2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga maagang naninirahan sa hilagang-silangan ng Estados Unidos at Canada ay nalaman ang tungkol sa mga maple ng asukal mula sa mga Katutubong Amerikano, ngunit mayroong iba't ibang mga teorya na nagpapaliwanag ng orihinal na pagtuklas. Ang isang bersyon ay ang pinuno ng isang tribo na itinapon ang kanyang tomahawk sa isang puno ng maple at dumadaloy ang juice mula rito. Ang isa pang alamat ay ang mga Indian ay nakatagpo ng likido na lumalabas sa isang sirang sanga.
Naglalaman ang maple syrup ng lubhang kapaki-pakinabang na mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan. Direkta itong nakuha mula sa halaman, naglalaman ng natural na pangpatamis at higit sa 54 mga antioxidant na pumipigil at nagpapabagal sa pag-unlad ng iba`t ibang mga sakit (malignant, diabetes, atbp.). Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mataas na antas ng sink at mangganeso, na nagpapanatili ng isang malusog na sistemang cardiovascular at pasiglahin ang immune system.
Ito ay lumalabas na ang mga antioxidant sa maple syrup ay may parehong kapaki-pakinabang na mga katangian tulad ng mga prutas, kamatis, tsaa, pulang alak, flaxseed.
Ang dalisay na maple syrup ay nagmula sa maple kahoy at, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang mas mahusay na panlasa kaysa sa mga pampatamis, malusog din ito. Ito ay nakuha sa pamamagitan ng paggawa ng isang butas sa tangkay, kung saan dumadaloy ang juice sa isang timba o direkta sa isang tangke sa tulong ng mga espesyal na tubo.
Upang makagawa ng isang litro ng maple syrup, kinakailangan ng 35-50 liters ng maple juice, na nakasalalay sa nilalaman ng asukal. Ang isang pag-aaral ng Canadian Food Organization ay nagpapakita na ang nutritional halaga ng maple syrup ay lumampas sa asukal, tanso, at ang mga calorie mula sa isang kutsara ay 50 lamang.
Ang mangganeso sa maple syrup ay may mahalagang papel sa paggawa ng enerhiya at dagdagan ang mga panlaban. Kinakailangan din para sa wastong paggana ng sistema ng nerbiyos at utak, dahil ang 1/4 tasa ng maple syrup ay ganap na nagbibigay ng pang-araw-araw na kinakailangang dosis ng mangganeso.
Naglalaman din ito ng riboflavin, na sumusuporta sa metabolismo ng katawan. Naglalaman din ito ng sink, na kinakailangan para sa isang malusog na immune system, at ang magnesiyo, kaltsyum at potasa na nakapaloob dito ay binabawasan ang panganib ng mataas na presyon ng dugo at stroke.
Madaling mapalitan ng dalisay na maple syrup ang asukal, pati na rin makilahok sa paggawa ng iba't ibang mga panghimagas. Ito ay 100% natural at walang anumang mga tina o additives.
Inirerekumendang:
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kagiliw-giliw Na Katotohanan Tungkol Sa Puno Ng Maple, Maple Juice At Maple Syrup
Ang kahoy na maple ay dapat na matugunan ang ilang mga kundisyon upang magamit upang makuha ang maple syrup. Mayroong anim na species ng mga puno ng maple, ngunit ang isang species na tinatawag na Sugar Maple ay ginagamit upang gumawa ng maple syrup.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Agave Syrup
Agave syrup Kamakailan lamang ay naging mas tanyag sa mga tagahanga ng isang malusog na pamumuhay. Naglalaman ang Agave syrup ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at isang mahalagang suplemento para sa mga taong nais mabuhay ng malusog na buhay.
Mga Pagkain Na May Maple Syrup
Ang diyeta ng maple syrup ay nakakuha ng malawak na katanyagan sa huling ilang taon - maraming tao ang nagpasyang subukan ang produkto at mapupuksa ang labis na pounds. Karamihan sa mga eksperto ay hindi tinanggihan na ang diyeta na may maple syrup ay mabisa at pinapahina ito, ngunit hindi rin ito malusog at samakatuwid ay hindi ligtas, ayon sa maraming mga nutrisyonista.
