2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Hindi gaanong gastos ang magdagdag ng isang slice ng sariwang makatas na lemon sa hindi bababa sa isa sa walong baso ng tubig na dapat mong uminom sa isang araw para sa mabuting kalusugan at tayahin. Ang inumin ay may sobrang tonic effect, sinisingil ang katawan ng enerhiya at bitamina C.
Naglalaman ang prutas ng sitrus ng mga mineral at oligo-element, kumikilos laban sa pagkapagod, pumapatay sa bakterya, nagpapabuti sa paggana ng bato at atay.
Iginiit ng mga Nutrisyonista na ang tubig sa lemon ay isang mahalagang kapanalig sa paglaban sa pagbaba ng timbang. Ang inumin ay may malinis na epekto - nakakatulong ito na alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, sa gayon protektahan ito mula sa isang bilang ng mga sakit.
Bilang karagdagan, ang lemon sa tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw. Ang regular na pag-inom ng tubig na may lemon ay tumutulong sa paninigas ng dumi at pagtatae, kinokontrol ang mga pag-andar ng gastrointestinal tract.
Ang sariwang inumin ay mahalaga rin para sa atay, nagbibigay ito sa katawan ng mga natural na ahente kapag ang konsentrasyon ng mga enzyme ay hindi sapat. Ang lemon sa tubig ay tumutulong na makontrol ang mga carbohydrates sa dugo.
Ang inumin ay may pinakamahusay na epekto kapag natupok nang maaga sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Naglalaman ang lemon ng maraming mahahalagang mineral at may alkaline na epekto sa mga bituka. Ginagawa ng inumin ang aming digestive system at natutunaw ang agahan na kinakain natin kalahating oras sa paglaon.
Maraming mga buntis na kababaihan ay umaasa sa isang simpleng cocktail na makakatulong sa sakit sa umaga.
Ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may lemon sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay nagbibigay din ng mahusay na mga resulta. Kung nais, ang isang maliit na pulot ay maaaring idagdag sa inumin.
Gayunpaman, ang lemon sa isang walang laman na tiyan ay hindi inirerekomenda para sa mga mahihinang tao.
Inirerekumendang:
Ang Mabuting Kalusugan Ay May 400 G Ng Mga Gulay Sa Isang Araw
Ang pagkain na hindi hihigit sa 400 gramo ng prutas at gulay sa isang araw ay pinayuhan ng World Health Organization (WHO), at isang bagong pag-aaral ang nagpapatunay sa impormasyong ito. Limang paghahatid lamang ng mga gulay sa isang araw ang sapat upang mabawasan ang peligro ng pagkamatay mula sa sakit na cardiovascular, ayon sa online na edisyon ng British Medical Journal.
8 Mga Benepisyo Ng Inuming Tubig Na May Lemon Para Sa Kalusugan At Pagbawas Ng Timbang
Ang katawan ng tao ay halos 60% na tubig, kaya't hindi nakakagulat na ang tubig ay mahalaga para sa ating kalusugan. Nililinis nito ang mga lason mula sa katawan, pinipigilan ang aming pagkatuyot. Kailangan nating uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw.
Siyam Na Kadahilanan Na Uminom Ng Tubig Na May Lemon Tuwing Umaga
Mainit na tubig na may limon - isang ritwal sa umaga na makakatulong sa iyo sa maraming bagay, narito ang 9 na kadahilanan kung bakit mo dapat inumin ang inuming ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan. 1. Binabawasan ang pamamaga: Kung regular kang umiinom ng maligamgam na tubig na may lemon sa isang walang laman na tiyan, babawasan mo ang mga antas ng kaasiman sa katawan, na karaniwang batayan ng karamihan sa mga nagpapaalab na proseso.
Tingnan Ang Tamang Paraan Upang Makagawa Ng Maligamgam Na Tubig Na May Lemon Sa Umaga
Marahil ay marami kang naririnig tungkol sa mga pakinabang ng pag-inom ng maligamgam na tubig na may lemon, hindi ba? Bagaman sinasabi ng ilang eksperto na ito ay hindi isang mapaghimala na inuming pangkalusugan, mayroon pa ring maraming katibayan ng mga benepisyo sa kalusugan kapag nagsisimula ang araw sa isang baso ng maligamgam na tubig at lemon.
Bakit Masarap Uminom Ng Tubig Na May Lemon Araw-araw
Upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit, iminumungkahi ng mga eksperto ang pag-inom ng isang basong tubig na may kalahati ng lamutak na lemon araw-araw. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng kinakailangang dami ng bitamina C, ang mga eksperto ay kumbinsido.
