Mga Ideya Para Sa Mga Spring Salad

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Mga Ideya Para Sa Mga Spring Salad

Video: Mga Ideya Para Sa Mga Spring Salad
Video: 4 Delicious & Healthy Spring Salads 2024, Nobyembre
Mga Ideya Para Sa Mga Spring Salad
Mga Ideya Para Sa Mga Spring Salad
Anonim

Sa pagsisimula ng tagsibol ay dumating ang oras ng sariwang spring salad. Hindi mahalaga kung paano sila handa, labis silang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng bawat isa at mahusay din na paraan upang mapupuksa ang timbang na nakuha sa taglamig. Narito ang ilang mga ideya mga berdeng salad maaari kang maghanda.

Litsugas ng Iceberg

Mga kinakailangang produkto: 1 iceberg, 1 bungkos na labanos, 1 pipino, 1 kumpol na berdeng mga sibuyas, 3 kutsarang matamis na de-latang mais, 4 na kutsara ng langis ng oliba, 2 kutsarang madilim na balsamic na suka, asin upang tikman

Spring salad
Spring salad

Paraan ng paghahanda: Ang iceberg ay hugasan at pinunit sa maliit na piraso. Magdagdag ng hiniwang pipino at labanos, makinis na tinadtad na sibuyas at mais. Sa wakas spring salad iwisik ang mga pampalasa at ihalo na rin.

Green salad na may spinach

Mga kinakailangang produkto: 1 kulot na litsugas, 300 g spinach, 1 pulang sibuyas, 5 kabute, 1 pulang paminta, 1 pinakuluang itlog, 10 pitted green olives, 4 tbsp langis ng oliba, 2 kutsarang madilim na balsamic na suka, 3 sariwang mga tangkay ng tim, kalahati ng isang sibuyas ng bawang, 1 tsp honey, 1 tbsp basil, 1 tbsp oregano, isang pakurot ng paminta, asin sa panlasa, 50 g gadgad na Parmesan

Paraan ng paghahanda: Ang salad at spinach ay hugasan at tinadtad sa isang mangkok. Sa kanila idagdag ang hiniwang pulang sibuyas, paminta, olibo at kabute, pati na rin ang itlog na itlog. Ang lahat ng iba pang mga produkto na walang parmesan ay ginawang isang dressing, at pinakamahusay na gawin ang halo sa isang lusong. Ang spinach at mushroom salad ay na-drizzle at sinablig ng Parmesan cheese.

Arugula salad
Arugula salad

Spicy green salad na may arugula

Mga kinakailangang produkto: 1 kulot na litsugas, 100 g arugula, 1 pulang sibuyas, 100 g gadgad na keso ng Parmesan, 50 g durog na mga nogales, 4 na kutsarang langis ng oliba, 2 kutsarang madilim na balsamic na suka, 1 tsp na honey, 1 pakurot ng mainit na pulang paminta, asin upang tikman.

Paraan ng paghahanda: Ang salad at arugula ay hinugasan, kinatas at tinadtad sa isang mangkok. Sa kanila idagdag ang hiniwang sibuyas at mga nogales. Mula sa iba pang mga produkto nang walang parmesan, isang dressing ang ginawa, na ibinuhos sa salad at halo-halong mabuti. Sa wakas, iwisik ang Parmesan keso at ihatid.

Subukan pa mula sa ang aming mga sariwang ideya para sa mga berdeng spring salad: Green salad na may keso, Green salad na may mga itlog at olibo, Green salad na may keso ng kambing, Green salad na may tuna, Salad na may keso ng kambing at arugula, Salad na may iceberg at manok.

Inirerekumendang: