2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ngayon ay marami kang mahahanap mga pagdidiyetanangangako sa iyo na mabilis kang magpapayat. Gayunpaman, marami sa kanila ay hindi malusog, at ang kanilang epekto ay hindi pangmatagalan.
Sa kabilang banda, may mga pagdidiyeta na mabuti para sa iyong katawan at walang epekto sa yo-yo. Kabilang sa mga ito ang tinaguriang Diyeta ng Victoria. Nagtatag ito ng mga resulta sa pagbaba ng timbang at hindi pinagkaitan ang iyong katawan ng mahahalagang mineral at bitamina.
Ang diyeta sa Victoria ay kilala rin bilang menu ng mga mahihirap. Gumugugol ito ng natural na pagkain tulad ng bran, herring, leeks, beets, mansanas. Pinapayagan din ang mga seresa, repolyo, karot, yoghurt at keso.
Gayunpaman, mahalaga na silang lahat ay natural at mula sa isang organikong sakahan. Sa ganitong paraan, ang iyong katawan ay hindi mapagkaitan ng mahahalagang elemento ng pagsubaybay, ngunit makatipid ng pino na mga karbohidrat, preservatives at lahat ng mapanganib na sangkap na naroroon sa karamihan ng mga pagkain na bumabaha sa merkado ngayon.
Ang diyeta ng Victoria ay batay sa pagkain sa bukid. Medyo nakapagpapaalala ito ng diyeta sa Mediteraneo, dahil naglalaman ito ng mga sariwang prutas, gulay, keso at isda. Sa pamamagitan nito maaari mong makamit ang mahusay na mga resulta kung ikaw ay mahigpit, ang mga siyentista ay matatag.
Inirerekumendang:
Mawalan Ng Timbang Nang Matalino Sa Isang Mataas Na Metabolic Diet
Ang sapilitan na panuntunan ng mataas na metabolic diet ay kailangan mong kumain ng madalas - 5 beses sa isang araw upang mawala ang timbang, kahit na para sa karamihan ng mga tao hindi ito totoo. Gayunpaman, ang isang mataas na metabolic diet ay isang inirekumendang diyeta ng maraming mga nutrisyonista, tinitiyak na mawawala sa pagitan ng 4-5 pounds nang hindi nagugutom.
Mawalan Ng Timbang Nang Madali Sa Pinakamasarap Na Diyeta
Narinig mo ba ang tungkol sa isang diyeta sa sorbetes? Hindi siguro. Sinasabing ang ice cream ay nagpapalakas sa katawan at nakakatulong na magpapayat. Sa artikulong ito ay magmumungkahi ako ng ilang mga pagkaing angkop sa diyeta. Mahalagang pumili ng tiyak sa mga ito at gawin ang iyong menu para sa araw.
Mawalan Ng Timbang Nang Matalino At Permanenteng May Isang Flexitary Diet
Ang flexitary diet ay isang diyeta kung saan inirerekumenda na ubusin ang mas maraming pagkain sa halaman hangga't maaari at mas kaunting mga produktong karne. Tutulungan ka ng diet na ito na mawalan ng timbang at umani ng lahat ng mga pakinabang ng vegetarianism nang hindi ganap na binibigyan ang karne Maraming mga pag-aaral na nagpapatunay na ang pagkain ng karamihan sa mga pagkaing halaman ay may mga benepisyo para sa katawan.
Mawalan Ng Timbang Nang Hindi Nagugutom Sa Diyeta Ng Seiler
Ang diyeta ng Seiler ay pinangalanan pagkatapos ng may-akda na si Anna Seiler. Ang pamamaraang ito ng pagkain ay ginagamit sa mga medikal na sentro sa Switzerland, kung saan tinutulungan nito ang mga tao na mawalan ng timbang nang hindi naubos ang kanilang katawan at nawawalan ng mahahalagang nutrisyon.
Mawalan Ng Timbang Nang Matalino Sa Diyeta Ng Itlog Ni Margaret Thatcher
Ang diyeta sa itlog ng Ingles ay binuo ng mga nutrisyonista na nagtatrabaho sa Mayo Clinic. Ang tawag dito Diyeta ni Margaret Thatcher dahil pinaniniwalaan na ang mga eksperto ay naimbento ang diyeta na partikular para sa Iron Lady. Ginagarantiyahan ng diyeta na sa pagitan ng sampu at 20 kilo ay maaaring mawala sa loob ng isang buwan.
