2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang lemon balm - ligaw o nilinang, ay ginagamit pareho sa gamot at sa paggawa ng mga gamot, kosmetiko at sa pagluluto. Napahanga nito ang mga mabangong kulay at benepisyo nito.
Alam na ang balsamo ay ginamit sa katutubong gamot sa libu-libong taon. Gayunpaman, nakita namin ang unang maaasahang impormasyon tungkol dito sa Middle Ages. Pagkatapos ang mga durog na dahon ng balsamo ay inilagay sa alak para sa mas mahusay na pantunaw.
Naglalaman ito ng mga tannin at eugenol, na isang antibacterial, antispasmodic at lokal na pampamanhid. Ang mga sangkap na ito ay nag-aambag din sa mga antiviral na kakayahan ng balsamo.
Bilang karagdagan, ang mga monoterpenes at sesquiterpenes, kung saan utang ng halaman ang kaaya-ayang aroma nito, ay may mahalagang papel sa pagbawas ng gas. Pinapagaan din nila ang pagkabalisa, kaya't inirerekomenda din ang lemon balm para sa hindi pagkakatulog.
Ayon sa kaugalian, ang balsamo ay ginagamit para sa mga kagat ng bubuyog at kagat ng insekto. Nakakatulong ito sa mabilis na paggaling ng sugat at paggamot ng mga problema sa puso. Ang mga polyphenol dito ay may pagkilos na antiviral, kung kaya't epektibo ang mga ito laban sa herpes simplex virus, Newcastle disease at beke.
Ang pabagu-bago ng langis sa mga dahon ay nasisiyahan sa mga kemikal ng halaman at citral at citronellal, na bilang karagdagan sa pagpapatahimik sa gitnang sistema ng nerbiyos, sa anyo ng langis ay may isang malakas na antispasmodic effect at ginagamit upang gamutin ang emosyonal na pagkabalisa.
Ginagamot ng pamahid na lemon balsamo ang parehong malamig na sugat at genital herpes. Para sa hangaring ito ay direktang inilalapat sa lugar ng tatlo o apat na beses sa isang araw.
Upang samantalahin ang mga pagpapaandar ng lemon balm, makuha itong sariwa o sa anyo ng mga tuyong dahon, tsaa, katas, mahahalagang langis o makulayan. Ang pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang ay 1 hanggang 3 tablespoons. pinatuyong dahon sa isang baso ng mainit na tubig minsan sa isang araw, mula 1/2 hanggang 1 kutsara. likidong katas ng balsamo bawat araw, 1/2 hanggang 1 1/2 kutsara. makulayan 3 beses sa isang araw. Ang mga pamahid na lemon balm at compress ay inilalapat nang maraming beses sa isang araw hangga't ninanais.
Ang lemon balm ay isang ligtas na damo na walang mga epekto sa kaso ng labis na dosis.
Inirerekumendang:
Nakakagambala Sa Malamig Na Tubig Sa Pantunaw
Ang aming katawan ay nangangailangan ng mga likido upang gumana nang maayos. Ang dugo ay binubuo ng 80% na tubig at ating utak - 75%. At kung hindi tayo umiinom ng sapat na likido, ang mga asing-gamot, nutrisyon at hormon ay hindi maihahatid nang mahusay.
Para Sa Isang Mas Mahusay Na Gana, Kumain Ng Sopas Nang Regular
Ang mga sopas ay isang paboritong ulam ng ating mga tao. Naglalaman ang mga ito ng mabango at iba pang mga flavors na nagpapabuti sa gana sa pagkain at tumutulong sa pagtatago ng mga digestive juice. Ang pinakapukaw na sangkap ay ang mga sopas na gawa sa karne, isda, buto at kabute.
Mga Pribotic Na Pagkain Para Sa Mahusay Na Kaligtasan Sa Sakit At Mahusay Na Pantunaw
Kung sa palagay mo ang bakterya ay magkasingkahulugan ng "microbes," muling isipin. Ang mga Probiotics ay matatagpuan sa gat at ang kanilang gitnang pangalan ay live mabuting bakterya! Ipinapakita ng data ng survey na sa isang taon mga 4 milyong katao ang gumamit ng ilang anyo ng mga produktong probiotic .
Kumain Ng Otmil Para Sa Isang Malusog Na Puso At Mahusay Na Pantunaw
Ang oats ay isang uri ng cereal na nakuha mula sa halaman ng oat. Ang produkto ay napakapopular at madaling lumaki, dahil hindi ito bongga sa uri ng lupa kung saan ito lumaki. Ang oats ay dumaan sa isang proseso ng paggiling, at upang mapanatili ang mga nutrisyon, tinatanggal lamang ng gilingan ang panlabas na shell.
Mapait Na Pagkain - Isang Balsamo Para Sa Kalusugan
Mapait na pagkain ay maaaring maging isang tunay na balsamo para sa kalusugan ng tao. Ayon kay Ayurveda at tradisyunal na gamot sa India, lahat ng mga sakit ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng pag-arte sa mga panlasa ng dila. Ang lasa therapy ay binuo din sa batayan na ito.
