2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Bukod sa isang masarap na karagdagan sa mga salad at ilang pangunahing pinggan, ang mga olibo ay kilala rin sa kanilang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Alam mo na hanggang sa oras na kumain, maraming mga bagay na kailangang gawin - sumasailalim ang mga olibo ng espesyal na pagproseso.
Ang aming mga kapit-bahay mula sa Greece ay pamilyar sa buong proseso, dahil doon ang mga puno ng olibo ay lumaki bilang mga puno ng prutas - maaari mong makilala ang mga ito sa maraming mga lugar. Sa ating bansa ang malamig na taglamig ay hindi pinapayagan na lumaki ang olibo.
Langis ng oliba, na ginawa mula sa mga olibo, malawak ding ginagamit sa ating kusina sa mahabang panahon. Mayroong maraming mga uri - ang ilang masyadong mahal, ngunit may ilang mga magagamit sa average na mamimili.
Naglalaman ang mga olibo ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, itim man o berde.
Mayaman ang mga ito sa bitamina E, naglalaman ng maraming iron, mineral asing-gamot, chlorophyll, amino acid at marami pa. Mayroon silang isang malaking halaga ng bitamina A, na responsable para sa mabuting paningin.
Bilang karagdagan, ang paggamit ng langis ng oliba ay makabuluhang binabawasan ang mga sakit sa tiyan tulad ng colic at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga sakit sa tiyan tulad ng ulser at gastritis.
Hindi namin mabibigo na banggitin ang tulong na ibinibigay ng langis ng oliba para sa apdo at pagbuo ng mga gallstones. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagluluto kasama langis ng oliba at sa pangkalahatan ang madalas na paggamit nito ay tumutulong sa atin upang mas maprotektahan ang ating sarili mula sa rheumatoid arthritis.
Ang mga olibo ay kilala at kapaki-pakinabang hindi lamang sa pagluluto kundi pati na rin sa industriya ng pampaganda. Dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng iba't ibang mga grupo ng mga bitamina, ginusto ang mga olibo para sa iba't ibang mga pamahid. May kakayahan silang alagaan, palambutin at moisturize ang balat. Lalo na kapaki-pakinabang ang pagkilos ng olive cream sa tuyong balat.
Salamat sa mga sangkap na naglalaman ng mga ito, pinapabagal din ng mga olibo ang pag-iipon ng balat. Makakatulong sila sa soryasis, eksema at iba pang mga problema sa balat. Ang mga ito ay kahit na epektibo sa bee o wasp stings.
Ang mga olibo, ayon sa pagkakasunud-sunod ng langis ng oliba, naglalaman ng linolenic acid, na ginagawang pinakamainam at pinakamapagpapalusog na pagkain para sa mga kabataan. Ang kanilang pang-araw-araw na pagkonsumo ay makakatulong sa amin na protektahan ang ating sarili mula sa iba't ibang mga sakit sa puso.
Inirerekumendang:
Mga Tip Para Sa Pag-iimbak Ng Mga Olibo
Kung nagtataka ka kung paano panatilihing masarap at mabango ang mga olibo sa mahabang panahon, narito ang ilang maliliit na trick na makakatulong sa iyo. Para sa kalahating kilo ng mga olibo ang halo ay ang mga sumusunod: 1 tsp. rosemary o tim, 2 kutsara.
Mga Olibo - Isang Regalo Mula Sa Mga Diyos
Ang mga olibo ay nasa mesa ng mga tao mula pa nang una. Ang mga sinaunang Greeks ay naniniwala na ang punong olibo ay banal at ipinadala sa mga tao ng diyosa na si Athena Paladas. Itinuring ng mga Greko ang maliliit na prutas bilang mga bunga ng karunungan at pagkamayabong.
Nakapagpapakinam Ng Mga Marinade Para Sa Mga Olibo
Ang lasa ng mga olibo ay labis na hindi kanais-nais. Mapait sila at mahirap matunaw. Tiyak na dahil sa katotohanang ito, kamangha-mangha kung paano natutunan ng mga tao sa unang panahon na i-marinate sila sa isang paraan na nagbibigay sa kanila ng pamilyar na panlasa.
Mga Tip Para Sa Pag-aatsara Ng Mga Olibo
Bukod sa labis na masarap, kapaki-pakinabang din ang mga olibo. Ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina - A, B, E, D, C at K. Ang mataas na nilalaman ng mga omega acid ay gumagawa sa kanila ng isang dapat magkaroon ng produkto sa mesa.
Ang Natatanging Mga Katangian At Katangian Ng Repolyo Juice
Juice ng repolyo ay kilala sa ating lahat bilang isang mahusay na lunas para sa mga hangover. Sinubukan mo man ito o hindi, tiyak na narinig mo ang pambihira nito ari-arian . Bagaman ang juice ng repolyo ay walang kaaya-aya na lasa at aroma ayon sa ilan, ang mga pakinabang nito para sa katawan ay maraming.
