2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang binhi ng walis Hindi ito gaanong kilala sa ating bansa, ngunit nakakakuha ito ng higit na kasikatan dahil sa mga kapaki-pakinabang at paglilinis na katangian. Sa katunayan, nagmula ito sa pamilyang Sorghum - isang lahi ng mga halaman na may halaman na may bilang na higit sa 70 species. Ang mga uri ng sorghum na nalinang ay ginagamit para sa industriya ng pagkain at pagluluto. Ang uri na ito ay ang binhi ng walis, o mas karaniwan bilang binhi ng walis.
Naglalaman ito ng napakahalagang bitamina, kabilang ang kaltsyum, magnesiyo, iron, bitamina C at iba pa, at ang kanilang halaga ay medyo mayaman.
Ang mga binhing ito ay maaaring magamit para sa paggawa ng mga porridges at cream, halimbawa, at sa katutubong gamot, dahil ang pagkakaroon ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap sa mga buto ng walis ay nangangahulugang isang bagay lamang - ang mga ito ay isang lunas para sa maraming mga sakit.
Karamihan sa mga problema sa atay ay maaaring magamot sa mga binhing ito. Ito ay sapagkat ang mga sangkap na nilalaman sa mga sprouts ng pamilya Sorghum, tulungan paalisin ang mga lason mula sa katawan. Mayroong daan-daang mga reseta para sa paggamot ng atay cirrhosis at iba pang mga nakakasakit na sakit na derivatives ng bato.
Salamat sa modernidad, ang Broom Seed ay napakadali ma-access at mahahanap sa anumang botika, specialty store at kahit ilang supermarket. Ang presyo nito ay nag-iiba depende sa iba't ibang mga tagapagtustos, ngunit sa average na nagkakahalaga ito ng tungkol sa 3-4 levs. Kung mag-order ka nito sa online, lalabas itong mas mura.
Ang mga binhi ng walis ay maaaring matupok sa pamamagitan ng pagluluto sa hurno o sa pamamagitan ng paggawa ng sabaw na katulad ng tsaa, alinman ang mas karaniwan. Mahusay na iwanan ang mga binhi na babad upang tumubo. Maaari silang ihalo sa tubig.
Ang Sorghum ay isang tanim na lumalaki halos sa Africa, Central America, South Asia. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga buto ng walis sa ating bansa ay napakadali, dahil naging malinaw ito sa itaas. Ang kailangan lang nating gawin ay samantalahin.
Inirerekumendang:
Nutrisyon Na Halaga At Benepisyo Ng Mga Saging
Ang mga saging ay matamis na prutas na ginusto ng maraming tao. Naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina, isang mayamang mapagkukunan ng kaltsyum, posporus, iron at sosa, ngunit higit sa lahat potasa. Kailangan ng potassium para sa mga kalamnan, puso, utak, buto at atay.
Kalabasa: Halaga Ng Nutrisyon, Mga Benepisyo At Kung Paano Ito Ihanda
Ang kalabasa ay isang paboritong bahagi ng pagkain sa taglagas at taglamig. Ngunit ito ba ay kapaki-pakinabang tulad ng inaangkin ng lahat? Ito ay lumalabas na ang kalabasa ay napaka-pampalusog at mababa sa calories. Bilang karagdagan, ito ay mas nababaluktot kaysa sa akala mo.
Nutrisyon Na Halaga Ng Mga Kabute
Ang mga kabute ay isang napaka-masarap at hindi kapani-paniwalang mabangong pagkain. Ginagamit ang mga ito sa lutuing Bulgarian, pati na rin sa maraming iba pang mga pambansang lutuin. Handa sila sa iba't ibang paraan at maraming kapaki-pakinabang na sangkap.
Mackerel - Halaga At Mga Benepisyo Sa Nutrisyon
Naglalaman ang Mackerel maraming mahahalagang bitamina at mineral. Ang madulas na isda sa dagat na ito ay isa sa mga pinakamahuhusay na pagpipilian na maaari mong isama sa iyong diyeta. Sa artikulong ito ay ipakikilala namin sa iyo ang maraming mga benepisyo sa kalusugan ng pag-ubos ng mackerel at isang kumpletong profile sa nutrisyon.
Mga Halaga Ng Nutrisyon At Benepisyo Ng Mga Mansanas
Ang mga mansanas ay ipinamamahagi sa buong mundo at kilala sa kanilang katas pati na rin ang kanilang nutritional halaga. Maaari silang kainin ng sariwa, sa pie, ginawang mga jellies, juice, jam at maraming iba pang magagandang produkto. Ang mga mansanas ay mayaman sa mga flavonoid, na makakatulong na mabawasan ang panganib ng cancer.
