2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Nabasa na nating lahat ang mga kwento tungkol sa isang kuneho na kumakain ng mga karot upang makakuha ng lakas. Ang pinagmulan ng orange root na gulay na ito ay nagsimula noong 5,000 taon. sa Gitnang Asya, partikular ang rehiyon ng Afghanistan. Unti-unting nagsimula itong maging tanyag sa Mediterranean.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang orihinal na kulay ng mga karot ay puti, kulay rosas, dilaw, berde, lila, itim, ngunit hindi nangangahulugang orange na tulad ngayon. Sa malayong ika-16 na siglo, ang mga hardinero na naninirahan sa Netherlands ay nakapagtanim ng mga orange na karot. Ngayon, sila ang pinakapopular na uri ng karot, at ang mga dilaw at pula na uri ng mga karot ay matatagpuan sa lutuing Asyano.
Tinawag ng usa ang karot na Caroton, tinawag ito ng mga Romano na Carota, at ang mga Egypt na Galica (Gallic). At narito kung ano ang nilalaman sa 100 gramo ng mga karot: 41 kcal, 1 gramo ng protina, 0 gramo ng taba, 10 gramo ng carbohydrates, 5 gramo ng asukal, 3 gramo ng asukal, 69 mg ng sodium. Ito ay ang komposisyon ng mga hilaw na karot.
At kung ang karot ay nagyeyelo, naglalaman ito ng 36 kcal, 1 gramo ng protina, 0 gramo ng taba, 8 gramo ng carbohydrates, 5 gramo ng asukal, 3 gramo ng hibla, 68 mg ng sodium. Pangunahing sangkap ng karot ay invert sugar, pectin, lecithin. Iyon ang dahilan kung bakit napakasarap ng sikat na carrot cake.
Gayunpaman, ang pinakamahalagang sangkap dito ay mga bitamina, at ang mga ito ay: carotene (provitamin A), bitamina B1, B2, PP, C. Mayroon ding mga enzyme, mahahalagang langis, ternol, mineral tulad ng calcium, sodium, potassium, magnesium, posporus, yodo, iron, mga elemento ng pagsubaybay tulad ng mangganeso at tanso.
Naglalaman din ang mga karot ng hindi napakalaking halaga ng mahahalaga at mahahalagang mga amino acid. Ang mga karot na naglalaman ng pinaka karotina ay ang mga may malalim na pula o kulay kahel na kulay. Sa lahat ng alam nating gulay, ang mga karot ay may pinakamataas na nilalaman ng provitamin A (beta-carotene, hanggang sa 17 mg bawat 100 gramo ng produkto). Ang Provitamin A ay napatunayan na mga katangian ng antioxidant.
Pinoprotektahan tayo ng antioxidant na ito mula sa mga malignant na sakit. Naglalaman din ang juice ng carrot ng cellulose, at nakakatulong ito upang makabuo ng isang mas payat na pigura, tumutulong sa amin na mawalan ng timbang, gumagana nang maayos sa digestive system, tumutulong sa ating katawan na mapupuksa ang mga lason. Ang regular na pagkonsumo ng mga karot ay maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong paningin dahil sa maraming halaga ng provitamin A.
Naglalaman ang carrot juice ng mas maraming karotina kaysa sa mga kamatis. Gayunpaman, dapat mong malaman na ang carotene ay maaaring mas madaling masipsip kung ang juice ay tinimplahan ng langis ng halaman o lemon juice. Bitamina B sa mga karot nakakatulong din ito sa memorya na maging higit na nakatuon. Ang bitamina na ito ay tumutulong din labanan ang stress.
Samakatuwid, kumain ng mas maraming mga salad na may mga karot, at bakit hindi mga salad ng bitamina, kung saan masagana ang mga nutrisyon. Ang parehong napupunta para sa malusog na mga sopas na hindi mapaglabanan kapag ang mga karot ay idinagdag sa kanila.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nilalaman Ng Katutubong Beer At Kung Paano Makilala Ang Kalidad Ng Serbesa?
Bagaman hindi ang Bulgaria ang nangungunang bansa sa pag-inom ng beer sa buong mundo, pagdating ng init ng tag-init, wala nang sikat na inumin sa ating bansa. Gayunpaman, kung ano ang naglalaman ng katutubong beer at kung paano makilala ang kalidad mula sa mababang kalidad, isiniwalat ang seksyon Basahin ang label ng bTV.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Ang Tradisyonal Na Japanese Breakfast Ay Katulad Ng Wala Sa Iba! Tingnan Kung Ano Ang Nilalaman Nito
Ang tradisyunal Japanese breakfast ay naiiba mula sa anumang iba pang agahan na susubukan mo. Binubuo ito ng mga pagkain na bumubuo sa isang kumpletong diyeta na maaaring magamit para sa tanghalian o hapunan. Kadalasan ang isang tradisyonal na Japanese breakfast ay binubuo ng nilagang bigas, miso sopas, protina tulad ng inihaw na isda at iba`t ibang mga pinggan.
Para Saan Ang Buti Ng Niyog At Ano Ang Nilalaman Nito
Maraming mga benepisyo sa kalusugan ang coconut. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina B at C, pati na rin ang mga kinakailangang mineral asing-gamot para sa katawan ng tao - sodium, calcium, iron, potassium, glucose, fructose at sukrosa.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Dalandan At Bakit Kapaki-pakinabang Ang Mga Ito?
Ano ang mas mahusay na agahan kaysa sa isang masarap, makatas at matamis na kahel? Bukod dito, ito ay kapwa masarap at kapaki-pakinabang. Ang mga pakinabang ng mga dalandan ay marami. Napakaraming sa gayon ay hindi mo mapigilang makumbinsi na ang citrus ay dapat na nasa iyong menu halos araw-araw.
