2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tagsibol ay ang panahon kung saan madalas kaming pinindot ng pagkapagod sa tagsibol. Sa ngayon ay ang oras kung kailan kailangan nating "i-dope" ang ating katawan ng bitamina C.
Inirerekumenda namin na magtiwala ka sa kiwi. Ang berdeng prutas ay isang tunay na bomba ng bitamina C - mula 0.15 hanggang 0.30%. Ito ay humigit-kumulang 10 beses ang nilalaman ng bitamina ng lemon at blackcurrant.
Bilang karagdagan, ang kiwi ay naglalaman ng posporus, iron, sulfur, sodium at potassium. Gumaganap ito bilang isang malakas na antioxidant, natural diuretic at regulasyon ng presyon ng dugo. Ang enzyme actinin, na nilalaman ng prutas, ay ginagarantiyahan ang tonic effect ng katawan.
Mahusay na kumain ng raw ng kiwi, dahil nawawala ang mga pag-aari nito habang ginagamot ang init.
Hindi nagkataon na ang berdeng prutas ay tinatawag na bunga ng kalusugan. Maliban sa pagkahapo ng tagsibol, kumuha ng kiwi kung mayroon kang matinding mga nakakahawang sakit, mabigat na pisikal o mental na stress, hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang katas ng Kiwi ay isa ring labis na prophylactic. Pinapataas nito ang mga panlaban sa katawan, lasing para sa sipon at impeksyon.
Sa lahat ng mga katangiang ito, pati na rin ang mababang calory na nilalaman (49 calories lamang bawat 100 gramo), ang kiwi ay nanalo ng isang premyo para sa perpektong prutas para sa talahanayan ng mga kababaihan na nagpasya na sabay na palakasin ang katawan at mawalan ng timbang.
Napakahalagang alalahanin na ang kiwi ay dapat kainin sa sandaling balatan mo ang balbon nitong balat. Kung maiiwan ang balat, ang bitamina C ay mabilis na masisira mula sa hangin.
Tandaan din na hindi mo dapat labis itong gawin sa kiwi, sapagkat maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Lalo na sa mga taong sensitibo sa birch pollen. Ang dahilan ay ang mga kiwi at buto ng puno ay may parehong mga allergens.
Ang reaksiyong alerdyi ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng matinding pangangati sa bibig na lukab, pamamaga ng mga labi, pamamaga ng mauhog lamad ng pharynx, nahihirapang huminga.
Inirerekumendang:
Mga Tsaa Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Ang pagkapagod sa tagsibol ay isang kondisyong alam ng halos lahat. Hindi ito maaaring tukuyin bilang isang sakit, ngunit nagdudulot ito ng isang malakas na paghina ng mga puwersa. Ang labis na katabaan, pagkalungkot, kawalan ng kakayahan para sa trabaho ay madalas na sanhi ng kondisyong hithit sa buhay na ito.
Uminom Ng Kape Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Matapos ang mahaba at malamig na taglamig, lahat ay nasisiyahan kami sa tagsibol na may ngiti. Nagising ang kalikasan sa buhay, at kailangan mong gisingin tuwing umaga sa isang mas nakataas na kalagayan. Ngunit sa pagdating ng mas maiinit na panahon at ang pagbabago ng mga panahon ay ang tinatawag pagkapagod sa tagsibol .
Mga Sibuyas At Labanos Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Sa pagsisimula ng tagsibol ay dumating ang isang panahon kung saan maraming mga tao ang nagreklamo tungkol sa pagkapagod sa tagsibol . Nakakaramdam sila ng matamlay, patuloy na inaantok, ngunit sa parehong oras ay nagkakaproblema sa pagtulog.
Mga Pagkain Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Pagkatapos ng malamig na buwan ay naghihirap ang katawan pagkapagod sa tagsibol , na maaaring makapagkaitan sa iyo ng kinakailangang lakas at pagnanais na gumana. Maaaring makatulong sa iyo ang wastong nutrisyon tungkol dito. Sa tulong ng isang balanseng menu hindi ka magdurusa mula sa kawalan ng lakas at pakiramdam mo ay masigla sa buong araw.
Energizing Smoothies Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Kung nagtataka ka pa rin nang eksakto kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga smoothies at mga sariwang juice, huwag mag-alala nang labis, dahil nandiyan tayo at alam na alam natin na maaaring hindi palaging pamilyar sa lahat. Sa maikling salita - nahihiya ay inihanda mula sa buong prutas sa pamamagitan ng paggamit ng isang blender, nang hindi inaalis ang isang bahagi ng loob ng prutas, habang ang sariwang prutas ay inihanda sa pamamagitan ng pagpisil sa mga prutas ng
