2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kape ay isa sa pinaka-nasaliksik at tinatalakay na inumin. Ang itim na ginto ay matagal nang pinag-uusapan ng maraming kontrobersya. Kapaki-pakinabang ba ang kape o makakasama ito sa atin? At dito, tulad ng sa paggamit ng alak, ang lahat ay namamalagi sa pagmo-moderate at kalidad.
Isang baso kalidad ng kape ang isang araw ay malamang na hindi ka masaktan. Sa halip, ito ay magpapasaya sa iyo, pupunan ka ng isang pagnanais na gumana, pagbutihin ang iyong memorya at tulungan kang mapabilis ang iyong metabolismo. Sa kabilang banda, ang labis na paggamit ng nakapagpapalakas na inumin na ito ay magpapagalit sa iyo, kinakabahan at maaaring makapinsala sa iyong puso at utak.
Ngunit hindi namin tatalakayin ang mga pinsala at benepisyo ng kape ngayon, ngunit sa halip kung paano magdagdag ng mas maraming kapaki-pakinabang na sangkap dito. Sapagkat, para sa mabuti o mas masahol pa, maraming tao ang nagsisimulang kanilang umaga sa isang tasa ng mainit na kape.
Dito aling mga pampalasa ang idaragdag sa kape para sa mas maraming mga oxidant!
1. Kanela sa kape para sa isang mas malusog na puso
Ang pagdaragdag ng kanela sa iyong tasa ng kape sa umaga maghahatid ng isang malakas na dosis ng mga antioxidant. Ang kanela ay puno ng 41 iba't ibang mga proteksiyon na compound at may isa sa pinakamataas na aktibidad na antioxidant sa lahat ng mga uri ng pampalasa.
2. Luya laban sa mga virus at pananakit ng kalamnan
Naglalaman ito ng kasaganaan ng mga makapangyarihang antioxidant at anti-namumula na compound na ganap na may kakayahang bawasan ang sakit ng kalamnan habang binabaan ang kolesterol at tumutulong sa pantunaw.
3. Turmerik para sa mas mahusay na pantunaw
Ang pangunahing mga katangian ng pagpapagaling ng turmeric ay nagmula sa compound curcumin, na may malakas na anti-namumula na mga katangian ng antioxidant. Ang turmeric ay hindi lamang tumutulong sa pantunaw, ngunit sumusuporta din sa detoxification sa atay at maaari ring makatulong na gamutin ang pagkalungkot. Inirerekumenda namin ang paghahalo ng turmerik sa isang maliit na langis ng niyog para sa masarap at malakas na kape.
4. Cocoa upang labanan ang pagkalumbay
Naglalaman ang Cocoa ng isang sangkap na mabisang magbabawas ng iyong presyon ng dugo, taasan ang mabuting kolesterol, at babaan ang masamang kolesterol. Pinapalakas din nito ang lakas ng iyong utak habang pinapabuti ang iyong kalooban at labanan ang depression. Inirerekumenda namin ang paghahalo ng isang kutsarang raw na pulbos ng kakaw sa iyong tasa ng kape sa umaga.
Inirerekumendang:
Ang Kape Sa Umaga Ay Nakakagambala Sa Metabolismo
Halos lahat ay nagsisimulang araw sa isang tasa ng kape. Ito ay hindi lamang isang ritwal sa umaga, ngunit isang pangangailangan na gumising nang mabilis, dagdagan ang tono at lumikha ng isang magandang kalagayan para sa araw na hinaharap. Gayunpaman, ayon sa mga siyentipiko mula sa University of Bath, UK ang paggising ng kape ay nakakasama sa kalusugan sapagkat ito ay masamang nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic.
Ang Perpektong Oras Para Sa Kape Ay Hindi Maaga Sa Umaga
Hindi kami dapat uminom ng kape hanggang 10:00 ng umaga, ayon sa mga resulta sa pagsasaliksik. Ang dahilan dito ay sa maagang oras ng umaga ang mga antas ng hormon cortisol ay pinakamataas sa katawan, at ang pagkonsumo ng mga inuming caffeine sa mataas na antas ng hormon ay maaaring maging sanhi ng mga problema.
Ang Simula Ng Araw Ay Hindi Dapat Itakda Sa Kape, Lasing Ito Pagkalipas Ng 9 Ng Umaga
Sanay na kaming simulan ang araw sa isang sapal ng mabangong kape. Ito ay isang hindi nagbabagong ritwal para sa karamihan ng populasyon ng mundo. Walang nagpapasaya sa amin tulad ng aming dosis sa umaga ng seductive na mabangong likido at ang mga mahilig sa kanya ay isang kahanga-hangang porsyento ng mga tao sa lahat ng edad.
Araw Ng Kape: Paano Ginawa Ang Perpektong Viennese Na Kape?
Taun-taon mula noong 2002, sa Oktubre 1, ipinagdiriwang ng mundo ang International Coffee Day. Sa kabisera ng Austrian na Vienna, ang pagdiriwang ng aming paboritong inumin ay dumadaan na may espesyal na pansin. At hindi ito nakakagulat, dahil ang Viennese na kape ay isang tunay na sagisag, na ang katanyagan ay hindi maikakaila.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Hahanapin Ang Iyong Umaga Kape
Bagaman mayroong palaging pag-uusap tungkol sa mga nakakasama sa kape, ang inuming caffeine ay talagang mayroong mga benepisyo, hangga't ito ay nasa katamtaman. Ayon sa isang bagong pag-aaral, ang kape sa umaga ay hindi dapat palampasin dahil pinapanatili nito ang kalusugan sa atay.
