2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isang baso ng pulang alak ay maaaring mapabuti ang iyong fitness tulad ng isang oras ng matinding pag-eehersisyo sa gym. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentipikong taga-Canada na pinag-aralan ang epekto ng resveratrol sa mga daga sa laboratoryo.
Natuklasan ng pangkat ng pananaliksik mula sa Unibersidad ng Alberta na ang red wine, bilang inumin na naglalaman ng pinakamataas na antas ng resveratrol sa likas na anyo nito, ay may pinaka positibong epekto sa katawan.
Ipinakita ng mga pagsubok na may mga daga na isang baso lamang ng alak ang kinakailangan upang mapabuti ang kondisyong pisikal sa lahat ng antas, tulad ng isang oras na pagsasanay sa gym.
Pulang alak ay lubos na kapaki-pakinabang, ngunit sa moderation lamang, sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Jason Dyke.
Pinapayuhan ng mga eksperto ang lahat ng mga tao na dahil sa ilang mga kapansanan sa pisikal ay hindi maaaring bisitahin ang gym, na ubusin sa tanghalian o hapunan at isang baso ng 250 mililitro ng pulang alak.
Bilang karagdagan sa pagsuporta sa katawan, tumutulong ang alak para sa isang malusog na puso, kalamnan at buto. Gayunpaman, kung sobra-sobra mo ito sa alak, ang epekto ay magiging kabaligtaran, dahil ang isang baso ay naglalaman ng 251 calories, ang labis na paggawa ay maaaring mapanganib sa kalusugan.
Ngunit ang pagkukulang na ito ay madaling mababayaran ng higit na paggalaw. Kapaki-pakinabang din ang pulang alak sa pag-iwas sa pamumuo ng dugo, pinapabagal nito ang pag-iipon ng utak, pinoprotektahan laban sa colon cancer at type 2 diabetes.
Ang pulang alak ay din ang pinakamahusay na anti-aging elixir. Ang inumin ay mayaman sa mga antioxidant at polyphenol, na maraming beses na mas kapaki-pakinabang laban sa mga kunot kaysa sa papuri sa bitamina E.
Maaari kang uminom ng isang baso o dalawa ng pulang alak, o maaari mo itong magamit para sa alak na therapy sa pamamagitan ng paglulubog ng iyong katawan sa isang batya na puno ng alak. Ang pamamaraan ay isang tunay na hit, at milyon-milyong mga kababaihan ay nagsasabi na ito ay talagang epektibo.
Inirerekumendang:
Ang Kalusugan Ay Nasa Isang Baso Ng Pulang Alak Sa Isang Araw
Ang alkohol sa maliliit na dosis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo, puso at sistema ng nerbiyos. Ang pagpapala ng pinakatanyag na inuming nakalalasing sa mundo ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Nakuha ito sa pamamagitan ng pagbuburo ng juice ng ubas sa temperatura na halos 30 degree na may 25% na asukal.
Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng isang baso ng alak sa isang araw ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa puso ng mga diabetic, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Totoo ito lalo na para sa pulang alak, binibigyang diin ng mga mananaliksik. Ang mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral ay inaangkin na ito ang unang ganoong pag-aaral - ang mga dalubhasa ay mula sa Estados Unidos at Israel.
Ang Isang Baso Ng Pulang Alak At Isang Piraso Ng Tsokolate Ang Daan Patungo Sa Mahabang Buhay
Ang ilang piraso ng tsokolate at isang baso ng pulang alak ay maaaring pahabain ang buhay ng isang tao at mabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular. Ang konklusyon na ito ay naabot ng isang pangkat ng mga siyentista mula sa Australia at New Zealand, pagkatapos magsagawa ng mga espesyal na pag-aaral.
Ang Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Ay Nagpapabuti Sa Epekto Ng Mga Bakuna
Ang balita na ang isang baso ng alak sa isang araw ay nagpapabuti sa epekto ng mga bakuna at pinipigilan ang doktor na marahil ay pinapalambot ang pagkakasala sa marami sa atin na nagpapakasawa sa isang baso ng inumin na ito tuwing gabi ng taglamig.
Ang Pagsasanay Ng Pagbuhos Ng Alak
Ang pagbubuhos ay isang kasanayan na naglalayong ihiwalay ang mga sediment na nabubuo sa isang tiyak na panahon ng pagtanda mula sa malinaw na alak. Bilang isang resulta ng mga proseso na nagaganap sa alak, ang mga compound ay patuloy na nabuo, na nahuhulog sa ilalim at bumubuo ng tinatawag na sediment.
