2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang modernong diyeta, na kinabibilangan ng maraming mga chips, french fries at sandwiches, ay nagpapasigla sa mga problema sa balat at ang hitsura ng mga pimples. Ang pagkonsumo ng bigas, isda at prutas, na may pinababang paggamit ng asukal at puting tinapay, ay isang garantiya para sa magandang balat.
Minsan ang kape ay maaaring maging sanhi ng mga pimples. Ang kape ay nagdaragdag ng paggawa ng hormon cortisol, na responsable para sa stress at sanhi ng mga pimples sa karampatang gulang.
Ang mga bahagi ng matamis na kape sa isang walang laman na tiyan ay lalong mapanganib, dahil hindi lamang isang maliit na tagihawat ang maaaring mag-pop pagkatapos ng mga ito, ngunit isang buong malaking maliwanag na pulang sisiw.
Ang asukal, tsokolate, kendi, cake, cupcake, chips at ice cream ay sanhi ng mga pimples. Ang mga produktong ito ay maaari ring magsama ng mga katas na may maraming halaga ng idinagdag na asukal.
Mahirap talikuran ang lahat ng mga tukso na ito, at hindi mo dapat gawin ito. Maghanap para sa mga kompromiso - kung minsan ay papalitan ang mga nakatas na inumin at juice na may idinagdag na asukal sa simpleng tubig o tsaa, at asukal - na may pulot at tuyong prutas.
Ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay maaaring maging sanhi ng mga pimples dahil sa progesterone na naglalaman ng mga ito at dagdagan ang aktibidad ng mga sebaceous glandula.
Kung nahihirapan kang umiwas sa mga produktong pagawaan ng gatas, bigyang-diin ang yogurt, na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.
Ang taba ay maaari ring maging sanhi ng mga pimples. Palitan ang taba ng hayop ng malamig na pinindot na langis ng oliba.
Bigyang diin ang natutunaw na taba na bitamina A, na nilalaman ng orange at madilim na berdeng gulay - karot, spinach, kamote. Protektahan ng mga gulay ang iyong balat mula sa mga pimples.
Ang labis na mga mani ay maaari ding maging sanhi ng mga pimples, lalo na kung ang mga mani ay pinirito. Pinahihintulutan ng aming sistema ng pagtunaw ang mga bundok ng chips, liters ng mga nakatas na inumin, ngunit isang araw ay naghimagsik siya at ang kanyang galit ay nagpapakita sa aming mga mukha.
Inirerekumendang:
5 Kapaki-pakinabang Na Pagkain Na Maaaring Maging Sanhi Ng Mga Pimples At Acne
Kapag bata pa tayo, naiirita tayo ng mga pimples na lumilitaw sa ating mukha. Ang acne ay katangian ng pagbibinata, ngunit isang pangkaraniwang sakit sa balat sa mga may sapat na gulang din. Ito ay sanhi ng iba`t ibang mga kadahilanan at samakatuwid ito ay normal na magkaroon acne bagaman hindi kami bata.
Ang Mga Carbonated At Semi-tapos Na Produkto Ay Nagdudulot Ng Cancer
Halos anumang murang fizzy inumin, meryenda, chips o semi-tapos na produkto ay maaaring maging sanhi ng cancer. At ito ay hindi isang malaswang lihim na itinatago ng mga tagagawa ng mga produktong ito. Sa kabaligtaran, ang panganib ng iba't ibang mga sakit at mapanganib na sangkap ay inihayag sa mga nilalaman ng mga pakete at naka-encode sa ilalim ng mga dose-dosenang mga nakakainis na E, na alam ng lahat na hindi kapaki-pakinabang, ngunit gaanong bypass at sabik na buksan
Ang Mga Pagkain Na Kadalasang Nagdudulot Ng Hindi Kasiya-siyang Gas
Ito ay taglamig, ngunit lumalabas na ang karamihan sa mga tipikal na pagkaing taglamig ay sanhi ng mga hindi kasiya-siyang gas na lumilitaw pagkatapos ng kanilang pagkonsumo. Kaugnay nito, dito ipapakita namin sa iyo hindi lamang kung aling mga pagkain ang hindi mo dapat labis na labis sa taglamig, kundi pati na rin sa iba pang mga panahon, sapagkat sila ang pangunahing salarin sa pamamaga at mga nauugnay na gas.
Mga Pagkain Na Nagdudulot Sa Atin Ng Kalusugan Sa Taglamig
Upang mapagtagumpayan ang mga sipon at mga virus sa panahon ng taglamig, dapat nating maingat na piliin ang bawat solong bagay na inilalagay natin sa ating mga bibig. Ang menu ng taglamig ay makabuluhang naiiba mula sa tag-init, ngunit hindi natin dapat pabayaan ang mga bitamina at mineral, dahil lamang sa mga malamig na buwan mayroong mas kaunting gulay at prutas.
Mga Eksperto: Ito Ang Nangungunang Mga Pagkain Na Nagdudulot Ng Cancer
Ang pagkonsumo ng dalawang uri ng pagkain ay ang pinaka-mapanganib para sa ating kalusugan, ayon sa kamakailang pag-aaral. Natukoy ng mga dalubhasa sa Britain ang mga pagkaing madalas na humantong sa cancer. Sa unang lugar ang mga naproseso pulang karne .
