2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tag-araw ay ang oras kung kailan ang sunog ng araw, pagkatuyot, pagkawala ng gana sa pagkain, pagbabago ng pakiramdam ay halos pangkaraniwan. Walang may gusto na lumabas sa mainit na araw, pawis ng pawis at masyadong mapagod.
Siyempre, palaging may dalawang panig sa barya, at ang tag-init ay nagmumula rin sa mga positibo na higit kaysa sa mga negatibo. Kahit na mas mahusay, may mga paraan upang limitahan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng panahon.
Ang mga pagbisita sa mga pool at dagat, tuwing katapusan ng linggo sa kanayunan, ang mga lumalamig na katas tulad ng mga gawa sa lemon na may pulot o pakwan, na kilalang nakakabawas ng init ng katawan ay mabisang paraan ng pagwawasto sa init.
Bukod sa kanila, ang mga fruit salad ay perpekto para sa hangaring ito. Isipin ang tungkol sa tag-init at ang unang bagay na naisip ang mga nakakapreskong prutas. Gamit ang malawak na pagkakaiba-iba na magagamit sa merkado, maaari mong ubusin ang mga fruit salad bilang isang cooler sa init. Bukod dito, hindi lamang sila masarap ngunit kapaki-pakinabang din.
Mahalaga ito para sa isang masarap na salad upang pumili ng tamang prutas. Mayroong isang malaking listahan ng mga prutas sa tag-init na gumagawa ng mahusay na mga salad kung takpan mo sila ng mga mani, buto, yogurt.
Ang pinakamagandang prutas sa tag-araw ay pakwan. Sa katunayan, ito ay ang perpektong pagpipilian para sa isang salad sa mainit na panahon. Dahil sa komposisyon nito, ang pakwan ay makabuluhang tumutulong na mapanatili ang temperatura ng katawan.
Ang mangga, na tinatawag ding hari ng mga prutas, ay isang perpektong pagpipilian din. Sa mga bitamina at antioxidant, ang lahat ay nakabalot sa isang prutas, ito ang perpektong elemento ng iyong salad.
Magdagdag ng mga strawberry, raspberry o blueberry para sa mas mahusay na panlasa. Ang mga prutas na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant at hibla. Huwag palampasin ang mga plum, na kung saan ay isa ring mahusay na pana-panahong karagdagan sa isang nakakapreskong salad ng tag-init.
Ang mga perpektong karagdagan sa mga salad ay ang yogurt, honey, sariwang juice, mani. Karamihan sa mga tao ay kumakain ng kanilang salad batay sa ganda ng hitsura nito.
Inirerekumenda ng ilang chef ang paggamit ng iba't ibang mga may kulay na prutas kasama ang mga kagiliw-giliw na pinggan. Lubhang maselan sa panlasa ay ang salad na may pakwan, tinimplahan ng pineapple juice o coconut shavings.
Inirerekumendang:
Paano Maghanda Ng Masarap At Malusog Na Mga Fruit Juice?
Ang mga katas ng prutas ay nakukuha sa pamamagitan ng pagpisil, pagpindot o pagsisiksik ng sariwa at malusog na prutas o sa pamamagitan ng pagsasabog ng singaw. Naglalaman ang mga ito ng tubig na may prutas, kung saan ang asukal, mineral, organikong acid, bitamina, enzyme at iba pang mahahalagang sangkap para sa katawan ng tao ay natunaw.
Paano Maghanda At Ubusin Ang Dragon Fruit
Ang prutas ng dragon, kilala rin bilang pitahaya , ay isang magandang tropikal na prutas na matamis at malutong. Medyo tulad ng isang krus sa pagitan ng isang kiwi at peras. Bagaman mukhang nakakahiya, madali ang pagputol at pagluluto ng kakaibang prutas na ito.
Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng isang baso ng alak sa isang araw ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa puso ng mga diabetic, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Totoo ito lalo na para sa pulang alak, binibigyang diin ng mga mananaliksik. Ang mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral ay inaangkin na ito ang unang ganoong pag-aaral - ang mga dalubhasa ay mula sa Estados Unidos at Israel.
Paano Maghanda Ng Mga Lutong Bahay Na Salad?
Gustung-gusto nating lahat ang maalat na mga tukso na maaari naming kainin pareho sa harap ng TV, nanonood ng aming paboritong palabas, at upang mag-meryenda lamang sa iba't ibang mga crackers, meryenda. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon nagpasya kaming mag-alok sa iyo ng isang kamangha-manghang madali at masarap na resipe para sa mga lutong bahay na salad , kaya maaari mong sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay na may isang bagay na masarap at naiiba.
Napakahusay Na Malusog Na Pagkain Na Magpapasakit Sa Iyo Kung Madalas Mo Itong Kinakain
Hangga't gusto naming kumain ng ilang mga produkto, maaari silang magdala sa atin ng maraming mga inis sa kalusugan kung madalas natin itong ginagamit at sa maraming dami. Pinapayuhan ng mga dalubhasa na huwag labis na labis ang ilang pagkain.
