Tubig Ng Niyog

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Tubig ng niyog ay isang tunay na likas na elixir, na kung saan ay maiugnay ang dose-dosenang mga katangian ng pagpapagaling. Sa katunayan, ang tubig ng niyog ay ang tubig na matatagpuan sa bata at berde na niyog, hindi sa hinog.

Kahit na maraming tao ang isinasaalang-alang ang tubig na ito na buhay, at may katuturan dahil ang puno ng niyog ay umiinom ng tubig sa lupa, sinala ito, at kalaunan ay tinatatakan at iniimbak ito sa loob ng prutas ng niyog. Pinaniniwalaan na upang mai-filter lamang ang 1 litro ng tubig, ang puno ay nangangailangan ng 9 na buwan.

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang tubig ng niyog ay may katulad na balanse ng electrolyte bilang plasma ng dugo. Ito ang dahilan kung bakit ito ginamit para sa pagpasok ng mga nasugatan noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig sa Pasipiko. Sa Asya, ang tubig ng niyog ay kilala bilang katas ng buhay. Ang mga lokal ay kailangang mag-drill lamang ng isang butas sa walnut at uminom nang direkta mula sa pinagmulan. Ito ang paraan ng pag-inom ng tubig, na nagpapalaki sa mga benepisyo sa kalusugan.

Ang loob ng niyog ay ganap na walang buhay, ngunit sa sandaling makipag-ugnay sa hangin, marami sa mga katangian ng mahalagang tubig ang nawala.

Sa mga nagdaang taon, ang tubig ng niyog ay naging isang tunay na hit. Ang dalisay na tubig ay isang pambihirang produkto na mababa sa calories at walang anumang kolesterol at fat. Sa loob lang isang basong tubig ng niyog mayroong kasing potasa sa ilang saging.

Mga pakinabang ng tubig ng niyog

Mayroong isang bilang ng mga benepisyo sa paggamit ng tubig ng niyog. Una sa lahat, ito ay itinuturing na isang mahusay na paraan upang ma-hydrate ang katawan dahil naglalaman ito ng mga mahahalagang electrolyte na kailangan ng katawan. Mayaman ito sa calcium, sodium, potassium at magnesium, na ginagawang isa sa mga pinakamahusay na inumin sa tag-init at sa panahon ng matinding ehersisyo.

Ang regular pag-inom ng tubig ng niyog nagpapalakas sa immune system, dahil ang lauric acid na nilalaman ng inumin ay may mahusay na antifungal, antibacterial at antimicrobial na mga katangian. Nangangahulugan din ito na ang tubig ng niyog ay isang mahusay na paraan upang maprotektahan laban sa iba't ibang mga sakit sa viral. Dahil sa mga antimicrobial na katangian nito, pinaniniwalaan na ang tubig ng niyog ay maaari ding labanan laban sa Candida Albicans.

Naglalaman ang tubig ng niyog ng iba't ibang mahahalagang mga enzyme na nagpapabuti sa pantunaw at metabolismo. Nangangahulugan ito na ang mga taong nagdurusa sa mga problema sa tiyan ay dapat na uminom ng higit na nagbibigay-buhay na likido. Ang tubig ng niyog ay nagpapabuti din sa sirkulasyon ng dugo.

Mahusay ang tubig ng niyog para sa pag-inom ng mga taong nais magpapayat dahil mababa ang taba at calorie. Kinuha ng regular, makakatulong ito upang mapupuksa ang labis na tubig na naipon sa katawan, pinipigilan ang akumulasyon ng bago at sabay na nagpapabilis sa metabolismo.

Ang isa sa pinakamahalagang katangian na maiugnay sa tubig ng niyog ay na kinokontrol nito ang presyon ng dugo sa isang ganap na natural na paraan. Ang mataas na nilalaman ng mga electrolytes ay normalize ang antas ng presyon ng dugo. Ang inumin ay binabawasan ang panganib ng plaka sa mga daluyan ng dugo at sa gayon ay binabawasan ang posibilidad ng sakit sa puso. Pinaniniwalaan din yan ang tubig ng niyog ay napakabisa upang makontrol ang asukal sa dugo at kolesterol.

Nilinaw na ang tubig ng niyog ay isang likas na diuretiko na hindi lamang nakakatulong na alisin ang labis na tubig mula sa katawan, ngunit makakatulong din na maiwasan ang iba't ibang mga impeksyon sa ihi.

Lubhang kapaki-pakinabang ang tubig ng niyog para sa kagandahan at hitsura dahil nagpapabuti ito ng pangkalahatang kondisyon ng balat. Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroon itong mga moisturizing na katangian at sa gayon ang balat ay makabuluhang na-refresh. Direktang inilapat sa balat, tinatanggal nito ang acne.

