2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sinasabi sa kanya ng bawat tao sa paligid ng buntis kung ano ang dapat gawin o kung paano ito gawin, kung ano ang dapat mag-ingat, kung paano kumain at anumang iba pang payo na maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit ang mga buntis na kababaihan ay nagsawa na makinig sa kanila ng siyam na buwan.
Pagkatapos ng lahat, may mahigpit na indibidwal na mga bagay, may mga na pareho sa bawat pagbubuntis. Ang pagkain, halimbawa, ay mahigpit na indibidwal - ang ilang mga umaasang ina ay laging may sakit sa lahat ng oras, ang iba ay walang kapritso. Mahusay para sa mga buntis na kumain ng masarap na pagkain na malusog at masarap, ngunit may ilang mga paghihigpit sa prutas na mabuting sundin.
Dapat iwasan ng mga buntis na kababaihan ang mga prutas na sanhi ng pagtatae. Ang pinya, halimbawa, ay may napaka-nakakaluluwang epekto at hindi ito inirerekomenda ng mga eksperto sa mga umaasang ina. Bilang karagdagan, ang pinya ay naglalaman ng mga sangkap na nakakapinsala sa sanggol - dapat iwasan sa panahon ng unang trimester.
Mayroong iba't ibang mga opinyon ng mga doktor tungkol sa kung hindi man masarap at kapaki-pakinabang na mga ubas, lalo na sa huling trimester - ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na ito ay napaka-mapanganib para sa ina at sanggol, dahil ang prutas na ito ay tumataas ang temperatura - marahil ay hindi makabuluhang, ngunit alam natin na sa isang katulad na kondisyon ang mga kababaihan ay mas mahina at din maliit na sanggol.
Ang mga strawberry ay tinukoy din bilang isang potensyal na mapanganib na prutas, kahit na napaka masarap. Inirerekumenda ng mga eksperto na ang mga buntis na babae ay kumain lamang ng mga strawberry kung alam nila na sila ay domestic, iyon ay, alam nila ang kanilang pinagmulan, pati na rin ang katunayan na wala silang anumang artipisyal na sangkap. Kung sabagay, kung ang strawberry ay hindi nasa bahay, hindi natin masisiguro kung saan ito nanggaling.
Papaya - kung hindi mahinog, maaari itong maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga sensasyon ng tiyan at kung minsan kahit na ang mga pag-ikli.
Hindi na kailangang mahumaling - gagana pa ito nang mas masahol pa. Mahusay para sa ina na kumain ng mga bagay na gusto niya at masarap sa kanya. Kung kailangan niyang iwasan ang isang bagay, dapat itong malinaw na binanggit ng kanyang doktor. Ang pinakamahalagang kondisyon ay ang prutas na perpektong hugasan bago ubusin.
Inirerekumendang:
Mga Prutas Sa Panahon Ng Pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, ang diyeta ng ina ang pangunahing mapagkukunan ng nutrisyon para sa sanggol. Ang mga nutrisyon mula sa dugo at ang mga bloke ng gusali para sa mga organo at sistema ng sanggol, kalamnan, utak at balangkas, na patuloy na nabubuo.
Mga Prutas Ng Sitrus Sa Panahon Ng Pagbubuntis
Ang mga prutas ng sitrus ay kilala para sa kanilang nilalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, bukod sa kung saan sa unang lugar ay ang mahalagang bitamina C para sa katawan ng tao. Gayunpaman, ligtas bang ubusin ang mga prutas ng citrus habang nagbubuntis?
7 Prutas Na Makakain Sa Panahon Ng Pagbubuntis
Pagkonsumo ng prutas habang nagbubuntis titiyakin na ikaw at ang iyong sanggol ay malusog. Para sa kadahilanang ito, mahalagang magkaroon ng balanseng diyeta na may kasamang maraming prutas at gulay. Ang mga pakinabang ng pagkain ng prutas sa panahon ng pagbubuntis Kapag buntis ka, mahalagang kumain ng mga pagkaing mayaman sa nutrisyon.
Aling Mga Prutas Ang Mahusay Na Sumama Sa Aling Mga Keso
Para sa marami, ang keso at prutas ay magkakasabay. Ang problema ay dumating kapag kailangan nilang pagsamahin nang tama, dahil sa maraming mga kaso ang maling pagsasama ng mga produktong ito ay nawawala ang kahulugan ng kanilang tunay na panlasa.
Mga Pestisidyo: Aling Mga Prutas At Gulay Ang Mas Nakakasama
Mula noong tagsibol ang mga prutas at gulay balik na sa table namin. Makukulay, makatas at mahalimuyak, handa silang bigyan kami ng kasiyahan sa anumang masarap na kumbinasyon. Ngunit alam ba natin na minsan mapanganib sila. Daan-daang tonelada bawat taon pestisidyo ay ginagamit ng mga magsasaka sa buong mundo, at kalaunan ang kanilang mga nakakalason na residu ay lilitaw sa aming mga plato sa ibabaw ng mga prutas at gulay.
