2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bawat kultura ay may mga halaga, order at tradisyon sa bawat larangan ng buhay. Salamat sa pagkakaiba-iba, maaari kaming gumuhit ng mga ideya at inspirasyon, subukan ang mga bagong bagay, alamin kung ang mga ito ay mas mahusay kaysa sa atin. At iyon ay kahanga-hanga.
Ang nutrisyon ay isa sa mga direksyon kung saan magkakaiba ang pagtingin ng iba't ibang mga bansa. At narito ang ilang mga tiyak na subtleties na maaari nating malaman, humiram at mapabuti ang ating mga nakagawian sa pagkain. Tingnan natin ang ilan panuntunan sa pagkain, kung saan nakatira at sumusunod ang Pranses, na hinuhusgahan kung sila ay mas mahusay o hindi kaysa sa mga Bulgarians.
1. Ang mga Pranses ay kumakain ng 3 o 4 na beses sa isang araw para sa mga bata - agahan, tanghalian at hapunan, at posibleng isang meryenda sa hapon, na mas tipikal para sa mga bata pag-uwi nila mula sa paaralan. Masisiyahan ang mga Pranses sa pagkain, kumain ng maayos at hindi sumisiksik sa kahit anong gusto nila.
2. Kumain ang mga Pranses kalidad upang sila ay mapuno mula sa isang ulam hanggang sa iba pa. Kapag nakaupo sa mesa, ang Pranses ay dapat kumain ng isang pampagana, pangunahing, keso / gatas o isang bagay na magaan, at panghimagas. Ang mga bahagi ay sapat na malaki, ngunit hindi masyadong malaki.
3. Uminom ng tubig - at tubig lamang sa panahon ng pagkain, hindi juice o iba pang softdrinks. Minsan, ang mga matatanda ay kumakain ng 1-2 baso ng alak.
4. Sabay silang kumakain sa hapag - kahit na hindi ito nangyayari sa tuwing hindi nila ito ginagawa sa harap ng TV o kung hindi man ay nagagambala. Una ang ulam, pagkatapos lahat ng iba pa.
5. Ang pinaka-nakabubusog na ulam ay tanghalian - mas magaan ang hapunan - salad, pasta, sopas, at muling sinamahan ng dessert - prutas o yogurt. Kapag hindi ka natutulog na may buong tiyan, mas komportable ang pagtulog mo. Ito ay isang napatunayan na katotohanan at isa sa ang mga patakaran ng nutrisyon ng Pranses.
6. Ang hapunan ay ang huling pagkain ng araw - ang huli talaga. Para sa kanila, walang ganoong bagay tulad ng isang kumikinang na ref sa 2-3 sa gabi.
7. Hindi sila kumakain ng sobra - sinusukat nila kung gaano sila gutom at kapag kumakain, humihinto lamang sila. Hindi mahalaga kung may dalawa pang kagat sa plato, sa sandaling kumakain ang isang tao, bumangon mula sa mesa, hindi na siya nagpatuloy. Ito ay isang mahusay na paraan upang wakasan ang mga reklamo ng isang buong tiyan kapag labis na kumain.
8. Tinuturo nilang magluto ang kanilang mga anak - napakahalaga sa kanila na malaman ng mga bata kung ano ang masarap na pagkain at maihahanda ito. Pinag-uusapan nila ang pinagmulan ng mga sangkap, tinatalakay ang mga recipe, bigyang pansin ang pinakamaliit na mga detalye sa pagluluto.
9. Kahit na hindi nila gusto ang ulam, dapat nilang subukan ito.
10. Kapag nakaupo ka sa isang restawran ng Pransya, kailangan mong mag-order ng ilang pinggan, at kung mayroon kang natitira, ayaw mong ma-pack sa bahay. Hindi ito likas sa label.
Inirerekumendang:
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Depression
Ipinakita ng maraming pag-aaral na hindi lamang ang ilang mga gamot ngunit ang ilang mga pagkain ay makakatulong upang harapin ang pagkalungkot. Kabilang sa mga pagkaing dapat naroroon sa iyong menu kung nais mong mapupuksa ang kalungkutan ay ang isda.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Masakit Na Suso
Ang masakit na sensasyon sa dibdib ay madalas na lumilitaw bago ang siklo ng panregla. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang makontrol ang sakit, at hindi sila kumplikado. Sapat na upang magsimulang kumain ng mas malusog at kumuha ng ilang mga pandagdag sa pagdidiyeta.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Mga Magiging Ama
Upang ang mag-asawa ay hindi magkaroon ng mga problema sa paglilihi, ngunit din para sa hinaharap na sanggol na maipanganak na malusog at malakas, mahalaga hindi lamang para sa babae na kumain ng iba-iba at malusog na diyeta, kundi pati na rin para sa lalaki.
Nutrisyon Ayon Sa Mga Gen
Tinutukoy ng mga Genes ang kulay ng mata, istraktura ng buto, pag-asa sa buhay. Natutukoy din ng mga Genes ang pigura. Ang diyeta sa gene, na tinatawag ding diyeta sa DNA, ay batay sa pahiwatig na ito. Namely, na ang lihim ng matagumpay na pagbaba ng timbang ay nakasalalay sa pag-aaral ng mga genes at ang kanilang papel sa nutrisyon.
Ang Ginintuang Mga Patakaran Ng Nutrisyon Ng Isa Sa Mga Unang Yogis Indra Devi
Indra Devi , na ang tunay na pangalan ay Eugenia Peterson, ay isa sa mga unang kababaihan na nagsanay ng yoga at magpasikat yoga Sa buong mundo Si Peterson ay ipinanganak noong 1899 sa Riga sa isang aktres ng opereta ng Russia at isang banker na may lahi sa Sweden.
