2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Lupine ay isang pangmatagalan na halaman ng pamilya ng legume. Ang pangalan nito ay nagmula sa salitang Greek na lupus, isinalin - lobo. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay tinatawag ding wolf bean.
Ang halaman ng lupine ay may higit sa 300 na mga pagkakaiba-iba. Ang mga matamis na pagkakaiba-iba nito ay nalinang sa Alemanya noong unang bahagi ng ika-20 siglo, habang ang natitira ay kilala ng sangkatauhan mula pa noong sinaunang Egypt. Pangunahing ipinamamahagi ang mga ito sa Hilagang Amerika at Europa. Halos lahat ng mga species ay nilinang bilang mga halaman sa hardin.
Ngayon, ang puting lupine ay nakakainteres. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na nutritional halaga. Ang mga binhi nito ay mababa sa taba, na kung saan gastos ang mga ito mayroong mataas na nilalaman ng hibla at protina. Ang ilan ay naniniwala na maaari silang magamit upang maiwasan ang ilang mga sakit sa puso.
Ang mga puting binhi ng lupine ay bahagi ng pag-inom ng mga shake. Ginagamit din sila bilang kapalit ng toyo. Ginagawa ito pagkatapos ng maraming pigsa upang alisin ang mga nakakalason na sangkap. Naglalaman ang mga ito ng maraming mahahalagang amino acid.
Lupine extract ay malawak na popular. Kasabay ng langis ng binhi ng mirasol, mayroon itong kakayahang pasiglahin ang pagbubuo ng collagen - isang mahalagang sangkap para sa makinis at malambot na balat. Inilapat sa balat, tumagos ito sa epidemya, na nagpapasigla ng aktibidad ng cellular. Ang mga lipid na synthesize nito. i-renew ang stratum corneum ng balat.
Ang white lupine seed extract ay ginagamit sa maraming mga cream sa mukha. Napatunayan silang mahigpit ang mga contour ng mukha at kitang-kita na pinasisariwa ang balat.
Nakatutuwang pansinin na kabilang sa mga uri ng lupine mayroong mga kumikilos bilang anthelmintics. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang mga impeksyon sa bulating parasito tulad ng flatworms, roundworm at worm.
Ang puting lupine ay may pinaka-aktibong mga katulad na pag-aari muli. Para sa hangaring ito, ang mga binhi ay dapat ding pre-babad sa tubig upang makagawa ng kanilang tiyak na proteksyon.
Ginagamit din ang Lupine bilang isang diuretic. Pinasisigla nito ang paglabas ng ihi. Tinatrato ang mga kundisyon tulad ng isang humina na pantog o pagbara sa urethral.
Inirerekumendang:
Para Sa Mga Kamangha-manghang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Isda
Ang kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa napakaliit na halaga ng baka at manok, ngunit ang isda ay isang tunay na mapagkukunan. Ang mas maraming pagkaing-dagat sa mesa at sa iyong menu, mas mahusay ang mararamdaman mo. Ano ang sinabi ng nutrisyonista?
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Ang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Probiotics
Narinig nating lahat na ang mga probiotics ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng kefir, yogurt, sauerkraut, sourdough tinapay, atsara. Ngunit ano sila ang mga pakinabang ng probiotics ? 1. Palakasin ang immune system Ang mabuting bakterya sa probiotics tulungan detoxify ang colon at palakasin ang immune system.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