Ito ay pinaniniwalaan na ang inumin ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng bato dahil sa mataas na nilalaman ng mineral. Ang potassium sa coconut water ay may alkalizing effect sa pH ng ihi at sa gayon ay maiiwasan ang mga bato sa bato.

Pinapayuhan ng maraming doktor ang mga buntis na uminom ng madalas na tubig ng niyog, dahil mayaman ito sa hibla at sa gayon binabawasan ang panganib na paninigas ng dumi at heartburn, na nakakaabala sa maraming umaasang ina.

Coconut water at kagandahan

Ang tubig ng niyog ay matagal nang itinuturing na isang elixir ng kabataan at pagpapabata, sapagkat pinapabagal nito ang proseso ng pagtanda at sa parehong oras ay nakakatulong sa paglago at pagbabagong-buhay ng cell. Ito ay nagre-refresh ng hitsura ng balat, ngunit din ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buhok at mga kuko. Ginamit sa maraming mga produktong kosmetiko laban sa cellulite, mga marka ng kahabaan, mga kunot, eksema, mga pigment spot.

Maraming mga kilalang tao din gumamit ng tubig ng niyog para sa pagpapaganda at pagbaba ng timbang at higit na nag-aambag sa katanyagan nito. Ang mga mahilig sa inumin ay sina Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox at iba pa.

Coconut water at palakasan

Si John Isner, isang propesyonal na manlalaro ng tennis, ay nagsabi na sa loob ng 11 oras na Wimbledon marathon ay uminom siya ng maraming tubig ng niyog, salamat kung saan pinapanatili niya ang kanyang lakas at lakas upang magpatuloy. Upang makabawi pagkatapos ng mga tugma, ihinahalo niya ito sa protein pulbos.

Ang tubig ng niyog ay mas mahusay kaysa sa mga inuming pampalakasan sapagkat mas mabisang nakakatulong ito upang maibalik ang mga nawalang likido pagkatapos ng aktibong ehersisyo. Gayunpaman, ang hydrated ay mahalaga hindi lamang para sa mga propesyonal na atleta, ngunit din para sa lahat ng mga tao na nais na pakiramdam sariwa.

Tulad ng lahat, gayunpaman, at kasama ang tubig ng niyog ay may ilang mga kawalan. Mababa ito sa sodium at carbohydrates at mataas sa potassium, ngunit hindi ito palaging mabuti para sa mga atleta na mayroong mabibigat na programa sa palakasan.

Ito ay ang pinakamalaking pagkawala ng mga likido sa katawan na ang katawan ay nangangailangan ng madaling natutunaw na carbohydrates para sa mabilis na enerhiya, at ang tubig ng niyog ay hindi naglalaman ng sapat na sosa at karbohidrat. Sa kasong ito, pinakamahusay ang mga mapagkukunan ng mabilis na enerhiya tulad ng mga pasas at saging.

Mga alamat tungkol sa tubig ng niyog

Nabanggit namin ang isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan ng tubig ng niyog, ngunit ayon sa ilang kalaban ng inumin, karamihan sa kanila ay isang alamat. Ayon sa ilang mga dalubhasa sa kalusugan, isang kathang-isip na ang tubig ng niyog ay nagpapabilis sa metabolismo dahil walang tunay na katibayan ng pag-aari na ito.

Ang isa pang alamat na ito ay ang perpektong inumin sa palakasan at tulad ng nabanggit na, mayroong isang dosis ng katotohanan sa pagdududa na ito, sapagkat sa tubig lamang ng niyog na aktibong mga atleta ay hindi maaaring makuha ang kinakailangang sodium.

Mayroon ding mitolohiya na ang tubig ng niyog ay maaaring magpagaling ng isang hangover. Ang dahilan para sa hindi kanais-nais na kondisyon na ito ay nakaugat sa ang katunayan na ang pag-inom ng alkohol ay humantong sa matinding pagkatuyot, na nagreresulta sa pagduwal at matinding sakit ng ulo.

Tulad ng anumang likido, kaya hydrate ang tubig ng niyog ang katawan, ngunit ang simpleng tubig ay eksaktong gumagawa ng parehong trabaho, na sa ilang sukat ay ginagawang walang kabuluhan na bumili ng isang mamahaling inumin.

Ang isa pang alamat, ayon sa ilan, ay ang tubig ng niyog na nangangalaga sa kalusugan ng puso. Oo, mayaman ito sa potasa, na labis na mahalaga para sa puso, ngunit ang pagkuha nito sa pagkain ay mas mahalaga.