2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ito ay nangyari sa lahat - sa sandaling nasiyahan ang gutom at walang dahilan upang nais na ipagpatuloy ang pagkain, magpatuloy ka.
Hindi mo lang maiwasang mag-cram sa lahat ng uri ng mga goodies, kahit na alam mong tumataba ka.
Ayon sa mga siyentipikong Amerikano, ang gutom na hormon ay nagdudulot ng isang salpok na nakapagpapakain sa atin kahit na hindi tayo nagugutom. Ito ay lamang na ang gutom na hormone ay pinapanatili kaming ngumunguya at hindi namin mahanap ang lakas upang labanan ito.
Ito mismo ang dahilan kung bakit minsan naglalagay tayo ng iba't ibang mga pagkain sa ating mga bibig, kung hindi naman tayo gutom. Walang tiyak at lohikal na mga dahilan para dito.
Nagsagawa ang mga siyentipiko ng mga eksperimento sa mga daga upang maunawaan kung paano nagbabago ang mga kagustuhan sa pagdidiyeta sa iba't ibang antas ng gutom na hormon ghrelin.
Mas gusto ng mga daga na labis na dosis sa ghrelin na manatili sa isang silid kung saan sila ay pinakain ng mataba na paggamot.
Ang iba pang mga kalahok sa eksperimento, na may normal na antas ng hormon, ay hindi nagpakita ng kagustuhan para sa kabilang silid.
Naniniwala ang mga siyentista na ang ghrelin ang nagpatingin sa mga daga para sa madulas na pagkain, sapagkat ang kasiyahan na lunukin ito ay nakatala sa kanilang memorya. At hindi mahalaga na walang laman ang silid, sapagkat iniugnay ito ng mga hayop sa masarap na pagkain.
Ayon sa mga mananaliksik, pareho ang reaksyon ng utak ng tao. Nananatili lamang ito upang maunawaan nang eksakto kung paano kinokontrol ng utak ang mga antas ng hormon, na tumutukoy kung ang isang tao ay yapakan at pagkatapos na siya ay kumuha o titigil bago siya mamaga upang sumabog.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Lamang Kumain Tayo Ng Mga Pana-panahong Pagkain
Narinig ng karamihan sa mga tao na maipapayo kung nais nating maging malusog at puno ng enerhiya na ubusin ang ilang mga pagkain alinsunod sa panahon na naroroon tayo. Kung susundin mo ang pinakamataas na "Ako ang kinakain ko"
Bakit Mahalagang Uminom Ng Maraming Tubig Kung Nasa Diyeta Tayo
Kahit na ang epekto ay maikli at masyadong maliit, ang inuming tubig ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng labis na calorie. Ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa noong Disyembre 2003 ay nagpapakita na ang inuming tubig ay maaaring makatulong na madagdagan ang rate ng metabolismo sa katawan.
Ang Mga Ubas Ay Maaaring Mapanganib! Tingnan Kung Bakit Dapat Kang Mag-ingat Dito
Ang mga makatas na berry na ito ay isa sa pinaka masarap, pagpuno at magaan na meryenda na makikita mo. Walang alinlangan, ang mga ubas ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan para sa ating katawan, ngunit may isang madilim na panig na ilang pinaghihinalaan.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Kang Mag-ingat Sa Pagkain Ng Mga Petsa
Petsa marahil sila ay isa sa mga pinakamatamis na pagkain sa planeta. Ngunit kahit na ang mga itinuturing na isa sa mga nakapagpapalusog na prutas ay may mga epekto. Dahil sa mataas na antas ng asukal na naglalaman ng mga ito, dapat limitahan ng isang tao ang kanilang pagkonsumo upang makatakas sa mataas na asukal sa dugo.
Hindi Ka Nagugutom, Nauuhaw Ka: Narito Kung Paano Uminom Ng Mas Maraming Tubig
Madalas nating iniisip na gutom tayo, ngunit talagang uhaw tayo! Napakahalaga para sa ating katawan na uminom ng tubig. Sobrang dami. Ngunit madalas nating nakakalimutan, kaya masarap na ugaliing uminom ng maraming tubig. Narito ang isang halimbawang rehimen na makakatulong sa amin na kunin ang kinakailangang dami ng tubig para sa araw na walang mga problema at kanais-nais na pinagsama sa pagitan ng mga pagkain:
