2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga katas ng prutas ay nakukuha sa pamamagitan ng pagpisil, pagpindot o pagsisiksik ng sariwa at malusog na prutas o sa pamamagitan ng pagsasabog ng singaw. Naglalaman ang mga ito ng tubig na may prutas, kung saan ang asukal, mineral, organikong acid, bitamina, enzyme at iba pang mahahalagang sangkap para sa katawan ng tao ay natunaw.
Kapag nakuha ang mga ito, ang mga bahagi na hindi magagamit at hindi nakakain ay pinaghihiwalay: kaliskis, kamara ng binhi, bato, binhi, atbp, pati na rin cellulose, kahoy na tisyu at iba pang mga bahagi, na madalas na hindi katanggap-tanggap ang prutas para sa mga bata at may sakit.
Ang mga fruit juice, na kilala bilang mga sariwang katas, ay lalong kapaki-pakinabang sapagkat naglalaman ang mga ito ng lahat ng mga enzyme at bitamina na nilalaman sa sariwang prutas. Habang sa pag-canning ng mga fruit juice, sa isang paraan o sa iba pa, nawalan sila ng isang makabuluhang bahagi ng kanilang halaga.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang tubig na nilalaman ng mga fruit juice ay ganap na malinis, dahil nasala ito sa mga ugat ng halaman. Samakatuwid, sa mga epidemya, ang mga fruit juice ay maaaring magamit bilang mga sterile na inumin, kahit na bilang isang paraan ng pagpatay sa mga ahente ng sakit.
Pinapagana ng prutas na tubig ang mga pagtatago ng gastric at bituka, pinasisigla ang mga bato at balat at sa gayon nililinis ang katawan at pinapabilis ang metabolismo.
Ang kalidad ng mga juice ay pangunahing nakasalalay sa kalidad ng mga prutas kung saan sila nakuha. Ang perpektong sariwa, mahusay na hinog, malusog at mabangong prutas na may angkop na nilalaman ng mga fruit sugar at acid ay dapat gamitin para sa paggawa ng juice.
Ang pinakamainam na nilalaman ng acid ay itinuturing na 7 gramo bawat 1 litro ng juice. Ang nilalaman ng acid ay maaaring iakma sa pamamagitan ng maayos na paghalo ng mga fruit juice o, kung ang prutas ay napaka acidic, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng asukal.
Bago makuha ang katas, ang prutas ay dapat hugasan nang mabuti. Ang mga masarap na prutas tulad ng mga strawberry, raspberry, blackberry ay hugasan sa pamamagitan ng paglalagay sa isang wire basket at isinasawsaw ng 7-8 beses sa isang mangkok ng malinis na tubig, pagkatapos ay banlawan sa isang light shower.
Ang mga prutas na isinasablig ng mga detergent / mansanas, peras, atbp/ ay hinuhugasan ng maligamgam na tubig na may sabon at isang malambot na brush o tuwalya, pagkatapos ay banlawan ng maraming tubig na tumatakbo.
Ang mga hinugasan na prutas ay dapat na pinatuyo nang maayos mula sa tubig at durog sa maliliit na piraso. Ang iba't ibang mga juicer, press at grinders ay ginagamit upang makabuo ng juice.
Ang katas na nakuha sa pamamagitan ng pagpindot ay nasala sa pamamagitan ng isang salaan. Mahusay na mapanatili ang mga fruit juice sa pamamagitan ng pag-pastore sa mga ito sa madilim, mataas na presyon na bote.
Punan ang tubig ng mga bote at pakuluan sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay pahintulutan ang cool. Ang katas sa mga bote ay dapat na pinainit hanggang 80-85 degree.
Inirerekumendang:
8 Mga Paraan Upang Maghanda Ng Masarap Na Mga Itlog
Ang itlog ay isa sa pangunahing at unibersal na pagkain sa kusina. Pinirito, pinakuluan, malambot o matitigas, pinakahalimutan namin ang aming pagkain dito halos araw-araw. Narito ang ilang mga diskarte para sa paghahanda nito na kailangan mong malaman:
Paano Maghanda At Ubusin Ang Dragon Fruit
Ang prutas ng dragon, kilala rin bilang pitahaya , ay isang magandang tropikal na prutas na matamis at malutong. Medyo tulad ng isang krus sa pagitan ng isang kiwi at peras. Bagaman mukhang nakakahiya, madali ang pagputol at pagluluto ng kakaibang prutas na ito.
Paano Maghanda Ng Masarap Na Dawa?
Millet lugaw 1 bahagi ng dawa, 2 bahagi ng tubig ang kinakailangan para sa paghahanda. Ang dawa ay durog sa isang lusong, pinakuluan ng kumukulong tubig sa isang kasirola, pagkatapos ay bahagyang inasin. Pahintulutan na magbabad sa ilalim ng isang mainit na takip.
Paano Mapalitan Ang Mga Hindi Malusog Na Pagkain Sa Mga Malusog?
Para sa maraming mga tao, ang malusog na pagkain at pag-eehersisyo ay ang nangungunang priyoridad, na nangangailangan ng ganap na pangako upang makamit ang nais na mga resulta. Sinulat mo na ang mga mahahalagang diyeta at resipe, nagtatag ka ng isang programa ng mga ehersisyo na nagbibigay-kasiyahan sa iyo at talagang ginawa mo ang mga bagay na ito bilang isang mahalagang bahagi ng iyong buhay.
Paano Maghanda Ng Isang Napakahusay At Malusog Na Fruit Salad
Ang tag-araw ay ang oras kung kailan ang sunog ng araw, pagkatuyot, pagkawala ng gana sa pagkain, pagbabago ng pakiramdam ay halos pangkaraniwan. Walang may gusto na lumabas sa mainit na araw, pawis ng pawis at masyadong mapagod. Siyempre, palaging may dalawang panig sa barya, at ang tag-init ay nagmumula rin sa mga positibo na higit kaysa sa mga negatibo.
