2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa loob ng maraming taon, ang siliniyum ay itinuturing na isang lason. At ito ay talagang isang lason, ngunit sa isang tiyak na dosis. Ngunit kung ang sangkap na ito ay nawawala mula sa iyong katawan, nagdudulot lamang ito ng pinsala.
Upang maging malusog, kailangan mo lamang ng 0.00001 gramo ng siliniyum bawat araw. Ang siliniyum ay gumagana kasama ang bitamina E, kahit na hindi sila nakikipag-ugnayan. Pinapagana ng Selenium ang gawain ng bitamina E.
Pinoprotektahan ng Selenium ang mga nucleic acid mula sa pinsala. Ang mga nukleat na asido ay ang batayan ng lahat ng mga sistema ng pamumuhay, gampanan nila ang nangungunang papel sa syntesis ng protina at ang paghahatid ng mga namamana na ugali sa genetic code.
Pinatataas ng siliniyum ang aming paglaban sa masamang kondisyon sa kapaligiran, mga virus, pinoprotektahan kami mula sa iba't ibang mga sakit.
Kailangan ang siliniyum para sa gawain ng kalamnan sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang sobrang dami ng siliniyum ay nakakasama sa kawalan nito. Ang buhok at mga kuko ay nahulog mula sa nadagdagang nilalaman ng siliniyum. Ang sakit na ito ay tinatawag na selenosis.
Ang siliniyum ay nananatiling mas mababa at mas mababa sa ating planeta. Ang ilang mga tropikal na halaman ay may posibilidad na makaipon ng siliniyum. Ang aming paglaban ay nakasalalay sa pagkakaroon ng siliniyum.
Ang mga karbohidrat ay ang pinaka-mapanganib na kaaway ng siliniyum. Ang mga cake, pasta at biskwit, pati na rin ang mga carbonated na inumin, ay maaaring bahagyang o ganap na makasira sa siliniyum.
Kapag sumuko tayo sa asukal, pinapanatili natin ang siliniyum sa ating katawan. Sa pagkakaroon ng mga karbohidrat, ang sangkap na ito ay hindi hinihigop ng lahat.
Ang siliniyum ay matatagpuan sa mga sumusunod na produkto: dagat at bato asin, hayop at ibon bato, puso at atay, itlog, isda, ulang, ulang, hipon at pusit. Ang siliniyum ay wala sa mga lata.
Ang trigo na bran, mikrobyo ng trigo, mais, kamatis, kabute, lebadura, bawang at itim na tinapay, pati na rin ang buong butil, ay mayaman sa siliniyum.
Inirerekumendang:
Mga Pakinabang Ng Cranberry At Kung Bakit Ito Mabuti Para Sa Ating Kalusugan
Alam mo bang ang cranberry ay mabuti para sa kalusugan. Kung hindi, huwag magalala, ito ay isang bagong tuklas. Hindi pa ito kilala hanggang ngayon cranberry upang magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan, kaya dito tatalakayin natin ang mga katangiang ito.
Bakit Mahalaga Ang Mga Probiotics Para Sa Tiyan?
Mga Probiotik ay napaka kapaki-pakinabang sa iba't ibang mga sakit. Kapag ang mga probiotic bacteria ay hindi sapat sa katawan, kung gayon ang ating immune system ay mahina at madalas na nangyayari ang mga problema sa tiyan. Ang Probiotics ay nagbabalik ng flora ng bituka at pinalakas ang ating immune system.
Bakit Mahalaga Ang Posporus Para Sa Katawan
Kapag pumipili ng iyong diyeta, dapat mong palaging isaalang-alang at bigyang pansin ang tamang balanse ng mga protina, taba, bitamina, micro at macronutrients. Ang bawat pangkat ng mga sangkap na ito ay responsable para sa ilang mga proseso sa ating katawan, na kung bakit ito ay lalong mahalaga na kumuha ng lahat ng mga nutrisyon upang hindi harapin ang isang bilang ng mga problema sa kalusugan pagkatapos.
Bakit Mahalaga Ang Langis Ng Isda Para Sa Kalusugan At Pagbawas Ng Timbang?
Langis ng isda para sa mga layuning pang-komersyo ay ginawa mula sa atay ng sariwang isda, higit sa lahat bakalaw. Naglalaman ang langis ng isda ng isang malaking halaga ng madaling natutunaw na unsaturated fatty acid, lalo na ang napakahalagang omega-3 fatty acid (EPA at DHA), na "
Bakit Mahalaga Ang Beans Para Sa Organikong Pagsasaka
Ang mga beans ay ang pangunahing cereal at legume crop sa Bulgaria. Ito ay isang mahalagang pagkain para sa sangkatauhan sapagkat ito ay may mataas na nutritional halaga at mahusay na panlasa. Ang mga napakahalagang benepisyo na ito ay nakatulong sa paggawa ng beans tradisyonal na kulturang Bulgarian at maitatag sa tradisyonal na lutuing Bulgarian bilang pangunahing ulam.
