2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Magandang balita para sa lahat ng mga hindi nais magluto - lumalabas na ang lutong bahay na pagkain ay hindi kasing kapaki-pakinabang tulad ng naisip namin sa ngayon.
Ayon sa isang pag-aaral, sa mas maraming oras na gumugol ng pagluluto ang isang tao, mas malaki ang peligro na magkaroon ng sakit na cardiovascular, mataas na kolesterol o mataas na presyon ng dugo, isinulat ng Daily Mail.
Ang pag-aaral ay gawa ng mga eksperto mula sa Chicago, Rush University. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay sumasalungat sa tanyag na opinyon na ang mga lutong pinggan ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa mga handa na pagkain.
Ang mga babaeng hindi gumugol ng mahabang panahon sa paligid ng kalan ay nagbabawas ng panganib ng sakit sa puso sa isang ikatlo. Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan kung bakit ang lutong bahay na pagkain ay hindi partikular na kapaki-pakinabang ay ang mga tao ay nagsisimulang magbuhos ng malalaking bahagi, paliwanag ng mga siyentista.
Ang iba pang mga posibleng kadahilanan ay ang mga chef na naglalagay ng maraming pampalasa sa kanilang mga pinggan, na tinukoy bilang hindi malusog ng mga eksperto - ito ay asin, mantikilya, atbp Bilang karagdagan, ang mga taong nagluluto ay kumakain ng higit pa dahil nasayang ang oras at pagsisikap na ihanda ang mesa, Ang mga siyentista sa Chicago ay matatag.
Kapag ang isang tao ay nagluluto, palagi niyang sinusubukan ang kanyang ulam, at ayon sa mga siyentipiko, ito ay isa pang kinakailangan para sa pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng mga taon. Ang mga pagkaing handa nang kumain ay mas malusog ngayon, at sinabi ng mga siyentista na binabawasan ang mga pakinabang ng pagluluto sa bahay.
Mahigit sa 2,700 kababaihan sa pagitan ng edad na 42 at 52 ang ginamit sa pag-aaral. Pinag-aralan sila sa loob ng limang taon, at sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang mga sumusunod na marker - taba ng dugo, kolesterol, asukal sa dugo, mataas na presyon ng dugo at labis na timbang.
Kung ang ilan sa mga kalahok ay nakataas ng hindi bababa sa tatlong mga tagapagpahiwatig nang sabay-sabay, nangangahulugan ito na mayroong isang mas mataas na peligro ng sakit na cardiovascular.
Ang tiyak na posisyon ng mga siyentista ay ang panganib ng metabolic syndrome na tumataas sa pagtanda, ngunit tiyak na may mas malaking peligro sa mga kababaihan na gumugugol ng mas maraming oras sa pagluluto.
Inirerekumendang:
Ang Mabagal Na Pagkain Ay Ang Susi Sa Kalusugan At Isang Payat Na Baywang
Matagal nang nalalaman na ang mabagal na pagkain ay ang susi sa isang mabuting pigura, ngunit ngayon kinumpirma ito ng mga eksperto sa Britain. Ang pagkain sa isang mas mabagal na tulin ay magpapakain sa atin ng mas kaunting pagkain, taliwas sa mabilis na pagkain, sinabi ng mga eksperto, na sinipi ng Daily Mail.
Upang Maging Maayos Ang Iyong Kalusugan, Bantayan Ang Iyong Baywang
Alam na kung susubaybayan mo ang iyong timbang at hindi magdusa mula sa labis na timbang, mabawasan mo nang malaki ang peligro ng sakit sa puso, diabetes at iba pang mga karamdaman. Ngunit sa katunayan, ang bilog ng baywang ay may mahalagang papel, hindi kukulangin sa iyong timbang, para sa iyong kalusugan.
Paano Nakakaapekto Ang Iyong Chrysanthemum Tea Sa Iyong Kalusugan?
Chrysanthemums ay mga bulaklak na lumaki sa buong mundo bilang mga halaman sa hardin o sa mga kaldero. Ang kanilang mga kulay ay mula sa pastel dilaw hanggang sa maliwanag na pula, na may maraming mga pagkakaiba-iba sa berde at lila. Naiharap sa daang siglo sa sining, hindi lamang sila magagandang tingnan, ang mga chrysanthemum ay nakakain din at ginamit para sa mga layunin ng gamot sa maraming taon.
Ang Iyong Kalusugan At Nutrisyon Ay Nakasalalay Sa Uri Ng Iyong Dugo
Ang dugo gumaganap ng isang malaking papel sa paggana ng katawan ng tao. Nagbibigay ito ng mga kinakailangang nutrisyon, bitamina at mineral para sa katawan. Ang dugo ay natatangi, nagsisimula upang makuha ang mga tampok na katangian mula sa sinapupunan ng ina.
Ang Mga Cocktail Ay Masama Para Sa Iyong Ngipin
Sa tag-init ay madalas kaming uminom ng mga cocktail. Gayunpaman, lumalabas na maaaring mapanganib sila para sa ating ngipin. Ang mga inumin na gawa sa sariwa o nagyeyelong prutas, na naglalaman ng gatas at yelo, ay lalong nakakapinsala sa ngipin, lalo na kung mabagal ang pag-inom.
