2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tag-araw ay hindi magiging totoo kung makaligtaan namin ang magagandang baso na may mga payong, na ang nakakapreskong elixir ay maaaring palamig kahit na ang pinakamainit na araw.
Nag-aalok kami ng maraming kamangha-manghang mga recipe para sa alkohol at hindi alkohol na mga cocktail, na maaari mong madaling gawin sa bahay.
Sangria
Ang klasikong inuming nakabatay sa alak ay naglalaman ng diet soda, na kung saan ay ang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa mga matamis na syrup at liqueur.
Mga calory na nilalaman sa bawat tasa: 173
Gupitin ang 4 na mansanas at 3 mga dalandan. Paghaluin ang prutas na may kalahating kilo ng mga pulang ubas, na ang mga butil ay pinuputol sa kalahati. Magdagdag ng 3 bote ng red wine na iyong pinili at 1 bote ng soda sa malaking mangkok / pitsel. Paghaluin nang mabuti at magdagdag ng yelo para sa 16 tasa.
Fruit cocktail
Maaari mong ihanda ang sabong sa iyong mga paboritong maliliit na prutas. Pumili mula sa mga strawberry na ang nilalaman ng potasa ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo; blueberry, na magbibigay sa iyo ng hibla at bitamina C, o mga raspberry, mayaman sa mga antioxidant.
Mga calory na nilalaman sa bawat tasa: 161
Para sa paghahanda kakailanganin mo ng 1 buong mangkok ng iyong napiling maliliit na prutas (raspberry, strawberry o blueberry), ¼ isang baso ng granada juice, ¼ isang basong tubig, kalahating saging, isang mangkok ng yelo.
Ang lahat ng mga sangkap ay pinaghalo gamit ang isang blender o food processor. Ang inuming mababa ang calorie ay ang perpektong di-alkohol na freshener para sa tag-init.
Diyeta margarita
Ang lasa nito ay hindi gaanong nakakaakit kaysa sa klasikong margarita. Ang inumin ay lubos na angkop para sa mga taong sumusunod sa mga pagdidiyeta, dahil hindi ito lubos na nagdaragdag ng mga antas ng calorie.
Para sa isang cocktail kakailanganin mo ng hindi hihigit sa 60 gramo ng purong tequila, ilang patak ng orange liqueur, sariwang kinatas na juice ng dalawang limes. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa isang baso na may yelo. Ayusin ang tasa gamit ang isang slice ng lemon.
Inirerekumendang:
Mababang Calorie Dessert
Ang dessert ay ang pagtatapos ng isang talagang masarap na tanghalian o hapunan. Gayunpaman, ang karamihan sa mga panghimagas ay naglalaman ng masyadong maraming mga caloriya at nakakapinsala sa matikas na silweta. Gayunpaman, may mga panghimagas na masarap at sa parehong oras ay hindi naglalaman ng napakaraming mga caloryo na maaari mong kainin ang kaunti sa mga ito.
Mababang Mga Calorie Cream
Ang puding ng kape ay mababa sa calories. Kailangan mo ng 3 kutsarita ng instant na kape, 1 kutsarita ng langis, 2 kutsarita ng konyak, 150 gramo ng natural na tsokolate, 180 gramo ng puting tsokolate, 150 milliliters ng low-fat cream. Matunaw ang natural na tsokolate sa isang paliguan sa tubig sa pamamagitan ng pagdaragdag ng langis at paghahalo hanggang makinis.
Kung Ikaw Ay Nasa Diyeta, Ang Mga Mababang Calorie Delicacies Na Ito Ay Para Sa Iyo
Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang keso sa kubo, ay napatunayan na mga kapaki-pakinabang na katangian para sa lahat ng edad. Gayunpaman, kung napagpasyahan mong sundin ang isang diyeta upang maiwasan ang pagtaas ng timbang, mabuting malaman kung paano maghanda pinggan na may diyeta na keso sa kubo .
Mababang Karbohidrat At Mababang Taba Ng Diyeta - Alin Ang Magbibigay Ng Mas Mahusay Na Mga Resulta?
Sa aming pagnanais na mawalan ng timbang, madalas naming harapin ang pinakamalaking problema - kung aling diyeta ang pipiliin. Mayroong hindi mabilang na mga uri ng mga pagdidiyeta na maaaring maibubuod sa dalawang pangkat - mababang karbohiya at mababang taba.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
