2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Cayenne peppers mabait pulang mainit na pamintana ang tinubuang bayan ay ang Gitnang at Timog Amerika. Hanggang sa ika-15 siglo na sila ay dinala sa Europa ni Christopher Columbus. Ang mga paminta na ito ay isang katangian na pampalasa sa maraming mga rehiyonal na estilo ng pagluluto. Ang mga ito ay isang produkto na may bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan dahil sa kanilang mayamang nilalaman ng mga antioxidant. Sa katunayan, ang maanghang na lasa at kakayahan sa pagpapagaling na taglay nila ay dahil sa sangkap na capsaicin.
Narito kung ano ang eksaktong tulong ang cayenne red peppers:
1. Mapabilis ang metabolismo - mas mainit, mas mabuti. Pinapabuti nila ang metabolismo at pinapabilis ang proseso ng pagsunog ng mga calory;
2. Bawasan ang pakiramdam ng gutom - ito Mga sili maaari nilang mapurol ang gutom at iparamdam sa iyo na busog ka nang mas matagal;
3. Mas mababang presyon ng dugo - Ang capsaicin sa iba't ibang mga peppers na ito ay tumutulong na mapanatili ang mababang presyon ng dugo, kaya mag-ingat sa pagkonsumo nito, kung ang sa iyo ay pangkalahatan;
4. Suportahan ang proseso ng pagtunaw - ang mga pakinabang ng produktong ito para sa digestive system ay ipinahiwatig sa pag-iwas sa mga impeksyon sa tiyan at ulser;
5. Tulungan mapawi ang sakit - ang capsaicin ay ginagamit sa gamot bilang lunas sa sakit ng kalamnan at kasukasuan, sakit sa postoperative, sakit sa mababang likod at sakit na dulot ng mga sakit sa nerbiyos Isa pang kadahilanan upang ubusin ito nang mas madalas;
6. Pagaan ang soryasis - mapurol ang mga sintomas ng sakit na autoimmune na ito, binabawasan ang dami ng sangkap sa katawan na sanhi nito;
7. Bawasan ang panganib ng cancer - ang capsaicin ay isinasaalang-alang isang sangkap na maaaring maprotektahan ang katawan mula sa mapanirang sakit na ito, na pumipigil sa paglaki ng mga cells ng cancer;
8. Madaling maging bahagi ng iyong menu - ang mainit na paminta na cayenne na ito ay madaling maging bahagi ng mga produktong karaniwang kinakain mo, dahil matatagpuan ito bilang pampalasa, additive o tulad din ng paminta. Ang mga ito ay napaka-masarap at, tulad ng makikita mo, kapaki-pakinabang. Subukang idagdag ang mga ito sa iyong ulam at madarama mo ang naiiba at kaaya-aya na lasa;
Ang iba't ibang paminta na ito ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na pagkain, ngunit, kung umiinom ka ng anumang mga gamot at may problema sa kalusugan, kumunsulta muna sa iyong doktor dahil sa nilalaman ng capsaicin sa kanila.
Inirerekumendang:
Para Sa Mga Kamangha-manghang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Isda
Ang kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa napakaliit na halaga ng baka at manok, ngunit ang isda ay isang tunay na mapagkukunan. Ang mas maraming pagkaing-dagat sa mesa at sa iyong menu, mas mahusay ang mararamdaman mo. Ano ang sinabi ng nutrisyonista?
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Mga Pinggan Ng Red Red Beet
Ang Beetroot ay laganap sa lutuing Ruso hindi lamang dahil sa kaakit-akit na kulay nito, kundi dahil din sa napakasarap nitong lasa. At napatunayan din itong kapaki-pakinabang. Ang pagkakaiba-iba ng mga pagkaing Ruso na inihanda na may mga pulang beet ay mahusay, ngunit dito ay mag-aalok kami sa iyo ng 3 sa mga pinakatanyag na mga recipe ng Russia sa Russia at sa mga paligid nito, na hindi maihanda nang walang pagkakaroon ng mga pulang beet.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
