Ang Pagluluto Ay Ang Bagong Pagninilay

Video: Ang Pagluluto Ay Ang Bagong Pagninilay

Video: Ang Pagluluto Ay Ang Bagong Pagninilay
Video: FILIPINA & DUTCH COUPLE: GANITO MAG LUTO NG BIKO ANG MAMA KO! SOBRANG SARAP 2024, Nobyembre
Ang Pagluluto Ay Ang Bagong Pagninilay
Ang Pagluluto Ay Ang Bagong Pagninilay
Anonim

Na-stress ba tayo? Siguro kulang ang luto namin. Ayon sa mga psychologist, ang pagluluto ay isang uri ng pagmumuni-muni na maaaring mapawi ang stress na pumapaligid sa atin.

Sa katunayan, ang pagluluto ay ginagamit bilang isang paggamot sa isang bilang ng mga klinika sa kalusugan upang makatulong na mapagtagumpayan ang mga kondisyon tulad ng pagkalungkot, pagkabalisa, at kahit mga karamdaman sa pagtunaw.

Bilang karagdagan, ang aming pagluluto ay isang bonus, dahil kapag ginawa namin, alam namin nang eksakto kung ano ang kinakain natin. Ang pagkaing ihahanda namin ay mas malusog, mas masustansya at makakaramdam kami ng mas mahusay.

Halimbawa, kapag nililinis natin ang mga gulay nadarama natin ang kanilang istraktura, mga kulay, aroma, at maaari lamang itong makapag-ambag sa aming mas mahusay na kondisyon.

Maging malikhain tayo sa kusina. Hindi laging kinakailangan na sundin nang eksakto ang isang resipe, dapat kaming magdagdag ng isang kurot ng likas na talino, upang pag-aralan ang bawat lasa at aroma, upang mapansin ito sa aming hinahanda.

Kapag nagluluto kailangan naming mag-relaks, gawin itong isang uri ng pagmumuni-muni, na mag-focus sa mga produktong ibinigay sa amin, sa aksyon na ginagawa namin, upang malinis ang aming isip sa lahat ng iba pang mga saloobin at pag-aalala tungkol sa mga posibleng problema at pagkabigo sa hinaharap.

Makakatulong ito sa amin na mabawasan ang stress at pag-igting sa ating bansa upang lubos nating masiyahan ang buhay, kasama ang masisiyahan kaming mahusay na mga resulta.

Hayaan ang paglalakbay sa pagluluto na ito na magsisimulang magdala sa amin sa isang kasiya-siyang karanasan.

Inirerekumendang: