2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Si Quinoa ay tinawag na reyna ng mga siryal. Naglalaman ito ng mahalagang mga amino acid at may mataas na nilalaman ng protina. Ang mga binhi ng Kyonoa ay isang mahusay na kapalit ng bigas, pinsan o bulgur.
Bago lutuin, ang beans ay dapat ibuhos sa isang colander na may maliit na butas. Ang ilan ay ibabad ang quinoa ng 5 minuto sa malamig na tubig upang alisin ang maliliit na impurities.
Hugasan silang hugasan, pagkatapos kung saan ang teknolohiya sa pagluluto ay pareho sa bigas - dalawang tasa ng tubig ang idinagdag sa isang mangkok ng quinoa.
Bilang pagpipilian, idinagdag ang asin - 1 kutsarita bawat 1 tasa. Tandaan na kapag luto, ang cereal ay nagdaragdag ng dami nito ng apat na beses. Ang quinoa sa pagluluto ay tumatagal ng halos 15 minuto. Ang mga sprout ng Quinoa ay kapaki-pakinabang din. Gayunpaman, bago ubusin, dapat silang manatili sa tubig ng halos 12 oras.
Ang Amaranth ay hindi rin mas mababa sa quinoa sa mga tuntunin ng mga benepisyo sa kalusugan para sa katawan. Pinaniniwalaan na ito ang pangunahing pagkain para sa mga Aztec. Naglalaman ang mga buto ng mahahalagang amino acid lysine, na hindi maaaring ma-synthesize sa katawan ng tao.
Mayroon itong pagkilos na antiviral. At ang amaranth ay mayaman sa protina at unsaturated fats. Ang cereal na ito ay nangangailangan ng mas maraming oras sa pagluluto.
Bago magluto, hugasan. Ang proporsyon ng amaranth sa tubig sa palayok ay dapat na 1 hanggang 3. Pakuluan ng halos 30 minuto. Matapos alisin ang kawali mula sa init, umalis ng isa pang sampung minuto hanggang sa mamaga ito.
Ang halaman ng sorghum ay nakakuha ng reputasyon ng pagiging isang "kamelyo sa mundo ng halaman" sapagkat ito ay napaka lumalaban sa tagtuyot. Gayunpaman, sa Bulgaria ang kulturang ito ay hindi lumago nang maramihan.
Sa ilang mga bansa, tulad ng Tsina, ang sorghum ay isang pangunahing kapalit ng trigo sa paggawa ng tinapay. Sa parehong bansa, ang mga beans ay ginagamit upang gumawa ng sorghum beer.
Bago kumukulo, ang mga binhi ay dapat ibabad ng halos 12 oras - ihalo ang isang bahagi ng butil ng tatlong bahagi ng tubig. Pakuluan hanggang malambot.
Inirerekumendang:
Paano Magluto Ng Mga Gisantes
Kung iniisip mo yan ang mga gisantes ay pinakuluan mahaba, madaling masunog, nagiging napakahirap o sa kabaligtaran, nagiging isang mush, kaya hindi mo lang ito maluluto nang maayos. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman ang ilang maliliit trick para sa pagluluto ng mga gisantes
Ano Ang Sorghum At Kung Ano Ang Lutuin Kasama Nito
Sorghum ay isang butil na mayaman sa protina na may mala-dawa na pagkakayari. Sa Estados Unidos, ang mga magsasaka ay gumagamit ng sorghum para sa feed ng hayop. Sa Africa at Asia, ginagamit ito ng mga tao sa mga pinggan tulad ng oatmeal at tinapay.
Sorghum
Sorghum Ang / Sorghum / ay isang genus ng mga halaman na halaman ng pamilya Cereal. Ang Sorghum ay kilala rin bilang butterbur, walis, walis at Tatar. Kasama sa genus ang nasa pagitan ng 60-70 species ng mga ligaw na halaman, pati na rin ang bilang ng mga inalagaang species at kahit na maraming mga hybrids at variety.
Paano Magluto Ng Quinoa
Quinoa ay isang South American cereal na kamakailan ay naging tanyag sa buong mundo. Ang mga binhi ng quinoa ay maliliit na butil na may diameter na 2 millimeter at lubhang kapaki-pakinabang. Quinoa ay isang halaman na nalinang ng mga sinaunang Inca.
Paano Magluto Ng Amaranth
Sa mga sinaunang panahon, ang mga Aztec ay iginagalang ang amaranth bilang isang halaman na may higit na likas na kapangyarihan. Kung ano talaga ang mga ito ngayon walang alam. Pangunahin ito dahil sa mga mananakop, na nagtapos hindi lamang ng mga espesyal na ritwal na ginanap ng mga Aztec na may amaranth, ngunit sinubukan ding iguhit ang linya sa kultura mismo.