2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kape ay isang paboritong inumin ng karamihan sa atin. Tulad ng karamihan sa mga karaniwang naubos na inumin, nakarinig kami ng daan-daang mga babala tungkol dito na maaari itong makapinsala sa ating kalusugan. Gayunpaman, ang isang bagong pag-aaral ay inaangkin ang kabaligtaran. Ayon sa mga mananaliksik ng Estados Unidos sa University of Southern California, ang mga taong umiinom ng standard o decaffeined na kape ay mabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga sumuko sa inumin.
Sa isang pag-aaral na kinasasangkutan ng higit sa isang libong mga boluntaryo, nalaman ng mga mananaliksik na ang inumin ay may higit pang mga kalamangan kaysa kahinaan.
Ang mga taong umiinom ng isang tasa ng kape araw-araw ay labindalawang porsyento na mas malamang na mamatay nang maaga kaysa sa mga hindi umiinom ng kape. Ang mga pagbabasa ay lalong naghihikayat sa mga umiinom ng dalawa hanggang tatlong tasa ng kape araw-araw. Dagdag nitong binabawasan ang tsansa ng maagang pagkamatay ng labing walong porsyento.
Ang pagkonsumo ng kape ay natagpuan na nauugnay sa isang mas mababang peligro ng pagkamatay mula sa sakit sa puso, stroke, diabetes, cancer at bato at mga sakit sa paghinga.
Ang katayuan sa kalusugan ng mga kalahok sa pag-aaral ay sinusubaybayan sa loob ng 16 na taon. Mayroong mga tao ng lahat ng mga etniko kabilang sa mga boluntaryo. Sumali ang mga African American, Japanese, Latinos, Europeans.
Ang nasabing pananaliksik ay mahalaga sapagkat ang mga panganib sa pamumuhay at sakit ay maaaring magkakaiba-iba sa lahat ng lahi at etniko, at ang mga natuklasan sa isang pangkat ay maaaring hindi kinakailangang mailapat sa iba, sinabi ni Dr. Patricia Lower, pinuno ng pangkat ng pananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral.
Hindi alintana ang pokus ng lahi ng pag-aaral, pinatunayan ng mga may-akda nito na ang mga kapaki-pakinabang na pakinabang ng kape ay sinusunod sa iba't ibang mga tao. Kaya, mga mahilig sa kape, mayroon ka nang ibang dahilan upang gumawa at uminom ng kahit isang tasa ng iyong paboritong inumin maaga sa umaga, sabi ni Dr. Lower.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Cheddar - Mabuhay Nang Mas Matagal
Ang iba`t ibang mga pag-aaral at eksperimento kamakailan ay nagpatunay na ang regular na pagkonsumo ng cheddar ay maaaring maprotektahan tayo mula sa pagbuo ng mga cancer cells, pati na rin mapabuti ang kondisyon ng ating atay. Ang isang pag-aaral ng Texas A&
Mabilis Sa Araw Upang Mabuhay Nang Mas Matagal
Kung kumain ka sa araw, malamang na mabuhay ka hanggang sa pagtanda at kahit sa mga huling taon ng iyong buhay upang masiyahan sa nakakainggit na kalusugan. Halos 80 taon ng pagsasaliksik ay natagpuan ito. Ang mga pagsusuri ay isinagawa sa mga aso at bulate na naiwang walang pagkain sa maghapon.
Mga Pagkaing Kailangan Mong Kainin Araw-araw Upang Mabuhay Nang Mas Matagal
Ano ang kailangan nating kainin, inumin at gawin upang mabuhay ng isang mahaba at malusog na buhay? Maraming tao ang naghahanap ng sagot sa katanungang ito. Ang mga dalubhasa na nag-aaral ng mga diyeta batay lamang sa natural na pagkain ay nagsasabi na ang pang-araw-araw na paggamit ng ilang mga pagkain ay maaaring matukoy ang kalidad at pag-asa sa buhay .
Ang Isang Baso Ng Alak Ay Makakatulong Sa Iyong Mabuhay Nang Mas Matagal
Baso ng alak ay makakatulong sa iyo upang mabuhay ng mas mahaba. Hindi ka naniniwala Sinasabi lamang ng bagong pananaliksik - ang pag-inom ng alak ay mas mahalaga kaysa sa ehersisyo at makakatulong sa atin na mabuhay upang maging 100 taong gulang.
Nais Mo Bang Mabuhay Ng Matagal? Kumuha Ng Gawaing Bahay
Gawaing bahay ay isang hindi kasiya-siyang obligasyon sa paningin ng bawat miyembro ng pamilya. Ang paglilipat ng mga responsibilidad sa pagpapanatili sa pagitan ng mga miyembro ng sambahayan at mga umuusbong na pagtatalo ay isang kilalang gawain para sa karamihan ng mga tao.
