2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Peanut butter ay ginamit mula pa sa oras ng Aztecs, at pagkatapos ay inihanda din nila ito sa anyo ng isang cream, syempre, bahagyang naiiba mula sa kasalukuyang form. Sa paglipas ng panahon, naging kapaki-pakinabang para sa pagkonsumo ng mga taong nahihirapang nguya, at ngayon ito ay kasiyahan para sa lahat ng mga mahilig sa ganitong panlasa.
Hindi nagkataon na ang Nobyembre ay ipinagdiriwang sa Estados Unidos bilang buwan ng mga tagahanga ng peanut butter, kaya't mas malalim pa tayo sa mga benepisyo nito.
Ang peanut butter ay isang napaka masarap at malusog na pagkain na nagpapalakas din ng metabolismo at sa gayon ay nakakatulong sa pagsunog ng taba. Ang langis ng peanut ay nagbibigay ng maraming lakas at pinipigilan ang gana sa pagkain, at ang lahat ng mga benepisyo ay nauugnay sa katamtamang pagkonsumo nito.
Kahit isang kutsara peanut butter araw-araw ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa katawan. Nagbibigay ng isang malaking halaga ng enerhiya dahil sa yaman ng protina at hibla sa nilalaman nito. At sa parehong oras ay nakakatulong itong magsunog ng taba, lalo na sa ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay madalas na kasama sa menu ng agahan na kumakalat sa isang slice ng tinapay.
Ang peanut butter ay tumutulong din sa pagbuo ng kalamnan sa anyo ng sandalan ng kalamnan mass dahil sa kakayahang magsunog ng taba. Mayaman din ito sa fats, na malusog para sa katawan.
Sa ang mga pakinabang ng pagkain ng peanut butter - Ang kaaya-aya nitong pagtikim na pagkain ay madaling maidagdag ang kakayahang peanut butter upang mapabuti ang antas ng kolesterol gayundin upang mapadali ang panunaw. Naglalaman ang natural na langis ng niacin, na sumusuporta sa sistema ng pagtunaw at pinoprotektahan ang tiyan mula sa pamamaga.
Pinapayuhan ng mga eksperto na pumili natural na peanut butter, kung saan walang mga asukal at pino na langis ang naidagdag.
Kapansin-pansin, ang mga mani ay talagang mga underlay ng lupa, at ang pinakamalaking gumagawa ng langis ng peanut ay ang Tsina at India.
Alam mo bang 540 peanuts ang ginagamit upang gumawa ng isa garapon ng peanut butter, at ang mga mamamayan ng Amerika ay kumakain ng 700 milyong libra ng peanut butter sa isang taon - hindi nakakagulat na mayroon silang isang buong buwan na nakatuon sa pag-ibig ng kapaki-pakinabang na produktong ito?
Inirerekumendang:
Paano Mapabilis Ang Metabolismo?
Kung nais mong magmukhang perpekto, ang metabolismo ay isang mahalagang paksa para sa talakayan Sa katunayan, ang iyong metabolismo ay isang tagapagpahiwatig ng kung paano ang iyong katawan ay nagsusunog ng calories. Nagsasama ito ng tatlong mga tagapagpahiwatig.
Paano Mapabilis Ang Metabolismo
Sa sandaling tumawid ka sa edad na 30, ang anumang napakasarap na pagkain na iyong kinakain ay maaaring magmukhang isang tirador o mga pandong. Bahagi ito dahil sa pagbagal ng metabolic rate, pati na rin ang pagbawas ng mass ng kalamnan. Gayunpaman, may mga paraan upang mapabilis ang metabolismo at maiwasan ang hindi ginustong akumulasyon ng taba.
Lingguhang Diyeta Upang Mapabilis Ang Metabolismo
Ang diyeta na inaalok namin sa iyo ay may ilang simpleng mga patakaran na dapat mong sundin. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 4 na baso ng carbonated mineral na tubig sa isang araw at 1 litro at kalahati ng kapatagan. Ang layunin ba?
Mga Maling Pamamaraan Upang Mapabilis Ang Metabolismo
Ang ilang mga tao ay hindi nagbigay ng pansin sa kung ano at kung magkano ang kinakain nila at hindi talaga tumaba. Ang iba ay patuloy na sa pagdidiyeta, at ang bigat ay hindi bababa sa lahat. Ang pangunahing salarin para dito ay ang metabolismo.
Sampung Mabisang Paraan Upang Mapabilis Ang Metabolismo
Ang pagpapabilis ng iyong metabolismo ay isang paraan upang mapalakas ang iyong metabolismo, dagdagan ang pagkasunog ng taba at pigilan ka na makakuha ng timbang. Narito kung ano ang kailangan mong sundin kung nais mong mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa iyong katawan 1.
