2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa pagsisimula ng tagsibol ay dumating ang isang panahon kung saan maraming mga tao ang nagreklamo tungkol sa pagkapagod sa tagsibol. Nakakaramdam sila ng matamlay, patuloy na inaantok, ngunit sa parehong oras ay nagkakaproblema sa pagtulog.
Ang pagkapagod sa tagsibol ay kinumpleto din ng pagkawala ng gana sa pagkain at madalas na pananakit ng ulo. Sa pagkapagod sa tagsibol, nangyayari ang pagkalito ng mga biorhythm.
Samakatuwid, inirerekumenda sa tagsibol na lumipat sa tinatawag na berdeng pagkain laban sa pagkapagod sa tagsibol - iba't ibang mga uri ng mga sariwang salad, sariwang berdeng pampalasa, iba pang mga uri ng mga gulay tulad ng nettle, dock, sorrel. Lahat sila ay naglalaman ng mga sangkap na mahalaga para sa kalusugan ng tao.
Sa oras na ito ang mga sibuyas at labanos ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, dahil nagagawa nilang makuha ito mula sa pagkapagod sa tagsibol at singilin ito ng enerhiya.
Sa tagsibol, ang pagkapagod ay sanhi din ng mahabang panahon ng pagkonsumo ng mga produktong karne at karne. Kakulangan ng sapat na bitamina, na naglalaman, halimbawa, sa mga labanos at sibuyas, ay humahantong sa pagkapagod sa tagsibol.
Ang mga labanos ay labis na mayaman sa iba't ibang mga bitamina. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng maraming potasa, sosa, kaltsyum, posporus, magnesiyo, iron. Ang salad, na naglalaman ng mga labanos, ay nagpapasigla ng gana.
Ang mga labanos ay naglalaman ng maraming bitamina C - halos kasing dami ng mga prutas ng sitrus. Naglalaman din ang mga ito ng bitamina A at B na bitamina, na mahalaga para sa wastong paggana ng sistema ng nerbiyos.
Ang mga labanos ay may malinis na epekto sa katawan, nakakatulong silang paalisin ang mga lason at pathogens mula sa katawan. Samakatuwid, inirerekumenda na maglagay ng higit pang mga labanos at mga sibuyas sa mga salad sa tagsibol.
Ang mga sibuyas ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Normalize nito ang panunaw, pinoprotektahan laban sa sipon, trangkaso at iba pang mga sakit sa viral.
Ang pagkonsumo ng mga sibuyas ay kinokontrol ang asukal sa dugo at presyon ng dugo, nililinis ang dugo at nagpapabuti sa sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang mga sibuyas ay nagpapabilis sa metabolismo.
Kung nagsasama ka ng mas maraming mga salad na may mga labanos at sibuyas sa iyong menu sa unang bahagi ng tagsibol, madarama mo na ang pagkapagod sa tagsibol ay mabilis na mawawala o hindi talaga lilitaw.
Tulad ng nakikita mo, ang kanilang mga paraan upang harapin ang mga karamdaman sa mga buwan ng tagsibol. Kamangha-mangha mga pagkain laban sa pagkapagod sa tagsibol ay ang salad na may mga sibuyas at pantalan, salad na may arugula at lahat ng mga uri ng mga resipe na may kastanyo.
Inirerekumendang:
Mga Tsaa Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Ang pagkapagod sa tagsibol ay isang kondisyong alam ng halos lahat. Hindi ito maaaring tukuyin bilang isang sakit, ngunit nagdudulot ito ng isang malakas na paghina ng mga puwersa. Ang labis na katabaan, pagkalungkot, kawalan ng kakayahan para sa trabaho ay madalas na sanhi ng kondisyong hithit sa buhay na ito.
Ang Kiwi Ay Isang Bomba Ng Bitamina Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Ang tagsibol ay ang panahon kung saan madalas kaming pinindot ng pagkapagod sa tagsibol. Sa ngayon ay ang oras kung kailan kailangan nating "i-dope" ang ating katawan ng bitamina C. Inirerekumenda namin na magtiwala ka sa kiwi.
Uminom Ng Kape Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Matapos ang mahaba at malamig na taglamig, lahat ay nasisiyahan kami sa tagsibol na may ngiti. Nagising ang kalikasan sa buhay, at kailangan mong gisingin tuwing umaga sa isang mas nakataas na kalagayan. Ngunit sa pagdating ng mas maiinit na panahon at ang pagbabago ng mga panahon ay ang tinatawag pagkapagod sa tagsibol .
Mga Pagkain Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Pagkatapos ng malamig na buwan ay naghihirap ang katawan pagkapagod sa tagsibol , na maaaring makapagkaitan sa iyo ng kinakailangang lakas at pagnanais na gumana. Maaaring makatulong sa iyo ang wastong nutrisyon tungkol dito. Sa tulong ng isang balanseng menu hindi ka magdurusa mula sa kawalan ng lakas at pakiramdam mo ay masigla sa buong araw.
Energizing Smoothies Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Kung nagtataka ka pa rin nang eksakto kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga smoothies at mga sariwang juice, huwag mag-alala nang labis, dahil nandiyan tayo at alam na alam natin na maaaring hindi palaging pamilyar sa lahat. Sa maikling salita - nahihiya ay inihanda mula sa buong prutas sa pamamagitan ng paggamit ng isang blender, nang hindi inaalis ang isang bahagi ng loob ng prutas, habang ang sariwang prutas ay inihanda sa pamamagitan ng pagpisil sa mga prutas ng
