2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maniwala ka o hindi, ang gana sa pagkain minsan ay maaaring maging isang "marupok" na pakiramdam na madali tayong mawala. Ang pagkawala ng pagnanasang kumain ay maaaring mangyari kung patuloy tayong nabibigyan ng diin, pagdurusa mula sa isang sakit o pagkuha ng ilang mga gamot.
Kung nakakaranas ka ng isang matagal na pagkawala ng gana sa pagkain, kailangan mong kumilos nang mabilis, dahil ang pagtanggi na kumain ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa naisip mo. Kung hindi ka kikilos, malaki ang posibilidad na maalis sa iyo ang iyong katawan ng mahahalagang sangkap na mahalaga para sa iyong paggana at sa gayon ay alisin ang iyong immune system.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga tip na ito, madali at ligtas mong mabawi ang iyong gana sa pagkain.
1. Magdagdag ng kanela sa iyong pang-araw-araw na menu. Naglalaman ang pampalasa na ito ng isang lubhang kapaki-pakinabang na sangkap na natural na nagpapanumbalik ng ganang kumain. Budburan ang kanela araw-araw sa malusog at masustansyang pagkain, tulad ng mansanas, tinapay na trigo o inuming niyog.
2. Hindi mo hulaan, ngunit ang isang mangkok ng berdeng melon sa isang araw ay gumagana ng mga kababalaghan sa iyong gana. Naglalaman ang prutas na ito ng malalakas na sangkap tulad ng momordisin at lecithin, na makakatulong sa sistema ng pagtunaw habang dahan-dahan mong mabawi ang iyong gana.
3. Uminom ng mga ugat ng dandelion sa mga tablet. Ang mga ugat ng mahahalagang halaman na ito ay isang natural na stimulant ng gana. Naglalaman ang mga ito ng isang sangkap na tinatawag na inulin, na maaaring madagdagan ang pagnanais na kumain sa pamamagitan ng stimulate ang aktibidad ng digestive system. Ang inirekumendang dosis ay isang 500 mg capsule tatlong beses sa isang araw.
4. ubusin din ang elm bark. Naglalaman ito ng mabisang polysaccharides na nagpapalakas sa mga pag-andar ng tiyan, at sa gayon ay buhayin ang pakiramdam ng gutom. Inirerekomenda din ang halaman para sa pagduwal at iba pang katulad na karamdaman. Kumuha ng dalawang 500 mg tablet minsan sa isang araw na may pagkain.
5. Kumain ng balat ng orange. Naglalaman ito ng maraming glycosides na makakatulong na mabawasan ang metabolismo, mapabuti ang pagsipsip, pasiglahin ang lymph at dagdagan ang gana sa pagkain. Grate ang alisan ng balat ng isang kahel at idagdag ito sa isang basong tubig. Uminom ng inumin sa umaga at hindi mo maiwasang makamit ang ninanais na pagtaas ng gana sa pagkain.
Tiyaking kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang herbal therapy para sa nabawasan na gana.
Inirerekumendang:
Pagkain Upang Mabawasan Ang Gana Sa Pagkain
Kung nais mong bawasan ang iyong mabangis na gana at mawala ang timbang, kakailanganin mong sundin ang isang diyeta upang mabawasan ang gana sa loob ng tatlong linggo. Ang prinsipyo ng pagdidiyeta ay batay sa paghahalili ng mga pagpipilian ng mga menu A at B.
Ano Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Cassia Cinnamon At Ceylon Cinnamon?
Lahat tayo nagmamahal ang bango ng kanela , lalo na sa Pasko. Mayroong mga ilang uri ng kanela , ngunit ngayon ay tatalakayin ko nang mas detalyado sa dalawa at sabihin sa iyo kung ano ito ang pagkakaiba sa pagitan ng Ceylon cinnamon at cassia .
Matunaw Ang Taba Gamit Ang Orange Peel
Karaniwan, ang sinumang kumakain ng kahel ay itinatapon ang alisan ng balat nito. Gayunpaman, ito ay lubos na mali - naglalaman ito ng hindi kapani-paniwalang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - halimbawa, 200% higit pang selulusa kaysa sa sitrus mismo.
Ang Pagnguya Ng Orange Peel Ay Nagpapabuti Sa Kalinisan Sa Bibig
Karamihan sa mga tao ay nagtatapon ng mga peel kapag kumakain sila ng mga dalandan, ngunit sinabi ng mga eksperto na hindi ito dapat gawin sapagkat napaka-kapaki-pakinabang sa mga ito. Mga balat ng orange naglalaman ng polymethoxyflavones, higit sa lahat nobiletin, na binabawasan ang peligro ng sakit sa puso, pamamaga at pagbaba ng antas ng masamang kolesterol sa katawan.
Mga Pagkain Upang Maitaboy Ang Gana Sa Pagkain
Ang labanan ang gana sa pagkain ay paminsan-minsan ay walang humpay, at mas maraming pagkain ang kinakain mo, mas maraming gutom ang nararamdaman mo. Ang bawat pangalawang tao ay nakikipagpunyagi sa sobrang timbang, ngunit may pag-asa. Mayroong mga pagkain at pampalasa na makakatulong na labanan ang labis na timbang.
