kumuha ng ilang mga pandagdag sa pagdidiyeta.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Mga Magiging Ama
Upang ang mag-asawa ay hindi magkaroon ng mga problema sa paglilihi, ngunit din para sa hinaharap na sanggol na maipanganak na malusog at malakas, mahalaga hindi lamang para sa babae na kumain ng iba-iba at malusog na diyeta, kundi pati na rin para sa lalaki.
