Mga Ideya Para Sa Mga Panghimagas Na Diyeta

Video: Mga Ideya Para Sa Mga Panghimagas Na Diyeta

Video: Mga Ideya Para Sa Mga Panghimagas Na Diyeta
Video: Mayo Clinic Minute: Low-carb diet findings and cautions 2024, Setyembre
Mga Ideya Para Sa Mga Panghimagas Na Diyeta
Mga Ideya Para Sa Mga Panghimagas Na Diyeta
Anonim

Pagdating ng tag-init, lahat tayo ay nais na matunaw ang sobrang pounds tulad ng isang magic wand. Minsan mahirap ito, at nais naming makatakas mula sa mga mahirap na pagdidiyeta at mabibigat na programa ng pagsasanay.

Ano ang natitira para sa iyong mga paboritong dessert, na kung saan ay ang pinakamalaking kaaway ng payat na pigura. Kaya't ngayon ay ipakikilala namin sa iyo ang ilang mga trick para sa paghahanda ng mga matamis na kasiyahan, na muli ay may mahusay na panlasa at hindi ka gastos ng mga ugat sa harap ng salamin pagkatapos.

Ang isang napakadaling maghanda ng panghimagas, na kung saan ay din ang perpektong karagdagan sa kape sa hapon kasama ang mga kaibigan, ay mga carrot candies.

Ang mga sangkap na kailangan mo ay: 3-4 gadgad na mga karot, 100 gramo ng keso sa maliit na bahay, 5 kutsara. trigo bran, 1 itlog, 2 tsp. likido na pampatamis.

Grate ang mga karot sa isang mahusay na kudkuran at ilagay ito sa isang mangkok. Idagdag ang keso sa maliit na bahay, bran, itlog at pangpatamis. Paghaluin mong mabuti ang lahat. Bumubuo kami ng maliliit na bola gamit ang aming mga kamay, inilalagay ito sa baking paper. Painitin ang hurno sa 180 degree at ihurno ang mga matamis para sa mga 15-20 minuto hanggang sa rosas. Inilabas namin sila at pinapalamig.

Mga carrot candies
Mga carrot candies

Ang isa pang kagiliw-giliw na mungkahi para sa isang panghimagas na diyeta ay walang alinlangan na ang lemon cake. Ang mga produkto ay ang mga sumusunod: 1 tasa skim yogurt, 1/4 tasa ng lemon juice, 1 tasa na brown sugar o stevia, 5 kutsarang mantikilya, 1 kutsarang gadgad na lemon peel, 1 at 1/2 kutsarita na baking pulbos, 1/2 kutsarita soda, 1/4 kutsarita asin, 2 malalaking itlog kasama ang itlog na puti ng 1 malaking itlog, 2 at 1/4 na tasa ng karaniwang harina, baka may iba pa.

Sa isang kawali na may patong na hindi stick, ibuhos ang halo para sa mga marshmallow - yogurt, lemon juice, asukal, mantikilya, lemon peel, baking powder, soda at asin, paunang binugbog ng isang taong magaling makisama sa katamtamang bilis.

Hatiin nang hiwalay ang mga itlog at pagkatapos ay idagdag ang mga ito. Ang timpla ay dapat magmukhang basang buhangin. Maghurno ng 30 minuto, pagkatapos ay palamig ang dessert sa loob ng 15 minuto. Maaari mo itong ihatid sa mga pinalamig na strawberry.

Para sa mga tagahanga ng mga tukso sa tsokolate ay ang huling recipe na aming ihahandog. Ang mga produkto para sa panghimagas na ito ay: 200 gramo ng pandiyeta na maitim na tsokolate na walang asukal (na may hindi bababa sa 70% na kakaw), 100 gramo ng isang halo ng hindi na-unsalted na hilaw na mani, 1 kutsarang buto ng kalabasa, 100 gramo ng isang halo ng mga pinatuyong prutas na walang asukal.

Matunaw ang tsokolate sa isang paliguan sa tubig hanggang sa ganap na matunaw. Samantala, sa isang Teflon pan, ihalo ang mga mani at buto ng kalabasa at maghurno hanggang ginintuang. Kapag handa na sila, ilabas sila at gaanong i-crush sa isang kahoy na board. Idagdag ang tinadtad na pinatuyong prutas at pukawin.

Kumuha ng kawali at takpan ang ilalim ng baking paper. Ilagay ang bahagi ng halo na may mga mani at prutas at ibuhos ang mainit na tsokolate. Budburan ang natitirang halo sa itaas. Mag-iwan sa ref para sa 30-40 minuto at basta-basta masira ang dessert sa isang malaking mangkok.

Higit pang mga dessert sa diyeta:

- Diet na sorbetes;

- Diet na cheesecake;

- Pandiyeta na strawberry brulee;

- Mga diet muffin;

- Mga Pandyeta sa Pandiyeta

Inirerekumendang: