2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mula sa paglutas ng mga crossword puzzle at humina ang sudoku. Ito ay sinabi ng British scientist na si Tim Forrester, ang dalawang pahayagan na "Daily Mail" at "Daily Telegraph" na nagsulat.
Si Forrester ay dalubhasa sa bilis ng pag-iisip. Ayon sa kanya, isang oras sa isang araw ang paglutas ng mga crossword puzzle o sudoku ay sapat na upang magsunog ng mga caloriya sa parehong paraan tulad ng pag-eehersisyo.
"Ang aming utak ay nangangailangan ng 0.1 calories bawat minuto upang gumana lamang. At kapag nilulutas namin ang mga puzzle, sinusunog namin ang 1.5 calories bawat minuto. Ang utak ay binubuo ng milyun-milyong mga nerve cell. Kumonekta sila sa iba pang mga neuron at nagdadala ng mga mensahe sa katawan sa pamamagitan ng paggawa ng mga neurotransmitter na nagpapadala ng mga signal, "paliwanag ng dalubhasa.
Kapag napailalim sa stress sa isip, ang utak ay nakakakuha ng enerhiya sa pamamagitan ng pag-ubos ng maraming glucose at calories.
Ipinapakita ng mga simpleng kalkulasyon na kung malulutas mo ang mga crossword puzzle sa loob ng dalawang oras sa isang araw, magpaalam ka sa 180 calories.
Ang British Dietetic Association ay hindi sumasang-ayon sa teorya ni Tim Forrester.
Iniisip nila na ang utak ay tulad ng anumang iba pang organ at kung maglagay ka ng mas maraming trabaho dito, mangangailangan ito ng mas maraming mga kaloriya upang gumana tulad ng isang mahusay na langis na makina. Samakatuwid, naniniwala ang Asosasyon na hindi ka maaaring mawalan ng timbang sa pamamagitan lamang ng pag-iisip.
Inirerekumendang:
Nawalan Ka Ba Ng Timbang Sa Mga Cereal
Siyempre, pumayat ka sa mga siryal, hangga't tama ang pinili mo. Ang buong butil ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Mayroon silang mas mataas na halaga sa nutrisyon kaysa sa kanilang mga katapat - pinong mga siryal. Ang mga pagkaing butil ay mas mataas sa hibla, bitamina, mineral at antioxidant.
Napatunayan! Ang Mga Kamote Ay Nawalan Ng Labis Na Timbang
Kamote - Ang mga minamahal na gulay na ito ay maaaring maging lubhang malusog at malusog. Sila ang iyong matalik na kaibigan sa paglaban sa labis na timbang. Ang isang nakakainggit na halaga ng carotenoids ay matatagpuan sa kamote. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina A, mabuti para sa kalusugan sa mata.
Nawalan Ka Ba Ng Timbang Mula Sa Muesli
Maraming mga tao, lalo na ang mga kababaihan na nagpasya na kumain ng malusog at mawalan ng ilang pounds, ay lumingon sa muesli. Gayunpaman, ang ilang mga species ay naglalaman ng mas maraming taba kaysa sa fast food. Ang mga dalubhasa mula sa ibang bansa ay nagsagawa ng isang pag-aaral, kung saan isinuri nila nang detalyado ang komposisyon ng 159 iba't ibang uri ng muesli.
Ang Pamamaraang Pagbaba Ng Timbang Ng Hapones Ay Nawalan Ng 28 Kg Mula Sa Mang-aawit Na Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , ay nabighani ng Silangan sa loob ng maraming taon. Ang kanyang buhay, lalo na sa mga nagdaang taon, ay isang patuloy na paghahanap para sa kanyang sarili. Ito ay lumalabas na ang mga kasanayan sa espiritu ay makakatulong sa mang-aawit upang mapabuti ang parehong kaluluwa at katawan niya.
Siya Ba Ay Puno Ng Bigas O Siya Ay Isang Mabuting Kaibigan Sa Paglaban Sa Pagtaas Ng Timbang?
Ang kanin ay isa sa pinakatanyag na mga legume sa buong mundo. Ang puting bigas ay isang pino, mataas na karbohidrat, walang hibla na pagkain. Ang mataas na paggamit ng mga pino na carbohydrates ay nauugnay sa labis na timbang at mga malalang sakit.
