2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Milyun-milyong tao ang nagsisimulang kanilang araw sa isang tasa ng kape o cappuccino. Maraming hindi maaaring gugulin ang araw nang walang aroma ng nakakapreskong inumin. Gayunpaman, ang kape ay nananatiling isa sa mga pinaka-kontrobersyal na inumin mula sa isang medikal na pananaw. Araw-araw, ang iba't ibang mga pag-aaral ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa kape, na nagpapakita ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian.
Ang pagkonsumo sa katamtaman ay mababawasan ang posibleng mga negatibong kahihinatnan. At para sa pinaka-madamdamin na mga tagahanga na mayroong hindi mapigilang pagnanasa sa caffeine, nag-aalok kami ng maraming magagandang dahilan upang bawasan, at sa ilang mga kaso upang tanggihan ang kape.
Ayon sa pinakabagong data, ang mga taong umiinom ng maraming kape ay nagsisimulang makakita ng mga aswang at makinig sa mga kakaibang boses. Ang mga resulta ng pagsasaliksik na isinagawa sa UK ay nagpapakita na pagkatapos ng pag-inom ng 7 o higit pang mga tasa ng guni-guni ng kape ay isang tipikal na pagpapakita.
Maaaring napansin mo na ang mga mahilig sa kape ay walang masyadong maputing ngipin. Ang mga taba at karbohidrat sa loob nito, pati na rin ang asukal kung saan ginagamit ito ng karamihan sa mga tao, ay nakakatulong sa pagbuo ng dilaw na plaka sa mga ngipin. Sa kasamaang palad, ito ay hindi kasiya-siya lamang mula sa isang aesthetic point of view - hindi ito humahantong sa pagkabulok ng ngipin o sakit sa gilagid.
Ang isa sa mga positibong aspeto ng kape ay pinasisigla nito ang sistema ng nerbiyos. Gayunpaman, sa kaso ng pang-aabuso, pati na rin sa ilang mga preconditions ng iba pang kalikasan, ang pagpapasigla na ito ay maaaring maging isang pagpukaw, na maaaring humantong sa hindi pagkakatulog. Samakatuwid - limitahan ang paggamit ng kape sa gabi - malamang na hindi ka mula sa kaunting pangkat ng mga tao kung kanino ang kape ay may masarap na epekto.
Ang kape ay humahantong sa pag-aalis ng tubig dahil ang caffeine ay isang katamtamang diuretiko. Upang gawing normal ang balanse ng tubig, ang isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa 6-8 baso ng tubig sa isang araw. Ang mga malalaking dosis ng caffeine ay mayroon ding isang epekto sa panunaw, nakakagambala sa maayos na ratio ng mga elemento ng pagsubaybay at mga nutrisyon sa katawan.
Ang caaffeine ay mayroon ding negatibong epekto sa potassium, na napakahalaga para sa mahahalagang pag-andar. Dahil sa lahat ng ito, kung uminom ka ng mas maraming kape, inirerekumenda ng mga eksperto ang pagkuha ng mas maraming bitamina.
Kung hindi mo pa magagawa nang wala ang aroma ng kape, pumili ng malinis at kalidad na kape sa ekolohiya at inumin ito nang katamtaman - hanggang sa 2-3 maliliit na tasa sa isang araw.
Inirerekumendang:
Araw Ng Kape: Paano Ginawa Ang Perpektong Viennese Na Kape?
Taun-taon mula noong 2002, sa Oktubre 1, ipinagdiriwang ng mundo ang International Coffee Day. Sa kabisera ng Austrian na Vienna, ang pagdiriwang ng aming paboritong inumin ay dumadaan na may espesyal na pansin. At hindi ito nakakagulat, dahil ang Viennese na kape ay isang tunay na sagisag, na ang katanyagan ay hindi maikakaila.
9 Mga Kapalit Ng Kape At Kung Bakit Mo Dapat Subukan Ang Mga Ito
Ang kape ng umaga para sa maraming tao ay pumapalit sa agahan, ngunit ang iba ay ginugusto na huwag itong inumin sa maraming kadahilanan. Minsan ang mataas na nilalaman ng caffeine sa inumin ay maaaring maging sanhi ng nerbiyos at pagkabalisa at maaaring maging sanhi ng mga problema sa digestive o sakit ng ulo.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Hahanapin Ang Iyong Umaga Kape
Bagaman mayroong palaging pag-uusap tungkol sa mga nakakasama sa kape, ang inuming caffeine ay talagang mayroong mga benepisyo, hangga't ito ay nasa katamtaman. Ayon sa isang bagong pag-aaral, ang kape sa umaga ay hindi dapat palampasin dahil pinapanatili nito ang kalusugan sa atay.
Ang Aming Tinapay Ay Wala Nang Kape Sa Kape
Kamakailan lamang, ang imahinasyon ng mga tagagawa tungkol sa pagdadala ng madilim na kulay ng mga produktong panaderya ay naging medyo magulo. Dumating ito sa pagdaragdag ng mga bakuran ng kape, caramel at lahat ng iba pang mga kulay. Ang ilan ay tumawid pa sa linya ng organikong at nagsimulang maglagay ng mga ipinagbabawal na sangkap sa tinapay, na nagbibigay ng nais na kulay.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Kang Uminom Ng Kape Na May Asin Sa Halip Na Asukal
Ang mga mahilig sa kape ay likas na malikhain. Mula sa toyo ng kape, sa pamamagitan ng latte hanggang sa normal na espresso, palagi silang nakakahanap ng isang makabago at kagiliw-giliw na paraan upang isama ang caffeine sa kanilang pang-araw-araw na pamumuhay.
