2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Narinig na nating lahat ang tungkol sa magkakahiwalay na pagkain. Ito ay batay sa prinsipyo na ang ilang mga pagkain ay hindi naaangkop sa iba dahil ang katawan ay gumagawa ng iba't ibang mga sangkap upang maunawaan ang iba't ibang mga pagkain.
Gayunpaman, mahirap magkaroon ng mga tao na maaaring magtiis sa isang buhay sa pamamagitan ng paglilimita sa kanilang sarili at pagsubaybay sa aling pagkain ang nasa aling pangkat at kung ito ay katugma sa isa pa.
Ano ang ibig sabihin ng isang mas mapaglarawang hiwalay na diyeta? Ito ay isang sistema ng nutrisyon na isinasaalang-alang ang pagkain bilang isang koleksyon ng mga nutrisyon na nahahati sa maraming malinaw na tinukoy na mga pangkat, na tumutukoy sa isang pamamaraan para sa kanilang mabisang kombinasyon upang mapabuti ang pantunaw, bawasan ang oras ng panunaw at pantunaw at mabawasan ang basura ng pagtunaw.
Ang teorya ay binuo sa antas ng biology at biochemistry. Tinutukoy nito ang likas na kemikal ng mga proseso ng pagkain at pagtunaw. Ang pangunahing pag-aari ng mga siyentista na ipinagtatanggol ang postulate ng magkakahiwalay na pagkain ay ang kakayahan ng katawan na "makilala" ang pagkain na pumapasok sa digestive system nito ayon sa mga kemikal na parameter.
Ang isa pang mahalagang aspeto ng pantunaw, ayon sa parehong mga siyentista, ay ang aktibidad ng mga digestive enzyme depende sa kaasiman ng iba't ibang mga yunit ng pagtunaw ng katawan.
Ayon sa kanilang komposisyon, maraming mga pangunahing grupo ng mga pagkain, ayon sa pagkakabanggit at ibinahagi ayon sa dami ng nilalaman ng ilang mga nasasakupan at nakikilahok sa kanilang istraktura.
Ano ang mga madalas itanong tungkol sa magkakahiwalay na pagkain:
Totoo ba na ito ay isang mahusay na paraan upang mawala ang timbang?
Ang hiwalay na pagkain ay napatunayan na maging isang makatuwiran at ligtas na paraan upang mawala ang timbang. Ang isa sa pinakamalaking pakinabang nito ay hindi mo kailangang kalkulahin ang mga caloryo o sukatin ang mga bahagi. Kung magkahiwalay kang kumakain araw-araw o limang araw sa isang linggo at hindi kumain nang labis sa katapusan ng linggo, dapat mong asahan na mawalan ng halos 1 kg bawat linggo.
Bakit hindi tama na paghaluin ang mga pagkaing may protina at mga pagkaing nakabatay sa almirol sa isang pagkain?
Upang maunawaan kung bakit, napakahalagang malaman kung paano gumagana ang digestive system. Sa pinakamagandang kaso, kanais-nais na sa pagitan ng tatlo at apat na oras ay pumasa sa pagitan ng paggamit ng mga protina at starchy na pagkain.
Nasaan ang lugar ng asukal sa magkakahiwalay na diyeta?
Ang asukal ay talagang isang pino na karbohidrat, kaya dapat nating tratuhin ito tulad ng almirol. Subukang limitahan ang pagkonsumo ng asukal hangga't maaari.
Ano ang lugar ng mga panghimagas sa isang hiwalay na diyeta?
Ang asukal ay isang karbohidrat. Kung natupok pagkatapos ng pagkain ng protina, ang mga matamis na panghimagas ay makakaapekto sa acid sa tiyan. Mahusay na panatilihin ang lahat ng matamis na pagkain sa isang minimum. Maaari mong bayaran ito paminsan-minsan, ngunit subukang umalis kahit isang oras sa pagitan ng pangunahing pagkain at panghimagas.
Pinapayagan ba ang alkohol?
Kung nais mong uminom ng isang basong alak na may pagkain, huwag mag-alala tungkol sa kung aling kategorya ito kabilang. Ang maliit na halaga ng alkohol ay hindi lumalabag sa mga prinsipyo ng magkahiwalay na pagkain. Sa pagtatapos ng isang nakababahalang araw, ang isang maliit na halaga ng alkohol ay maaaring magbigay ng lakas at mapawi ang pag-igting. At ang pagdaragdag ng isang maliit na alak o beer sa resipe ay nagdaragdag ng lasa.
Sa pagmo-moderate, ang alkohol ay maaaring maging isang malusog na karagdagan sa pagdidiyeta. Gayunpaman, kung sobra-sobra mo ito, syempre, ito ay magiging isang mapanganib na gamot.
Inirerekumendang:
Linggo Ng Diyeta Na Ito - 3 Taong Mahina
Ang isang natatanging diyeta ay malapit nang buksan ang lahat ng mga ideya tungkol sa pagbaba ng timbang at ang epekto ng yo-yo. Sa pitong-araw na diyeta na ito, wala ito. Sa kabaligtaran - ang pagtalima nito ay ginagarantiyahan na ang epekto ay mapangalagaan sa susunod na tatlong taon.
Bakit Ang Spinach Ay Isang Pangunahing Pagkain Para Sa Mahina At Malusog Na Tao
Ang malabay na gulay na ito ay paborito ng marami sa atin. Ito ay sikat sa pangunahin para sa mataas na nilalaman na bakal, ngunit malayo ito sa pinakamahalagang benepisyo nito. Ang spinach ay isang tunay na kayamanan ng nutrisyon na lubos na kapaki-pakinabang sa ating kalusugan.
Hiwalay Na Diyeta
Ang hiwalay na pagkain ay isang tanyag na diyeta kung saan maraming mga libro ang nakasulat at sikat bilang isa sa mga pinakamahuhusay na pamamaraan upang mawalan ng timbang. Ang ideya ng diet na ito ay upang maiwasan ang pagsasama-sama ng mga acidic at alkaline na pagkain.
Mayroon Bang Pakinabang Sa Isang Hiwalay Na Diyeta
Ang mga hiwalay na pagkain ay napaka-moderno. Inaangkin ng kanyang mga tagasuporta na makakatulong ito sa amin na mawalan ng timbang at magpagaling. Gayunpaman, ang mga eksperto ay may pag-aalinlangan sa gayong opinyon. Ayon sa marami sa kanila, ang isang hiwalay na diyeta ay hindi isang panlunas sa gamot.
Ang Keso Na May Langis Ng Palma - Muli Sa Isang Hiwalay Na Stand
Sa pagtatapos ng Marso, isang tatlong miyembro ng panel ng Korte Suprema (SAC) ang nagbura ng isang ordinansa tungkol sa paggawa ng mga produktong gatas na pinuna ng maraming mga nagpoproseso ng gatas at gumagawa ng gatas. Ayon sa kanyang desisyon, ang natural na kinakailangan ay ibinaba mga produkto ng pagawaan ng gatas at ginaya ang "
