2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Bakit kumain ng mga binhi ng kalabasa? Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral sa Espanya na ang mga binhi ng kalabasa ay naglalaman ng mga sangkap na partikular na epektibo sa pagpatay sa mga selula ng cancer.
Kapansin-pansin, ang mga malalaking binhi na ito ay maaari ring mapabuti ang iyong kalooban. Ang mga binhi ng kalabasa ay napakahusay para sa kalusugan ng pisikal at mental.
Ang mga resulta ng pagsasaliksik ay nagpapatunay na ang mga buto ng kalabasa ay may mga antiviral at anti-namumula na katangian at epektibo laban sa iba't ibang uri ng cancer.
Ipinapakita ng isang pag-aaral sa Aleman na ang mga babaeng menopausal ay hinihimok na ubusin ang mga binhi araw-araw upang mabawasan ang panganib ng kanser sa suso ng 23%.
Higit pang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa
Ang mga binhi ng kalabasa ay mayaman sa sink, na mahalaga para sa immune system ng tao. Pinapabuti din nila ang paningin, pagtulog, kalooban at balat.
Mayaman ang mga binhi ng kalabasa ng mangganeso, potasa, hibla, protina at posporus, na mahalaga rin para sa mabuting kalusugan.
Ang mga binhing ito ay isang mabuting gamot kung nais mong magpapayat. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, na kung saan ay mag-aambag sa isang mahusay na nagpapatatag epekto sa timbang. Halimbawa, 30 gramo ng mga buto ng kalabasa ay may 5 gramo ng protina.
Isa pa benepisyo ng mga binhi ng kalabasa ay ang langis na napaka kapaki-pakinabang. Naglalaman ang langis na ito ng mga antioxidant na nakikipaglaban sa mga free radical sa katawan ng tao at maiwasan din ang pagbuo ng mga cancer cells.
Ang mga binhi ng kalabasa ay nagbubusog at nagpapabuti sa gawain ng tiyan. Dahil sa pagkakaroon ng hibla sa kanilang komposisyon, angkop ang mga ito para sa iba't ibang mga malusog na diyeta. Isa rin silang malusog na kahalili sa mga nakakapinsalang meryenda. At maaaring kainin bilang meryenda.
Ang pagkonsumo ng mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang sa maraming kadahilanan. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan naming idagdag ang mga ito sa aming menu nang mas madalas.
Saan isasama ang mga buto ng kalabasa?
Ang mga masasarap na binhi na ito ay maaaring magamit upang magwiwisik ng rye tinapay. Maliban dito, maaari silang maidagdag sa iba't ibang mga kapaki-pakinabang na smoothie, fruit salad at fruit milk. Maaari mo ring gamitin ang mga ito upang iwisik ang mga walang karne na salad. Napakahusay nila kasama ang mga beet salad.
Inirerekumendang:
Ang Kalabasa Ay Nagpapalakas Ng Mga Buto
Naisip mo ba kung anong kalabasa ang nag-aambag sa iyong kalusugan? Ang kalabasa ay isang prutas na labis na mayaman sa mga antioxidant, tulad ng beta-carotene. Ito ay hindi pagkakataon na ang pagkonsumo ng kalabasa ay nauugnay sa paggamot ng isang bilang ng mga problema sa kalusugan.
Ang Hindi Kilalang Mga Benepisyo Ng Mga Buto Ng Poppy
Ang natutulog na poppy ay ang hilaw na materyal na kung saan ito ginawa nagbubunga ng mga buto ng poppy . Sa mapagtimpi at mainit na klima, ang taunang halaman na halaman na ito ay lumalaki nang maayos. Ito ay kilala sa karamihan ng mga tao bilang isang mapagkukunan mula sa kung saan nakukuha ang mga narkotiko, ngunit totoo ito para sa ilang bahagi nito.
Ang Pinakamalaking Pakinabang Ng Pagkain Ng Hilaw Na Buto Ng Kalabasa
Ang kalabasa ay isang tipikal na prutas ng taglagas na may malaking kahalagahan para sa kalusugan ng immune system, balat at buto. Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa kalusugan at nutrisyon ng prutas mismo, naglalaman din ito ng mga binhi na mayroong higit na mga benepisyo sa kalusugan kahit na sa prutas mismo.
Ang Mga Hari Ng Prutas: Ang Napakahalagang Pakinabang Ng Mga Berry
Ang hindi mabibili ng salapi regalo ng kalikasan. Ito ang tinatawag na mga nutrisyonista na mga prutas na inilalagay namin sa ilalim ng karaniwang pangalang kagubatan. Ang mga berry ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon na kinakailangan para sa kalusugan.
Hindi Mo Rin Pinaghihinalaan Ang Mga Epekto Na Ito Mula Sa Mga Buto Ng Kalabasa
Mga binhi ng kalabasa , puno ng mga makapangyarihang nutrisyon, ay mabuti para sa kalusugan. Sa kanilang mapagbigay na hanay ng mga mineral at bitamina, ito ang pinakamayaman sa mga binhi, na kilala upang pagalingin ang mga problema sa prosteyt, sakit sa buto, pag-atake ng parasitiko.
