2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung kumain ka sa araw, malamang na mabuhay ka hanggang sa pagtanda at kahit sa mga huling taon ng iyong buhay upang masiyahan sa nakakainggit na kalusugan. Halos 80 taon ng pagsasaliksik ay natagpuan ito.
Ang mga pagsusuri ay isinagawa sa mga aso at bulate na naiwang walang pagkain sa maghapon. Ang buhay ng bawat isa sa kanila ay tumaas ng 30 hanggang 70 porsyento.
Gumagawa ang isang diyeta na mababa ang calorie upang mapanatili ang kalusugan, sabi ni Mark Hellerstein ng University of Berkeley. Gayunpaman, ilang tao ang nagtitiwala sa agham at naniniwala na hindi sila mabubuhay ng mas matagal, kahit na ipagkait nila sa kanilang mga sarili ang kanilang mga paboritong pagkain.
Ang pagbawas ng paggamit ng calorie ay nagpapahaba ng buhay dahil pinapabagal nito ang paghahati ng cell. Ang mga cell ay hindi tumatanggap ng enerhiya na kailangan nila upang lumaki, at ito ay nagsisilbing pag-iwas sa mga bukol.
Si Dr. Hellerstein ay nagsagawa rin ng mga eksperimento sa mga daga, na sinasabing ang rate ng paghahati ng cell sa mga rodent ay bumaba ng hanggang 37%.
Paikot-ikot din ang pagkain ng mga daga - isang araw kumain sila hanggang sa mabusog, at kinabukasan nanatili silang nagugutom. Ito ang dapat na diyeta ng karamihan sa mga tao, sinabi ng eksperto.
Mas mahusay na mag-ayuno sa araw kaysa maingat na subaybayan ang dami ng mga natupok na calorie bawat araw. Sa kasaganaan ngayon ng pagkain, ang gawain ay maaaring maging mahirap, ngunit hindi ito imposible.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Cheddar - Mabuhay Nang Mas Matagal
Ang iba`t ibang mga pag-aaral at eksperimento kamakailan ay nagpatunay na ang regular na pagkonsumo ng cheddar ay maaaring maprotektahan tayo mula sa pagbuo ng mga cancer cells, pati na rin mapabuti ang kondisyon ng ating atay. Ang isang pag-aaral ng Texas A&
Siyentipiko: Uminom Ng Kape Upang Mabuhay Ng Matagal
Ang kape ay isang paboritong inumin ng karamihan sa atin. Tulad ng karamihan sa mga karaniwang naubos na inumin, nakarinig kami ng daan-daang mga babala tungkol dito na maaari itong makapinsala sa ating kalusugan. Gayunpaman, ang isang bagong pag-aaral ay inaangkin ang kabaligtaran.
Mga Pagkaing Kailangan Mong Kainin Araw-araw Upang Mabuhay Nang Mas Matagal
Ano ang kailangan nating kainin, inumin at gawin upang mabuhay ng isang mahaba at malusog na buhay? Maraming tao ang naghahanap ng sagot sa katanungang ito. Ang mga dalubhasa na nag-aaral ng mga diyeta batay lamang sa natural na pagkain ay nagsasabi na ang pang-araw-araw na paggamit ng ilang mga pagkain ay maaaring matukoy ang kalidad at pag-asa sa buhay .
Ang Isang Baso Ng Alak Ay Makakatulong Sa Iyong Mabuhay Nang Mas Matagal
Baso ng alak ay makakatulong sa iyo upang mabuhay ng mas mahaba. Hindi ka naniniwala Sinasabi lamang ng bagong pananaliksik - ang pag-inom ng alak ay mas mahalaga kaysa sa ehersisyo at makakatulong sa atin na mabuhay upang maging 100 taong gulang.
8 Mga Pagkain Na Makakatulong Sa Iyong Mabuhay Nang Mas Matagal
1. Maliwanag na may kulay na prutas at gulay Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga kumakain ng mas maraming prutas at gulay ay may posibilidad na mabuhay nang mas mahaba kaysa sa mga hindi dahil sa mga sustansya na nilalaman nito. Habang ang lahat ng mga prutas at gulay ay mabuti para sa iyo, ang mga maliliwanag na kulay na mga produkto ay lalong nakakatulong, dahil ang natural na mga pigment na nagbibigay sa kanila ng kanilang kulay ay maaari ding makatulong na maiwasan an
