2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bawat mahilig sa kape ay mahihirapang isipin na simulan ang kanyang araw ng pagtatrabaho nang hindi umiinom ng isang basong mainit na nakakapreskong inumin, na agad na magising sa kanya at ihanda siya para sa paparating na mga gawain. Gayunpaman, sa parehong oras, dumarami ang mga eksperto na ang kape ay hindi masyadong nakakasama at pinapayuhan kaming mag-focus sa iba pang nakapagpapalakas na inumin na may katulad na epekto tulad ng kape.
Sa kasong ito, hindi tungkol sa enerhiya na carbonated na inumin, na ipinagbibili sa bawat pangunahing tindahan, dahil ang nilalaman ng caffeine ay mas mataas kaysa sa kape, at kung babasahin mo kung ano pa ang nilalaman nito, makaka-engkwentro ka ng mga problema dahil ang mga sangkap ay halos ganap na mga kemikal na lubos na hindi kilala ng average na mamimili.
Iyon ang dahilan kung bakit mabuting ituon ang pansin sa mga iyon nakakapreskong inumin, na inaalok sa amin ng Ina Kalikasan at kung saan higit at higit pa sa mga mahilig sa kape ang nakatuon:
1. Itim na tsaa - Hindi ito kumikilos nang kasing bilis ng kape, ngunit itinuturing na mayroong isang mas matagal na nakapagpapalakas na epekto. Bagaman ang itim na tsaa ay may isang bahagyang mapait na lasa, ang de-kalidad na tsaa ay marahil ang pinakamahusay na kapalit ng kape. Pinaniniwalaan na ang 2 tasa ng itim na tsaa ay katumbas ng 1 tasa ng kape at tiyak na mas mahusay itong gumagana sa katawan ng tao. Kung nais mong inumin ito ng mas matamis, walang pumipigil sa iyo na idagdag ito sa isang kutsarita ng pulot, na hindi makakasama sa mga pag-aari nito;
2. Koko - Narito pinag-uusapan natin ang tungkol sa totoong kakaw, na hindi hinaluan ng mga pangpatamis. Ang cocoa, tulad ng natural na madilim na tsokolate, ay gumagana nang walang kamali-mali kapag naghahanap ng mabilis na tulong sa pagtulog;
3. Pag-iling na ginawa mula sa berdeng gulay at prutas - Kabilang dito ang lahat ng mga berdeng dahon na gulay tulad ng pantalan, spinach, perehil, atbp, pati na rin mga berdeng prutas tulad ng kiwi, melon, berde na ubas, atbp Naglalaman ang mga ito ng napakaraming bitamina na sisingilin ka ng enerhiya sa buong araw;
4. Chicory - kaunti natagpuan sa Bulgaria sa likas na anyo nito, ang ugat ng chicory ay tiyak na nakapagpapalakas ng mga pag-aari. Hindi nagkataon na ang tanyag na Inca na kape ay ginawa mula rito noong nakaraan;
5. Binaybay- Ang Einkorn ay isang uri ng trigo na ginagamit ng maraming mga tao sa halip na kape at may napatunayan na mas malusog na epekto.
Inirerekumendang:
Nasobrahan Ka Ba Sa Kape? Tingnan Nang Eksakto Kung Magkano Ang Maaari Mong Inumin Bawat Araw
Marami sa atin ang hindi maaaring magising sa umaga kung wala kaming isang tasa ng mabangong kape. Ginigising at binibigyan tayo nito, inihahanda kami para sa mga hamon ng araw. Matapos ang isang masaganang tanghalian nais din naming mag-relaks sa isang tonic na inumin, at makakaya namin ang isang hapon na kape upang ibahagi sa mga kasamahan sa isang maikling pahinga mula sa trabaho.
Walong Kapalit Na Kape Sa Umaga
Sa halip na karaniwang kape sa umaga, maaari mong i-tone ang iyong katawan sa ibang paraan, na hindi gaanong epektibo. Mayroong walong inumin na maaaring palitan ang kape at magising ka nang mahusay. Maraming tao ang gumagamit ng mga ito sa halip na kape.
Bakit Ka Dapat Uminom Ng Chicory Bilang Kapalit Ng Kape
Chicory ay isang decaffeined herbs na isang tanyag na kapalit ng kape. Kung nais mong masiyahan sa isang tulad ng kape na inumin nang hindi nakatagpo ng caffeine, ang chicory ay isa sa iyong pinakamahusay na pagpipilian. Ang lasa ay halos kapareho ng ordinaryong kape at dahil ang chicory ay natural na hindi naglalaman ng caffeine, nagustuhan ito ng mga mahilig sa isang mas malusog na pamumuhay.
Nangungunang 10 Nakapagpapalakas Na Prutas
Sa ating abala at abalang buhay, madalas nating madama ang pagod o pagod kahit na paggising o pahinga ng mabuti. Kadalasan ito ay dahil sa hindi wasto o hindi napapanahong nutrisyon. Sa kabutihang palad, may napakadaling paraan upang makuha ang kinakailangang lakas nang hindi ginugulo ang iyong diyeta o pag-aaksaya ng oras sa pagluluto.
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
