2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kangkong - kung labis na natupok, maaari itong makabuo ng mga bato sa bato. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng oxalate dito. Sa kabila ng hindi magandang kalidad nito ay kapaki-pakinabang ito. Ang spinach ay mayaman sa protina, hibla, bitamina at mineral. Ito ay isang antioxidant na tumutulong na maiwasan ang macular degeneration na nauugnay sa edad (ang sanhi ng pagkawala ng paningin at pagkabulag).
Mga dalandan - Ang labis na pagkonsumo ng mga dalandan ay humahantong sa kati. Hindi lamang ang paggamit ng kahel ang humahantong sa kati, ngunit sa pangkalahatan ang paggamit ng mga acidic na pagkain. Ang reflux ay ang pagbabalik ng pagkain mula sa tiyan patungo sa lalamunan. Kung hindi mo ito labis, ito ay isang kapaki-pakinabang na prutas na napaka-mayaman sa bitamina C. Inirerekumenda na huwag ubusin ang higit sa 2 servings ng mga dalandan sa isang araw.
Mga toyo - Kung sobra-sobra mo ito, maaari itong gawing mas mahirap humigop ng bakal at hahantong sa iron deficit anemia. At ang matagal na pagkonsumo ng malaking halaga ng toyo ay maaaring humantong sa kanser sa may isang ina. Sa kabila ng mga negatibong katangian na ito, kung ang toyo ay natupok nang moderation, mabuti para sa katawan. Tumutulong sa pagkontrol sa antas ng kolesterol at presyon ng dugo.
Inirerekumendang:
Labis Na Pagkonsumo Ng Gatas - Tingnan Kung Ano Ang Mga Kahihinatnan
Kilala ang gatas na protektahan ang mga buto mula sa bali dahil naglalaman ito ng bitamina D. Ngunit binabalaan iyon ng mga mananaliksik sa Uppsala University sa Sweden ang labis na paggamit ng gatas ay maaaring mapanganib sa kalusugan dahil ang ilang mga uri ng asukal sa gatas ay nagdaragdag ng panganib ng pamamaga.
Inaangkin Ng Mga Nutrisyonista Na Ang Labis Na Pagkonsumo Ng Mga Tangerine Ay Nakakasama
Ang mga Tangerine ay mga puno ng prutas mula sa mga subtropiko na rehiyon. Ang kanilang bayan ay ang Timog Silangang Asya, higit sa lahat ang Tsina at Vietnam. Dinala sila sa Europa nang huli, noong ika-19 na siglo lamang. Ang kanilang pangalan ay nagmula sa pinakamataas na dignitaryo sa Tsina, na tinawag ng parehong pangalan, sapagkat lubos nilang pinahahalagahan ang bunga ng puno mula sa pamilya ng ina-ng-perlas.
Huwag Labis Na Labis Ito Sa Turmeric, Gaano Man Ito Kahusay
Parami nang parami sa mga tao ang may kamalayan sa halos milagrosong mga benepisyo sa kalusugan ng turmeric. Ang pampalasa, na nagawang magbigay ng isang natatanging lasa sa bawat ulam, ay may isang malakas na epekto ng anti-antioxidant at anti-namumula, na ginagawang isa sa pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga libreng radikal sa katawan at karamihan sa mga sakit na sanhi nito.
Mga Epekto Ng Mabibigat Na Pagkonsumo Ng Mga Produktong Toyo
Toyo ay isang halaman na kabilang sa pamilyang legume. Bahagi ito ng maraming iba't ibang mga produkto at medyo tanyag na produkto ngayon. Ang isang mahalagang sangkap sa komposisyon ng toyo ay isoflavones. Ang mga produktong soya ay naglalaman ng axerophthol (bitamina A), tocopherol (bitamina E), biotin at B na bitamina, at naglalaman din ng maraming mga amino acid na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng katawan.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
