2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Kelp (Laminaria) ay isang kayumanggi gulay sa dagat na nagkakaroon ng higit na kasikatan sa ating bansa. Magagamit ito sa anyo ng isang pandiyeta na suplemento na mayaman sa yodo, na tumutulong sa malusog na pagpapaandar ng glandula ng teroydeo.
Ang Kelp ay isa sa pinakamayamang mapagkukunan ng yodo sa likas na katangian. Naglalaman din ito ng calcium carbonate, fiber, stearic acid, dicalcium phosphate at marami pang ibang mahahalagang elemento.
Ang seaweed ng Kelp ay idineklarang isang natural na superfood na may maraming mga benepisyo. Bilang karagdagan sa 16 na mga amino acid at 11 mga elemento ng pagsubaybay, naglalaman din sila ng 0 calories. Ito, na sinamahan ng malaking halaga ng yodo, ay ginagawang perpektong pagkain para sa mga taong nais magpapayat.
Mahalaga ang yodo para sa pagpapanatili ng isang malusog na metabolismo. Matatagpuan lamang ito sa mga porma ng buhay sa dagat. Ang ilang mga dalubhasa ay naniniwala na ang aming pangangailangan para sa yodo ay nagmula noong milyun-milyong taon, nang ang buhay ng tao ay umunlad mula sa dagat. Karamihan sa atin ay nagdurusa mula sa kakulangan sa yodo. Ngunit bago lumapit sa pagkaing-dagat upang makuha ito, masarap na pamilyar sa mga panganib na kasangkot.
Ang unang peligro ay nakasalalay sa kung hindi man kapaki-pakinabang na mga mineral at nutrisyon na nilalaman ng kelp. Kung inumin sa malalaking dosis, maaari itong humantong sa pagkabusog at mga problema sa kalusugan, lalo na sa mga taong may ilang mga karamdaman.
Ang kelp algae ay mayaman sa yodo sapagkat mabilis nitong hinihigop ang mga nilalaman nito mula sa dagat. Gayunpaman, sinabi ng mga eksperto na kahit na ikaw ay kulang sa yodo, malamang na hindi ang mga nasabing suplemento ang magiging inirekumendang kurso ng pagkilos. Ang mga dosis ng shock ng yodo ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan, kabilang ang hyperthyroidism, Grave's disease at teroydeo cancer.
Bilang karagdagan sa yodo, ang algae ay sumisipsip ng lahat ng iba pa. Halimbawa, kung lumaki sa maruming tubig, sumisipsip sila ng mga nakakalason na metal na maaaring humantong sa mga seryosong problema sa kalusugan. Ang ipinapalagay na peligro ay nangangailangan na ang algae ay hindi matupok ng mga buntis na kababaihan, mga ina ng pag-aalaga, mga bata at mga taong may mga problema sa atay o bato.
Tulad ng maraming mga suplemento, ang mga may kelp ay madalas na naglalaman ng iba pang mga algae na may pangalan na hindi pinangalanan. Ang bawat isa ay maaaring makaapekto sa iyong katawan sa iba't ibang paraan. Bago magpatuloy sa kanilang pagtanggap, mabuting kumunsulta sa doktor.
Inirerekumendang:
Tomato - Ang Gintong Mansanas Mula Sa Kabilang Panig Ng Mundo
Ang kamatis! Hindi natin maiisip kung wala ang pagkain. Kahit na hindi ayon sa panlasa ng lahat, siya ay isa sa hindi mapag-aalinlanganan na mga paboritong lutuin sa buong mundo at ang bida ng hindi mabilang na mga salad, sopas, karne at walang pinggan na pinggan … At kahit na lumalaki ito sa bawat hardin at nasa mga istante sa bawat tindahan, alam ba natin ang kasaysayan nito?
Pansin! Ang Madilim Na Bahagi Ng Turmeric
Turmeric palaging ito ay tinukoy bilang isang kapaki-pakinabang at mahalagang pampalasa para sa malusog na pagkain. Ang pag-highlight ng mga benepisyo nito sa mga nagdaang taon ay ginawang ito ang pangatlong pinakamabentang suplemento ng pagkain.
Siyentipiko: Ang Labis Na Katabaan Ay Nagtatago Sa Mga Masasayang Tao
Maraming tao sobrang kumain dahil masaya sila, ayon sa isang bagong pag-aaral. Sa ngayon ang tinaguriang pagkain para sa ginhawa ay nauugnay sa mga negatibong damdamin: depression, inip, kalungkutan at pagkabalisa. Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto na ang mga emosyonal na indibidwal ay mas malamang na lumulunok ng hindi malusog na meryenda kapag sa palagay nila mas masaya sila kaysa sa malungkot.
Pansin! Ang Madilim Na Bahagi Ng Chia Seed
Alam nating lahat na ang mga binhi ng chia ay isa sa pinakatanyag na superfoods at ito ay isang mayamang mapagkukunan ng protina, hibla, sodium, posporus, mangganeso, sink, iron, calcium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, at din omega 3 fatty acid.
Ang Mga Diet Rusks Ay Nagtatago Ng Mga Mapanganib Na Sangkap
Ang mga Rusks ay kasama sa halos bawat diyeta at kinakain ng mga tao nang walang paghihigpit dahil itinuturing silang kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ito ay naging isang maling pahayag. Hindi lamang ito ay mababa sa calorie at hindi angkop para sa mga pagdidiyeta, ngunit ang mga pagdudulas ay napakasama din sa ating katawan.
