2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa tagsibol, ang mga sopas ng spinach, dock, sorrel at nettle ay napakapopular, na kung saan ay hindi lamang masarap, ngunit lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan.
Upang makagawa ng isang madaling sopas ng spinach, kailangan mo ng kalahating kilo ng kangkong, kalahating tasa ng bigas o dalawang katamtamang sukat na patatas, 2 kutsarang langis, paprika, 1 kutsarang harina. Kalahating isang balde ng yoghurt at 1 itlog ang kinakailangan para sa pagtatayo.
Pagprito ng sibuyas sa langis, idagdag ang harina at pulang paminta, at pagkatapos ang makinis na tinadtad na spinach. Magdagdag ng asin sa lasa at magdagdag ng 700 mililitro ng kumukulong tubig.
Pagkatapos ng sampung minuto, idagdag ang bigas o diced patatas. Kapag ang mga patatas ay malambot o ang bigas ay naluto na, ang sopas ay may takip na yogurt at binugbog na itlog.
Ang isang napaka-masarap at kapaki-pakinabang na sopas ay inihanda na may pantalan at kalungkutanna naglalaman ng maraming mahalagang bitamina. Kailangan mo ng isang bungkos ng kastanyo, isang bungkos ng pantalan, 200 gramo ng spinach, 1 kumpol ng berdeng mga sibuyas, 2 daluyan ng patatas, kalahating grupo ng perehil, 2 itlog, kalahating isang timba ng yogurt, 3 kutsarang langis, asin upang tikman.
Ang lahat ng mga gulay ay makinis na tinadtad at nilaga ng halos tatlo hanggang apat na minuto sa langis.
Ibuhos ang isang litro at kalahati ng kumukulong tubig at pagkatapos ng sabaw ay kumukulo, idagdag ang mga diced na patatas.
Kapag ang mga patatas ay malambot, ang sopas ay may takip na yogurt at binugbog na mga itlog. Magdagdag ng asin at pampalasa sa panlasa.
Ang sopas ng nettle cream ay napaka masarap at kapaki-pakinabang. Mga Sangkap: 400 gramo ng kulitis, 2 kutsarang harina, 2 kutsarang langis, 200 mililitro ng gatas, 20 gramo ng mantikilya, paminta at asin sa panlasa.
Ang kulitis ay pinakuluan ng tungkol sa 7-8 minuto at mashed. Pagprito ng harina sa taba at ihalo ito sa nettle pureed sa sabaw at sa gatas. Magdagdag ng mantikilya, asin at paminta. Naglingkod sa mga crouton.
Inirerekumendang:
Mga Ideya Para Sa Mga Maluwag Na Sopas
Ang paninigas ng dumi ay isang iregular at mahirap na paggalaw ng bituka. Kadalasan masakit at nauugnay sa pamamaga at hindi kasiya-siyang kabigatan sa tiyan. Narito ang ilang nasubukan at nasubok na mga pampurga upang labanan ang paninigas ng dumi.
Mga Ideya Para Sa Mga Berdeng Sarsa Sa Spring
Ano ang sarsa, kailan ito isinasama sa mga resipe at ano ang mga pinggan bago idagdag sa kanila ang mga sarsa? Ang mga katanungang ito ay dapat na tinanong ng bawat kalaguyo ng likidong pampalasa sa pagkain. Hindi mahirap sagutin ang mga ito.
Para Sa Mga Berdeng Salad At Berdeng Pampalasa
Ang mga berdeng pampalasa ay naroroon sa karamihan ng mga pinggan at salad. Ang mga berdeng dahon ay kamangha-mangha para sa paggawa ng talagang masarap na mga salad. Ang berdeng salad ay may napakakaunting mga calory, kaya't ito ay labis na kapaki-pakinabang.
Mga Ideya Para Sa Masarap Na Mga Sopas Ng Tagsibol
Sa tagsibol, ang isang tao ay nais na kumain ng isang bagay na berde, dahil ang katawan ay nais ng sarili nitong - pagkatapos ng kakulangan ng mga bitamina sa taglamig, ang sistemang immune ay kailangang palakasin. At higit sa lahat, magagawa ito sa masarap at malusog na mga berdeng sopas.
Mga Ideya Para Sa Mabilis Na Mga Sopas Ng Kabute Ng Microwave
Ang pagluluto gamit ang isang microwave oven ay isang nakawiwili at madaling aktibidad. Gayunpaman, maraming mga bagay na kailangan mong malaman bago ka magsimulang magluto ng sopas sa microwave. Ginagamit ang malalim na porselana o mga sisidlang baso para sa kanilang paghahanda.
