2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagsunod sa hindi nagkakamali na kalinisan at pagsusuot ng medikal na maskara ay kabilang sa mga pangunahing reseta para sa proteksyon laban sa kasalukuyang laganap na coronavirus. Bilang karagdagan sa mga hakbang na ito, dapat tayong magbayad ng espesyal na pansin sa aming diyeta, inirerekumenda ng mga eksperto.
Mayroong isang link sa pagitan ng kakulangan sa siliniyum at mga RNA na virus, na kasama rito ang mapanirang mapanira coronavirus, alalahanin si Propesor Diana Yonova, MD at Associate Professor na si V. Dimitrova, na nagluluto sa isang materyal na nakatuon sa kagiliw-giliw na pagkagumon na ito. Itinuro din nila iyon COVID-19 ay tumama sa Tsina at sa parehong mga lugar ng Italya ang pinakamahirap, kung saan ang pag-ubos ng mga antioxidant na enzyme ay sinusunod sa populasyon.
Samakatuwid, inirerekumenda ng mga siyentista bilang sukatin laban sa mga virus upang sundin at antas ng siliniyum sa dugo. Tulad ng isang bukas na kakulangan ng mineral na ito, tumagal ng 50 mcg hanggang 100 mcg araw-araw sa loob ng 4 na linggo.
Ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa selenium ay kapaki-pakinabang din.
Ngunit ano ang mga produktong naglalaman ng siliniyum?
Kasama sa mga pagkaing mayaman sa selenium ang mga itlog, nut ng Brazil, isda, baboy, baka, pabo, manok, at keso sa maliit na bahay.
Ang magagandang mapagkukunan ng siliniyum ay hilaw din na mga binhi ng mirasol, kabute, bigas, oats, beans, spinach, lentil, sariwa at yogurt.
Para sa mas mahusay na antas ng siliniyum, kumain at saging, cashews, almonds, homemade ham.
At tandaan na ang siliniyum ay isang malakas na antioxidant na hindi lamang tumutulong sa paglaban sa mga virus, ngunit nakikilahok din sa lahat ng mahahalagang pag-andar ng iyong katawan. Pagmasdan ang mga antas nito hindi lamang sa mga panahon ng malamig at trangkaso, kundi pati na rin sa anumang oras ng taon.
Totoo ito lalo na kung hindi ka maayos. Ikasal. mga palatandaan ng kakulangan sa siliniyum ay paulit-ulit na sakit ng kalamnan at magkasanib, talamak na pagkapagod, kawalang-interes, madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, mga paghihirap sa reproductive, mga problema sa teroydeo.
Upang makuha ang mahalagang mineral na ito, umasa hindi lamang sa mga suplemento ng pagkain, kundi pati na rin sa iba't ibang diyeta.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Kami Ng Mga Saging Mula Sa Diabetes At Pagalingin Ang Mga Hangover
Hindi ka kailanman tumingin sa isang saging sa parehong paraan sa sandaling matuklasan mo ang mga pakinabang na dala nito. Ang mga saging ay mainam para labanan ang pagkalumbay, gawing mas matalino ka, gamutin ang mga hangover, papagbawahin ang sakit sa umaga, maiwasan ang cancer sa bato, diabetes, osteoporosis at pagkabulag.
Pinoprotektahan Ka Ng Mga Pagkaing Ito Mula Sa Labis Na Timbang
Tayong mga kababaihan ay nagmamalasakit sa ating hitsura, at ang isa sa mga bagay na madalas nating binibigyang pansin ay ang bigat. At tiyak na dahil dito, upang maprotektahan ang ating sarili mula sa labis na timbang , kailangan nating mag-ingat tungkol sa kung anong mga pagkain ang kinakain natin at alin alin ang tunay na nagpoprotekta sa amin mula sa labis na timbang.
Pinoprotektahan Kami Ng Mga Pagkaing Orange Mula Sa Cancer
Ipinakita ng pananaliksik na ang mga pagkain tulad ng mga dalandan, karot, kalabasa, papaya, bayabas at kamote ay maaaring mabawasan ang panganib ng cancer. Ipinakita ng mga mananaliksik na ang mga dalandan ay nagpapababa ng kolesterol sa dugo at nagpapabilis sa pagkasunog ng taba.
Taasan Ang Iyong Pag-inom Ng Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Coronavirus
Ang pagkalat ng nakakasakit na coronavirus ay puspusan na, at ang pana-panahong trangkaso at ang karaniwang sipon, na hindi rin dapat maliitin, ay patuloy na kumakalat kasama nito. Nanganganib ang ating kalusugan, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang ating kaligtasan sa sakit at alagaan ito.
Kakain Kami Ng Sobrang Spaghetti, Na Pinoprotektahan Kami Mula Sa Diabetes At Labis Na Timbang
Ang mga mananaliksik sa Europa ay nagtatrabaho sa pagbuo ng isang kahindik-hindik na produktong pagkain. Ang mga siyentipiko mula sa kontinente ay pinipilit ang kanilang isipan sa paghahanap ng isang pormula upang lumikha ng super-spaghetti na nagpoprotekta sa amin mula sa maraming mga sakit.
