2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Yarrow ay isang natatanging halaman sa sarili nito, na maraming kapaki-pakinabang na mga katangian. Ginamit ito noong nakaraan upang gamutin ang maraming mga iba't ibang mga sakit, pati na rin isang prophylactic. Tinawag din yan ligaw na bawang at matatagpuan higit sa lahat sa mga mabundok na lugar o nangungulag na kagubatan na may altitude na higit sa 1100 metro.
Lumalaki ang lebadura pangunahin sa mga buwan ng tagsibol. Ang panahon ng pamumulaklak nito ay Mayo at Abril. Napakahalagang alamin nang mabuti ang halaman kung magpapasya kang pumili ng ligaw na bawang, dahil ang mga dahon nito ay halos kapareho ng makamandag na liryo ng lambak. Ang isang napakadaling paraan upang makilala ang mga ito ay sa pamamagitan ng amoy, dahil ang lebadura ay may isang katangian na amoy ng bawang. Ang iba pang natatanging tampok ay ang mga bulaklak ng parehong halaman.
Ang lebadura ay kilala rin bilang ligaw na sibuyas at mga sibuyas. Pinaniniwalaan na kapag ang mga oso ay nakatulog pagkatapos ng kanilang mahabang pagtulog sa panahon ng taglamig, kumakain sila ng ligaw na bawang. Sa ganitong paraan, ang katawan ng mga hayop na ito ay nalinis ng mga lason, at ang mga ito ay recharged pagkatapos ng mahabang pagtulog.
Ang lahat ng bahagi ng lebadura ay maaaring kainin at mainam para sa katawan. Ang mga dahon ng ligaw na bawang ay masarap at mabango parehong sariwa o luto at tuyo. Nasa sa iyo ang lahat kung paano mo gusto kumain ka ng ligaw na bawang at kung paano ito masarap sa iyo.
Maaari itong tawaging isang superfood na may buong lakas, dahil ito ay labis na mayaman sa iba't ibang mga bitamina (A, B, B1, B2, B3, B6), sink, yodo, calcium, pospeyt, iron, potasa, tanso.
Hindi namin dapat kalimutan na banggitin ang nilalaman ng iba't ibang mahahalagang langis sa lebadura. Mayaman ito sa napakahalagang mga taba at amino acid.
Ang ligaw na bawang ay maraming gamit at benepisyo para sa katawan. Halimbawa nakakatulong ang lebadura paglilinis ng flora ng bituka. Sa ganitong paraan nakikipaglaban ang katawan sa iba't ibang mga impeksyon sa gastrointestinal tract. Ang lebadura ay may pangunahing papel sa paglilinis mula sa mga parasito at microbes.
Ito ay may lubos na kapaki-pakinabang na epekto sa puso at tumutulong din sa pagbaba ng kolesterol. Ito ay may mahusay na epekto sa mataas na presyon ng dugo at binabawasan din ang peligro ng atherosclerosis o atake sa puso.
Kabilang sa kabuuan mga benepisyo ng lebadura ay ang katunayan na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, toning ang katawan at recharging ito ng bagong lakas. Tumutulong na mapupuksa ang labis na taba at maiiwasan ang kakulangan ng mahahalagang bitamina.
At ang panghuli ngunit hindi pa huli, ito ay may pangunahing papel sa kaligtasan sa sakit habang pinapalakas at pinalalakas ito. Ito ay makabuluhang nagbabawas ng peligro ng sipon at iba`t ibang mga sakit sa paghinga.
Upang maisama ang kapaki-pakinabang na pagkain sa tagsibol sa iyong menu, tingnan at pumili ng isa sa aming mga sariwang salad na may lebadura o anuman sa mga nakakapanabik na mga delicacy na may lebadura.
Inirerekumendang:
Lahat Ng Mga Pakinabang Ng Lebadura Ng Serbesa
Ang lebadura ng Brewer ay isang lubhang kapaki-pakinabang na suplemento sa pagkain. Nakuha ito mula sa unicellular fungus Saccharomyces cerevisiae at isang pangunahing sangkap sa paggawa ng beer, ngunit ginagamit din sa paghahanda ng maraming pasta.
Mga Pakinabang Ng Lebadura Ng Serbesa
Ang lebadura ni Brewer ay nagmula sa unicellular fungus Saccharomyces cerevisiae at ginagamit upang gumawa ng serbesa. Gayunpaman, sa parehong oras, malawak itong ginagamit bilang pandagdag sa pandiyeta - pangunahin dahil sa mataas na nilalaman ng protina, mga bitamina B at mineral (pangunahin ang chromium at siliniyum).
Para At Laban Sa Lebadura Ng Serbesa
Ang lebadura ni Brewer ay napangalan dahil nagmula ito sa parehong lebadura na ginamit para sa pagbuburo at paggawa ng serbesa - Saccharomyces cerevisiae. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang lebadura na ginamit para sa paggawa ng serbesa ay buhay habang lebadura ng serbesa , na kilala bilang isang pandagdag sa pagdidiyeta, ay na-deactivate.
Tinapay Na Lebadura O Natural Na Lebadura?
Halos may sinuman na hindi gusto ang amoy ng sariwang lutong tinapay. At alam ng karamihan sa atin na hindi tayo makakagawa ng tinapay kung hindi tayo gumagamit ng lebadura ng tinapay o tinatawag na natural sourdough upang magawa ito. Ang parehong mga produkto ay may parehong epekto, ngunit talagang radikal na magkakaiba sa komposisyon.
Sa Kawalan Ng Lebadura At Baking Soda: Gumawa Ng Iyong Sariling Lebadura Para Sa Tinapay
Sa Bulgaria ang lebadura ay tradisyonal na natural na lebadura ginamit sa pagmamasa ng tinapay. Para kay upang makagawa ng lebadura para sa tinapay , isa sa pinakamahalagang salik sa paggawa nito ay ang pasensya. Pinakain ito ng isang beses bawat 24 na oras.
