2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga hiwalay na pagkain ay napaka-moderno. Inaangkin ng kanyang mga tagasuporta na makakatulong ito sa amin na mawalan ng timbang at magpagaling. Gayunpaman, ang mga eksperto ay may pag-aalinlangan sa gayong opinyon.
Ayon sa marami sa kanila, ang isang hiwalay na diyeta ay hindi isang panlunas sa gamot. Inaako nila na ang proseso ng panunaw ay hindi gaanong nakasalalay sa mga kumbinasyon tulad ng sa dami ng kinakain na pagkain at sa mga indibidwal na katangian ng katawan.
Ang may-akda ng konsepto ng magkakahiwalay na pagkain ay si Herbert Shelton. Inilaan niya ang 40 taon ng kanyang buhay sa pag-aaral ng dietetics at orotrophy. Ito ang agham ng wastong nutrisyon.
Ang kanyang libro, Ang Tamang Mga Kombinasyon ng Pagkain, ay unang nai-publish noong 1928, ngunit sikat pa rin ngayon.
Ayon sa may-akda, ang paglunok ng mga hindi tugma na produkto ay hindi pinapayagan silang maabsorb nang normal. Ipinaliwanag niya ito sa katotohanan na ang bawat pagkain ay nangangailangan ng ilang mga sangkap at kundisyon para sa pagsipsip, na madalas na magkasalungat sa bawat isa.
Gayunpaman, maraming mga nutrisyonista ang hindi sumasang-ayon sa pananaw na ito. Itinuturing nilang hindi wasto ang pag-uusap tungkol sa isang proseso ng "nabubulok" sa tiyan ng isang malusog na tao, tulad ng inaangkin ni Shelton.
Ayon sa kanila, nagkakamali din siya nang sabihin niyang ang mga taba at karbohidrat ay nakahiga sa tiyan tulad ng patay na karga na hindi maproseso doon. Lumayo lamang sila rito mula sa tulong ng malakas na kalamnan ng kalamnan ng tiyan, na kung saan ang mga eksperto ay masasabing tinatawag na "cleaners".
Iginiit ni Shelton na ang mga tao ay hindi nagdurusa sa mga alerdyi, ngunit dahil hindi sila nakakatunaw ng isa o ibang pagkain. Gayunpaman, inaangkin ng agham na ito ay hindi totoo - ang allergy ay isang immune disease na dulot ng paglitaw ng histamine sa dugo bilang tugon sa mga alerdyen, na hindi nauugnay sa diyeta.
Ayon kay Shelton, ang pagsipsip ng mga karbohidrat at taba ay nangangailangan ng isang alkaline na kapaligiran, at mga protina - isang acidic na kapaligiran, at samakatuwid ang sabay-sabay na paggamit ng iba't ibang mga produkto ay humahantong sa pagkabulok at pagbuburo sa tiyan.
Sa pagsasagawa, ang proseso ng panunaw ay mas kumplikado at iba't ibang mga sistema ng enzyme ang nagpapatakbo sa iba't ibang mga lugar - laway, gastric at bituka juice, apdo at iba pa.
Ang pagsipsip ng iba't ibang mga bahagi ng pagkain ay nahahati sa digestive tract - kapwa sa espasyo at sa oras. Iyon ang dahilan kung bakit ang "pangungusap" ng mga tradisyonal na nutrisyonista ay: isang hiwalay na diyeta ay hindi nakakagamot, nabasa natin sa pahayagan na "Weekend".
Walang mga katarungang pisyolohikal para dito. Ang ebolusyon mismo ay naghanda ng pantunaw na pantunaw ng tao para sa isang halo-halong diyeta. Mayroong napakakaunting mga "purong" produkto sa kalikasan - tulad ng asin at asukal. Ang lahat ng iba pa ay isang kumbinasyon ng mga protina, taba, acid, atbp.
Inirerekumendang:
Na May Hiwalay Na Diyeta - Parehong Malusog At Mahina
Narinig na nating lahat ang tungkol sa magkakahiwalay na pagkain. Ito ay batay sa prinsipyo na ang ilang mga pagkain ay hindi naaangkop sa iba dahil ang katawan ay gumagawa ng iba't ibang mga sangkap upang maunawaan ang iba't ibang mga pagkain.
Mayroon Bang Isang Ugnayan Sa Pagitan Ng Diyeta, Labis Na Timbang At Sakit Na Alzheimer?
Ang sakit na Alzheimer ay mas karaniwan sa mga matatanda, ngunit hindi ito isang normal na bahagi ng pagtanda. Habang tumataas ang populasyon ng mundo, ang rate ng Alzheimer ay inaasahang tataas mula 36 milyon hanggang 115 milyon ng 2050. Ang pangwakas na sanhi ng sakit na Alzheimer ay hindi pa alam.
Mayroon Bang Isang Ugnayan Sa Pagitan Ng Asukal At Masamang Pag-uugali?
Sikat sila ang pinsala ng labis na pagkonsumo ng asukal . Ang matamis na tukso ay humantong sa isang matalim na pagbaba ng glucose sa dugo, at ang hindi matatag na antas ng asukal sa dugo ay nagdudulot ng pagkapagod, pananakit ng ulo at magkaroon ng isang nakakahumaling na epekto.
Hiwalay Na Diyeta
Ang hiwalay na pagkain ay isang tanyag na diyeta kung saan maraming mga libro ang nakasulat at sikat bilang isa sa mga pinakamahuhusay na pamamaraan upang mawalan ng timbang. Ang ideya ng diet na ito ay upang maiwasan ang pagsasama-sama ng mga acidic at alkaline na pagkain.
Bakit Ang Isang Diyeta Na Kotse Ay Hindi Isang Diyeta Na Kotse Sa Lahat?
Marami sa atin ang naliligaw ng naisip na palitan ang aming paboritong kotse ng bersyon ng pandiyeta, sa gayon ipinapakita na nagmamalasakit kami sa aming kalusugan. Ngunit kung talagang tinutulungan natin ang ating sarili sa ganitong paraan, o kabaligtaran - nasasaktan tayo.
